na jakie

[...] robię już MC i Przysiadów (zastąpiłem je innymi ćw.) bo ten odcinek mam nadal narażony na ewentualną kontuzję, ale mogę normalnie ćwiczyć i funkcjonować :) Tutaj, masz linka jakie ćwiczenia ja robiłem: http://www.youtube.com/watch?v=z1BdMfjNNMc&feature=youtu.be Robiłem od 2-4 serii po ok 10-15 powtórzeń. Jak chcesz możesz te ćwiczenia z [...]

[...] i węgle, z wyjątkiem kolacji, wtedy najlepiej dać białko i tłuszcze. Pamiętaj, węgle zawsze na śniadanie, w przed- i potreningowym). Wyliczasz swoje zapotrzebowanie kcal, jakie musisz spożyć, by nabierać wagi, dobrze też wyliczyć ile kcal zjadasz z obecnej diety. Jeśli naprawdę wcześniej nic nie ćwiczyłeś siłowo, żadne sporty, ciężka praca [...]

powielam pytanie - czy ktoś może podać mi adres, stronę tego Złomiarza(jeśli to podchodzi pod reklamę wg. regulaminu forum to wyślijcie na gg. 2949706)? Ile się płaci za zajęcia? W jakie dni się odbywają, jakie godziny? Gdzie mogę znaleźć jakieś info o tym klubie?

A jak ze spożyciem wody??? Jakie ma to znaczenie??? Dopóki nie przyzwyczai się żołądek mam w zwyczaju dopaść butelkę i wypić tak z litr żeby tylko go zapchać... Dzięki OJAN, po wczorajszej burzy na temat ćwiczeń wcale nie miałem zamiaru zrezygnować z siłowni. Przywiązuję teraz wagę do odnowienia nawyków technicznych które kiedyś myślę że [...]

Małe odświeżenie tematu ... Sprinterek jakie zma być mi mógł polecić ? Jadę w góry na obóz i chyba zainwestuje w hmb olimpa, witaminy olimpa, i wlasnie zma ale nie wiem czy z treca jest dobre.

A cwiczenia na pozbycie sie, to jakie mi polecicie ? Rozciaganie klatki ? I jakie rodzaje typy cwiczen ? Patrzylem na obydwa, ciezko mi powiedziec co to jest u mnie. Wydaje mi sie ze poprostu mam tkanke tluszczowa pod skora na klatce piersiowej. Zmieniony przez - themingv w dniu 2010-11-21 14:24:33

Więc kilkanaście tygodni, a może miesięcy, muszę sobie odpuścić nogi. Czyli cykl też odpada? Jest to jedyny czas w którym mogę zrobić i dokończyć porządny cykl :( Może zrobić cykl bez nóg? Lub jakieś delikatne ćwiczenia na nogi, tylko jakie? Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2011-07-21 21:03:51

[...] jez. to tam glownie na krotkich estrach test meta deca tren, ale dla mnie to hardkor ma sens stosowanie w miare tylko apteczniakow: omo, prolo, meta, ewentualnie ph(tylko jakie?) np. omo solo prolo z meta badz winem badz z ph? pct na dhea clom/letrozol Dawki dlugich estrow 3inj przy 4 tygodniach badz 5 inj przy 6 tygodniach krotkie estry to [...]

[...] - 2 dni (sobota i niedziela) - 96 dni w roku. A wiec pogadajcie z kims kto wpadl w cug (ja akurat znam takich eheh) i pil bez przerwy 3 miesiace jak on sie potem czuje i jakie ma spustoszenie w organizmie Przyklad extremalny ale dobrze obrazujacy ze to dawka (kumulacja) szkodzi a nie srodek. Ludzi pijacych, cpajacych w kazdy weekend jest [...]

[...] i chcesz robic 4-6tyg pct kiedy jescze polowe tego bold deca dziala" Jesli bije ostatni raz na poczatku 2 tygodnia to policz. 2 tydzien 3 tydzien 4 tydzien i koniec. I jakie ksmiczne dawki 400mg ew ??? No prosze Cie hehhehe Do tego caly czas pisze to sa dodatki!!!! glowne srodk to tesc/tren i jakis oral!!!! Kazdy tutaj probuje udowodnic [...]

Dąbek, te 7 dla kreatyny+HMB to wziąłeś z reklamy Olimpu czy z autopsji? Bo jak z autopsji to ja mam parę pytań: - jak długo brałeś HMB z kreatyną -jakie HMB -Ile HMB i jakie konkretnie wyniki miałeś po tym zestawie pozdrawiam Johnnie

Szybko to mozesz spalic miesnie tylko, a w 2 tygodnie jakie przeznaczasz na ''pozbycie sie balastu'' jest smiechem - poleci z ciebie woda i miesien. Pozdro

[...] to nie jest aczkolwiek bez tego "docisku" barki pracują non stop a co za tym idzie czucie się poprawia. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-11-04 20:21:09 Weź ronnie jakie mind-muscle? za dużo czytasz. Na tym etapie nie ma być prawa czucia mięśniowego, wszystko jest za małe i za słabe, bez takich pierdół już. mate - ucz się poprawnej [...]

Tak. A jakie to ma znaczenie? Gdyby to był trzeci cykl, to wtedy norma estradiolu jest zalecana inna? Bardzo duże znam osoby które e2 maja podbite o 10 oczek i już maja problemy a znam takich co maja e2 4 razy norma i sobie chwalą Dlatego pytam który to twój cykl I jakie e2 ew na nim miałeś Kolejna sprawa ankietę się wypełnia wtedy nie potrzeba [...]

[...] chleba żytniego (wg forumowego przepisu), jak już to wszystko ogarnę, to po raz kolejny spróbuję rozpisać posiłki :). Kurczaka z chęcią wyrzucę, bo nie przepadam za nim, ale jakie mięso zamiast tego? Indyk? Chociaż widzę, że jak jesz to wybierasz najgorszy syf i jakoś ci to nie przeszkadza… @-| Oczywiście, że mi to przeszkadza :-)) Myślałam [...]

no to weźcie mi powiedzcie jakie mam kupić mam 90zł przeznaczone na carbo...i juz nie wiem jakie kupić zeby było dobre i wydajne....a np mam ionto vitamin drink z vitalmaxa i jest bardzo dobre ...<smak owoce tropikalne>?? dziekie i pozdro

[...] ze wiadomo iz ilosc kreatyny naprawde niejest az tak istotna bo organizm sie nasyca,wybralem expandera przedewszystkim na ilosc aakg,bo wydaje mi sie ze te 80 gram wiecej jakie zawiera expander od cell pumpa rownowazy mi wieksza ilosc kreatyny jak maja produkty cell pumpa i crestera wieksza ponad dwukrotnie niz opakowanie expandera,wiec [...]

Michal29 -spitfire- Wodyn dajesz zdjecia do oceny na publicznym forum wiec licz sie z krytyka. dziwny jakis jestes skoro wydaje ci sie ze nie licze sie z tym Skoncz z pisaniem pseudo-intelektualno-naukowych wywodow bo nikt tutaj nie pisal o uwarunkowaniach genetycznych, - nie mow mi czego mam nie pisac, cenzura dotyczy bluzgania innych [...]

a jakie to badania u jakiego lekarza i jakie? na wszelki lepiej wziasc ten clomid troche pomoze co??dzieki pozdro

[...] i chcesz biegać 30 kilometrów? No i co na po tym że rozpisałeś rozkład tygodniowy skoro nie napisałeś nic o objętości tych 5 treningów pod rząd. Jakie ćwiczenia, ile serii i powtórzeń, jakie obciążenia i progresja, czemu ma służyć aż 5 treningów skoro do tej pory klepałeś pewnie 3,4 tygodniowo? Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-07-28 13:46:09