Znajomy stosowal diete 21dni bez jedzenia, sama woda i jakis soczek. Niejedzenie niczego przez wiele dni robi się coraz bardziej popularne. Na YT są filmiki po wiele milionów wyświetleń i nawet jakieś (pseudo)naukowe wytłumaczenia, jakie to wspaniałe.
Krzysiek %-) jak nie jak tak, od poniedziałku jestem na dużym cyklu, a byłem na małym :-)) Jakąś mam blokadę z wypowiadaniem się. Pochwal sie jakie będą dawki :D
Krzysiek %-) jak nie jak tak, od poniedziałku jestem na dużym cyklu, a byłem na małym :-)) Jakąś mam blokadę z wypowiadaniem się. Pochwal sie jakie będą dawki :D ziki2000 no duże %-)
[...] półtora roku nie przyswoił żadnej wiedzy, to nie oznacza to, że Ciebie czeka ten sam los. Czy warto zrobić studia bezpieczeństwa wewnętrzneg nawet dla samego papierka? jakie to ma znaczenie chcąc dostać sie do wojska lub policji? W policji są za ten kierunek, bodajże, 2 punkty. Sam sobie odpowiedz na pytanie, czy warto czekać 3 lata dla [...]
[...] 1 tydz. rosnąco od 5mg/dzień (pół tabl-1-1,5-2-2-2-2) do 20mg 2 tydz. 30mg ed 3 tydz. 40 mg ed 4 tydz. 40mg ed lub 30 mg ed w zalezności od wyników po 3 tygodniach Wyjdzie jakieś 80 - 85 tabsów Problem w tym że wydaje mi się że stężenie 10mg/tabl jest tylko na etykiecie bo stosując to nie pierwszy raz czuję jakoś słabiej działanie niż powinno [...]
[...] lepiej zostawic na zastoj ktory kazdemu sie przydarza po jakims czasie I po kolejne jak myslisz jaka technike ma ktos kto ma staz poltora roku? slaba... czyli efekty jakie zdobedzie po tej kreatynie gdy wezmie beda slabe ze wzgeldu na slaba jakos wykonywanych cwiczen Pozatym dla mnie to glupota dawac na poczatku od razu kreatyne Znajdzie [...]
[...] angażujące większe grupy mięśniowe a później mniejsze czy też izolowane. Czyli np. w pierwszym treningu najpierw powinny być przysiady a później dopiero rozpiętki. Nie wiem jakie masz cele, ale chyba trochę za dużo tutaj klatki piersiowej i ćwiczeń na biceps, triceps. Myślę, że nie ma potrzeby wałkowania ich na każdym treningu, ale tak jak [...]
[...] coś tam ci wybiło estro czy prolaktynę ale to gdybanie zbadasz zobaczysz, zresztą często na niższych dawkach testa wielu mówi że libido lepsze niż na wyższych ale to już zależy jakie masz priorytety w tym wbijaniu. Jak hematokryt masz poniżej 46 to super, ale zmiany w morfologii są powolne tak czy inaczej to obowiązkowa pozycja do monitorowania.
Na moje wszystko ok tylko dobrze by bylo gdybys zamiast bialka 2-3 razy dziennie dal normalny posilek. Niewiem jakie masz bcaa ale dawka na poziomie 1g/10kg wagi ciala i dorzuc krete po poludniu i bedzie dobrze Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-07 08:58:33
[...] Po drugie: moze masz racje z tym iz na początku lepiej jest nie brac zadnych SUPLEMENTOW ani ODRZYWEK, poniewaz organizm musi sie sam odpowiednio przygotowac do obciązenia jakie na niego nakładasz (stawy, mięśnie) ale nie przesadzaj z tym ze kiedy skonczysz cwiczyc to wszystko spadnie kiedy bedziesz brał odrzywki/suplementy a nie spodnie kiedy [...]
Jakie RIP Stann bullet, co Ty pieprzysz %-) Ten sparing jest stary, od tego czasu Wand już nie raz lądował ryjem na macie. Chociaż kto wie, Stann sobie z Bispingiem nie poradził...
[...] przypominam - przez Rampage i przez Lebena. A jak wiemy oboje dysponują ogromną siłą ciosu... Zresztą w ogóle bez jaj, Wanderlei nigdy w karierze nie był nokautowany przez jakieś lebiody co mają poduszki w rękach: Belfort, Cro Cop, Hendo, Rampage, Leben. Przecież to jedni z najmocniej bijących zawodników w MMA... War Wand, jak się nie podpali [...]
[...] ale czlowiek muwi jestem w legi 5 dni a nastepny dzien mowi ze w legji prztyl 10 kilo falsz czlowiiek legionistow tylko w******lic inny mowi jestem w legi 5 dni a ma buty jakie maja starisi legionisci czlowiek legionistow nie morze kupic takich butow w sklepie bo sa produkowane dla wojska kolega z timu ma zegarek jak kapral szef a na [...]
[...] ale czlowiek mowi jestem w legi 5 dni a nastepny dzien mowi ze w legji prztyl 10 kilo falsz czlowiiek legionistow tylko wpier.olic inny mowi jestem w legi 5 dni a ma buty jakie maja starisi legionisci czlowiek legionistow nie moze kupic takich butow w sklepie bo sa produkowane dla wojska kolega z timu ma zegarek jak kapral szef a na [...]
1. WIEK:38 2. WAGA:82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata teraz przerwa od ok. 1,5 roku 6. DIETA: (nie stosuje specjalnej diety) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: słaby cykl undekanion testosteronu 8. TRENING: obecnie nie 9. CEL CYKLU: - 10. [...]
[...] na podlodze, uchwyty na wysokosci bioder po obu stronach. Lapiesz uchwyty i cofajac nieco biodra do tylu unosisz sie na nich w gore prostujac rece i jednoczesnie unosisz nogi w gore. W tej pozycji z nogami rownolegle do podloza wytrzymujesz 1 - 3 sek. i opuszczasz. Rewelka. Najciezsze cwiczenie na brzuch jakie do tej pory robilem. pozdrawiam
Ok, to może tak: 1. WIEK:20 2. WAGA:98 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:120 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 6. DIETA: -białko:2-2,5g/kg -węglowodany:4-5g/kg -tłuszcz:0,8-1,2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1x halodrol i 100 wins 10mg/tab 8. TRENING:4x tygodniowo, powtórzenia 10-8 ale planuję na czas masy zmienic [...]
Jakbyś wrzuciła ankietę naszego działu to by nam było łatwiej coś pomóc. Znajdziesz ją w temacie z regulaminem działu. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 7 lat (bieganie i siłownia, czasem więcej biegania czasem ćwiczeń różnie) z przerwami krótkimi typu tydzień/2 [...]
Moglbys wybrac z tego co tam mam na barki i triceps najlepsze? i jakie to uginanie bez maszyn moglbym dodac bo w necie nie moge nic sensownego znalezc?
[...] co też jest ważne, bo w zalezności od sytuacji rożne powinno się stosować. I co najfajniejsze badania dopuszczjące do operacji (zajmują cały 1 dzień) są na koszt NFZ, a więc nic się nie inwestuje gdy okaże, że operacji nie da się zrobić. Nie wiem jakie sa obecnie koszty, ale porównując do szkieł lub dobrych okularów to zwraca się po kilku latach.
Turanabol
