na jakie

[...] biegem czasu sie to zmienie i bede mial o wiele wieksze pole do popisu. Dzieki za atlas, przyda sie na czasie i to bardzo :) poki co czwicze glownie bazujac na czwiniach jakie pokazuje Karol M. Chlopacy a jak z dobieraniem serii?? Zaczynalem 3x 10 po czym przeszedlem do 10 8 6, zwiekszajac znacznie ciezar. Bez sensu przychodzić na trening [...]

[...] biegem czasu sie to zmienie i bede mial o wiele wieksze pole do popisu. Dzieki za atlas, przyda sie na czasie i to bardzo :) poki co czwicze glownie bazujac na czwiniach jakie pokazuje Karol M. Chlopacy a jak z dobieraniem serii?? Zaczynalem 3x 10 po czym przeszedlem do 10 8 6, zwiekszajac znacznie ciezar. Bez sensu przychodzić na trening [...]

Nie mam pojecia dlaczego nie ma ankiety, ktora wczesniej wypelnilem. 1. WIEK: 33 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: 125-130 -udo: 85 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 15 roku zycia 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 460 -tłuszcz: 170 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 58 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: prawy: przy napieciu 30, lewy: 28/29 -klatka: 91 -udo: 54/55 -talia: 73 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej sport wyczynowy pilka reczna z regularna silownia, rok przerwy i intensywna silka teraz ok 7miesiecy 6. DIETA: catering 50% wegle , bialko 20/30% reszta tluszcze -białko: [...]

[...] na tlumacznie sciezke do rozpakowanego pliku. Po restarcie programu powinienes miec juz polski jezyk. Troche latwiej sie teraz bedzie na to patrzylo Nie wiem za badzo jakie view wciskasz. Do wyszukiwania sluzy taka lupka na gorze ekranu. Tam musisz DOKLADNIE wpisac haslo, jakiego poszukujesz. Sprobuj tez poszukac jakis innych plikow. [...]

[...] sam na wielkim oceanie życia - przepraszam - basenie życia i będę musiał, rad nie rad, stosować to co wszyscy stosują (na szczęście ręcznik mam własny), to zapytam chociaż jakie kwalifikacje ma (lub miał, bo się rozpłynął) harddude do układania treningów. Nie żebym się bał, że jak zastosuje to się odcisków nabawie albo zakwasów na policzkach. [...]

[...] wolność ludzi by odebrać im możliwość "złego" wyboru? Co to są złe wybory? "Przypomnę, że prawo się konstruuje w oparciu o dobro całej społeczności, a nie jakiegoś wycinka." Prawo powinno się budować w oparciu o dobro jednostki, a nie dobro ogółu. Wolność do samodecydowania jest nadrzędnym prawem i w normalnym państwie [...]

Pekson18 jakie efekty? widzisz poprawe w umiesnieniu? ogolnie jak sie czujesz na tym specyfiku? i jak z włosami nie wypadaja ****a najbardziej boje sie o te wlosy nie chce zostac łysy :D:D Zmieniony przez - mody173 w dniu 2007-09-25 18:52:29

ryby jem na noc raz twarog raz ser mam pytanie o jakie tłuszcze chodzi ?

Obawiam się, że to nie jest bogdol. To prawdopodobnie ktoś kogo znasz znacznie lepiej i szanujesz. Wiem jakie to IP, wiem kto jeszcze na nim jest. Po co to robisz ? Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

wlasnie planuje zmiane swojej na taka... a jakie masz stojaki do niej??? tez keltona model PS1 ?? pozdro

[...] hantlami 5 Prostowanie ramienia jednoracz siedac 5 Wspiecia na palce 15 Brzuch Jak widac wszystko 2x w tyg. Moze dziwne, ale przyda mi sie takie urozmaicenie a niska liczba serii/powtorzen powinna ne spodowowac przetrenowania. Dzis wlasnie bedzie drugi tydzien treningu i zobacze jakie efekty :) bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Jakie bujne fantazje snują tutaj niektórzy... Ledwo coś poćwiczyli rok i myślą, że po 10 latach wrócą i wymiotą na olimpiadzie, UFC, Vale tudo.. Gdzie kondycja spada już po 2 tyg niećwiczenia, o umiejętnościach technicznych, które drewnieją nie ćwiczone, nie wspominając... Przejdź się na sparingi do lokalnego klubu mma, jak rozłożysz trenera to [...]

Viren jakie dodatkowe ćwiczenia masz na myśli?

to jakie cwiczenia bys zalecal na plecy i nogi?

bierz mutanta bardzo dobry gainer, osobiście brałem ,teraz testuje mass freeka zobaczymy jakie efekty będą co do kreatyny to tak najlepiej sprawdz w szukajce bo jak dobrze pamiętam to jak np I cykl był na mono to II można lub powinno się na innym rodzaju jechać weż poszukaj ja OSOBIŚCIE PLANUJE za pewien czas ester+ jabłczan ale to w przyszłości, [...]

Czy jest tak naprawdę sens wystawianie wagi lekkiej? Jakie szanse może mieć przedstawiciel tej wagi, choćby był to nawet Gomi? Oczywiście moje wątpliwości nie zmienią decyzji władz Pride, ale wydaje mi się, że więcej miejsc powinni dostać utytułowani zawodnicy wyższych wag. Rozmumiem, że lżejsi mają serce do walki i nie boją się wyjść do ringu, [...]

wiem, że teraz nie będzie walczył z minotauro,nie jestem ignorantem, Marianie! Chodziło o to , że tak bym widziała finał: glina kontra minotaur. I porównując walki jakie widziałąm z tośkiem i mirkiem, stwierdzam, że ten pierwszy jest równie bystry co mirek, ale jest dużo lepszy w parterze i poradzi sobie z mirkiemPrzewaga mirko to siła, ale jak [...]

no nieźle nieźle a jakie robisz ćwiczenia na klate?? a wogóle użuwasz sztangi czy same hantelki, maszyny itp

[...] jakiś lepszy?! Co do Omegi to nie zależy mi zbytnio na sile więc to jest mi obojętne... chodzi mi głównie o redukcje Więc co myślisz? A może jednak coś innego jakie jest Twoje zdanie? Co do SOGÓW to nie wiem o co chodzi Gumis_: to zdjęcie z zeszłego lata... przez zime troszke tłuszczu przyszło więc nie sugeruj sie tym Może [...]