na jakie

[...] daxa, jeszcze mi z 5 szotow zostało ale nie moge teraz cwiczyc przez kontuzje i nie wiem czy brac to dalej leczniczo czy juz odblok zrobic bo juz jestem umęczony tym cyklem jeszcze sie pozrywalem i tego wina łaćznie poszło ze 300 napewno. jak chcecie to wam moge napisac jakie laby szły i co jak czułem w działaniu co najlepiej a co ch**nia.pozdro

tak, ewentualnie jako jedno z cwiczen na triceps mozesz dac. jakie masz cwiczenie na plecy? to duza partia, widze ze nie lecisz fbw tylko splitem, dlatego dobrze byloby cos tam jeszcze dolozyc. wciśnij gdzies łydki i przedramie

Na poczatek jeden srodek, Imo meta lub prop Zalezy jakie masz tendencje, Wypelnij ankiete dzialu doping dokladnie.

Masz swoją ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

ok dzieki na pewno zastosuje ;) a jakie jest wasze zdanie na temat tego ze kreatyna hamuje wzrost ?

Zastanów się - za 200 złotych cud maszyny nie dostaniesz, ale patrząc na parametry i pieniądze jakie to kosztuje, moim zdaniem się opłaca. Nie będzie problemów z gwarancją, Lider powinien ci wystarczyć. Masz tam kolbę z gumową stopką, szczerbinę regulowaną w pionie. Znajdź sobie inną wiatrówkę kupioną legalnie za podobne pieniądze, która będzie to [...]

W Niemczech na zadupiu. Badania sprzed tygodnia. Nie mam badań sprzed cyklu. 1. WIEK: 33 2. WAGA: 79 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: dawno nie mierzyłem -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, wcześniej 8 lat kolarstwa szosowego 6. DIETA: aktualnie redukcja -białko: 2.5g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

jakie wydażenie w twoim zyciu zaważyło na tym że w tym wieku dopiero pomyslałeś o silowni ?? czyżby ostatnimi laty powszechny kult wieliego ciała a na serjo to daj sobie spokuj z koksem jeszcze przynajmniej przez rok , zainwestuj w diete , odrzywki bialkowe tribulusa i przyrost bedzie ,

ale załapałem doła...... tak przepłaciłem.... wystarczyło pojechać do Grecji lub Egiptu.... wydać 3 klocki na wycieczkę i kupić za euro... docelowo ta sama kwota ale jakie widoki a tak poważnie to nie planowałem w najbliższym czasie odwiedzać Grecji i stąd decyzja zakupu w aptece.... A Ty powinieneś to olać a nie się gorączkować tak jak byś to Ty [...]

Jakie by nie były, fajna inicjatywa. Wreszcie będę miał co oglądać na tej TV.

Fakt ,po ZMA czuje sie dużo lepiej. Mogę spać krócej (nawet 6-7h) i jestem wypoczęty. Ten gadżet jest całkiem fajny. Jakie miałeś to ZMA ,bo ja biorę oryginalne na licencji. Byc może jest różnica w porównaniu z innymi samoróbkami !

[...] kiedys lykalem tussipekty , ale to nie to samo. Jesli chodzi o therme to u mnie bylo naprawde spoko...jedyne co wkurza , to gardloscisk i wzmozone pragnienie....ale da sie to obejsc ! ps...w ten weekend tj..dzis(sobota ) i niedziela bede robil nonstop projekty. zobaczymy jakie beda efekty SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

chccialbym przedewszystkim zgubic cos niecos teraz mam 75 ale glownie zaqas tluszcZow wiec chcialbym zgubic T a przybrc na masie. Ale glownie to redukcja wiec jakie proporcjje kibol

Wielkie dzięki za nasunięcie ciekawego tematu. Postaram się wypróbować tą metodę Armstronga i zobaczę jakie będą efekty. Marcinie, a odżywki absolutnie nie wchodzą w grę, zawsze staram się osiągnąć efekty "na sucho", bez żadnych pomocy. Jeszcze raz dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

panowie a jakich przyrostów masy mógłbym się spodziewac na takim pierwszym cyklu składającym się z deki 200tygodniowo i cypio phoenix 200tygodniowo przez 8 tygodni? i jakie spadki mnie czekają po skończeniu cyklu?

[...] za zadanie zwiększyć temp. w naszym ciele, lepkość mięśni i ich elastyczność, przygotować organizm do wysiłku właściwego (część główna w treningu). Porównam do to czynności jakie wykonuje kowal.. Nie da rady formować stali która nie jest rozgrzana, wystarczy że źle uderzy i stal pęka. Łatwiej może na nią wpłynąć, jeśli posiada odpowiednią [...]

@ albert3233 Albert podaj mi proszę swojego maila a prześlę Ci na niego ofertę na gryfy jakie potrzebujesz. Rabat 5% mamy dla każdego forumowicza SFD, na zakup naszego sprzętu, gryfy i obciążenia jednak nie podlegają rabatowi gdyż nie są naszym wyrobem. Dostaniesz za to rabat na transport gryfów, zamiast płacić z transport każdej sztuki wyślemy [...]

Z tego zestawu jedynie bcaa dobre, redukcja nie idzie z siłą bo na redukcji jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym. ustal cel masa czy redukcja, jakie fundusze, co już z supli brałeś.

po prostu w gainerze nie musi wcale buyc duzo ww prostych...pamietajmy jakie ww sa uzywane do wyrobu odzywek...sa one przetworzone i to juz podwyzsza ich IG...do tego przewaznie sa to maltodekstryny..ktore nie naleza do tych 'wolnych' cukroow...dlatego nawet takie ww moga dawac objawy podobne do dzialania glukozy w duzej ilosci...do tego dochodzi [...]

1.WIEK: 17 2.WAGA: 94 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 118 UDO: nie mierzyłem nie ćwicze na nogi narazie ale zamierzam TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: od 13 roku życia z przerwami 6.DIETA BIALKO: jak najwięcej WEGLOWDANY: dużo TLUSZCZ: jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 50 tab scana 8.TRENING: 6 , 5 razy w tyg tak po 2 [...]