masakra, nie wiem jaki jest koszt zrobienia tego prywatnie ale może jednak się zdecydujesz? nie wiem czy czekałabym tak długo. pytanie teraz, co masz na myśli mówiąc o "czystym jedzeniu", powinnam wprowadzić jakieś szczególne zalecenia? wczorajsza micha: http://img571.imageshack.us/img571/5284/dieta20120711.png foty poglądowe z lekkim poślizgiem [...]
Enan wino oral dluga deka To by mi odpowiadalo, tylko jakie dawki i jak dlugo wino i deke ciagnac? Po tym cyklu planuje mostek i chcialbym go zaczac na poczatku grudnia. Czy tak dobrane srodki pozwola mi na zminimalizowanie podlania sie woda i fatem? Zmieniony przez - zetix119 w dniu 2016-09-03 09:01:53
po pierwsze nie licz na duże przyrosty masy,poniewarz musisz wykonywać trening wytrzymałościowo siłowy na siłce przy jednoczesnym treningu boxu.trening typowo masowy +ostry trening na boxie nie ma sensu.po drugie deka długo siedzi w organiźmie.po 3-cie poczytaj te pogrubione posty jak whodzisz w dział doping i dopiero pytaj
napisz wiecej o swoich aktywnosciach, 2h treningu to zdecydowanie za dlugo jezeli jest to trening silowy, jaki masz staz treningowy co do samych makro to zdecydowanie wszystkiego za duzo, ulozyles jadlospis jak dla kogos wazacego 10okg a nawet wiecej ;-) bialko na poziomie ok 120g Ci wystarczy, wegli nie przejesz tyle nawet pewnie, daj na [...]
nom klijent ma kasy jak lodu ciezko sie umowic troche do niego ale ja osobiscie przy kłopaotach z kregosłupem wydałem na ***anych konowałow i d****ow wiecej niz na 2 wizyty u niego ktore przyniosły skutek(a poprostu ojciec powiedział ze mi da pieniadze na niego, bo chodziłem do s****ilea ktory mi jakies zastrzyki przepisał ktorych pielegniarki [...]
Hmmm... To moze tak areoby, potem WPC 80 z mlekiem i jajko (tluszcz z zoltka powinien spowolnic troszke trawienie bialka) kapiel i spac PS Uka P moze nie siedze w tym zbyt dlugo ale nie jestem tez az tak zolty zeby nie wiedziec co to jest "A6W" a z tym bialkiem to poprostu chcialem se dac spokoj- niedawno skonczylem cykl na mase [...]
Mariusz: To niech mi dadza abona i sogi na os Salix - to jest prośba a nie rozkaz Widzę, że w dość dziwny sposób rozumiesz pojęcie "prośba". Formę "to niech mi dadzą" potraktowałbym raczej jako żądanie-i to niezbyt grzeczne. evil: Mysle, ze jak uda Ci sie tam cos napisac, to moze i sogi dadza Za tę wypowiedź masz soga pine: [...]
na treningu.... nie umiał się obronić , nie miał odruchów, przygotowania kondycyjnego itd, itp... poza tym ja trenuję kb ale na treningu nie ograniczmy sie tylko do tego jednego stylu i włączamy też techniki samoobrony > kravkę i takie tam dźwignie i rzuty... i z tego co widzę po sobie to ,żeby umieć w praktyce skutecznie na ulicy je [...]
Schody ostatnia konkurencja tutaj juz POlacy mieli zwyciestwo zapewnione a wiekszosc ludzi sie przeniosla na druga srone Areny lub po prostu wyszla tak dlugo to trwalo Ale ogolnie bylo super impreza na wysokim poziomie sportowym
Wiesz zależy od grupy mięśniowej na np: barki , uda jest wskazana duża ilość powtórzeń . Ale robienie 20 powtożeń na klate wydaje mi się , że po tym za bardzo ci klata nie urośnie . Zastój to pewnie wina planu którym bardzo długo robisz , zrób pewne zmiany w planie . Zacznij diete albo stosuj ją ostrzej. Zresztą napisz staż , trening itp
Po 4 tabletkach samego tussipa na 95kg masy dostane kopa ? Na jak długo i jak dużoego ? Jeśłi połącze z aspiryną i cofe to czym będzie sięróżnił efekt ? Thx kingkong - na Ciebie zawsze można liczyć :)
rememberme ładne zdjecie w profilu wiec przekonałas mnie to ci odpowiem Czy przed treningiem ,albo tez po nim mozna jesc samo bialko(np. w postaci odzywki bialkowej,tudziez no np.bialego serka,albo kefiru), czy jeszcze wymieszac to z weglowodanami( a jesli tak,to jakimi)? (tylko blagam,nie kazcie mi jesc miesa) lepiej przed treningiem zjesc [...]
Boli cie gdy długo stoisz na dole kregosłupa? Tak jakby sztwyniał? Gdy chcesz usiąść odczuwasz taki dziwny ból? Jak tak to masz to co ja. Takie pytanie, ćwiczysz brzuch? Jak tak, to moze źle wykonujesz cwiczenia.
[...] bialek. To moze zacytuje wieksza czesc :) ""Gdy po raz pierwszy ustalono wskaznik BV waskiej frakcji bialek, okreslanej skrotem WPI, wyizolowanych z dlugo nie docenianego produktu technologi mleczarskiej - serwatki, badacze oslupieli!? Bv 159? Nikt nie potrafil takiego wyniku zinterpretowac.Dopiero po kilku latach [...]
Giant Terrago 2100zł rama długo ci posłuży coś z biri w tej cenie dobrego wyrwiesz ;) Kellys Salamander kenzel a który to nei pamiętam nazwy na modelu jest taki za 1800zł ze spoko osprzętem jak na cenę
dzisiaj zrobiłem badanie testo. wynik: 263 norma 249-836 badanie zrobione 5 dni po ostatnim hcg. czy mogę wchodzić na sermy? jeśli tak to jak jeść i jak długo? mam clomid około 50 sztuk nolvadex okolo 60 sztuk proviron 20 sztuk
Pchają tańsze badziewie na nasz rynek, bo myślą, że u nas wszystko co amerykańskie to zejdzie, przecież w Polsce topowe firmy nie mogą wyskoczyć z najlepszym towarem, bo ceny byłyby zaporowe, dlatego oferta to zazwyczaj 2 rzut, żeby długo nie szukać - Scitec, a i oczywiście to nie wyjaśnienie dla Sonbatego, tylko ogólnie.... [...]
[...] tesciem z czego sie ciesze wole inne specyfiki niz tescie chociaz zalezy mi na zdobywaniu masy caly czas bo nigdy jej za duzo ale w inny sposob to rozgrywam. siedze w tym za dlugo zeby brac zenione prochy a pozatym to cienko widze z toba juz skoro wacek staje ci tylko po dece i tesciu mi staje bez tego wspomagacza, rozwaz moze przejscie na [...]
Uprzejma prośba !
