[...] chyba że na diecie tłuszczowej. Trening silowy nie jest jednak bez zanczenia. Wywołując palenie ćwiczonego mięśnia,zwiekszamy temp. tych okolic naszego ciała. To pozwala wykorzystywać tłuszcz zapasowy nie tylko podczas treningu ale tyakze dlugo po jego zakonczeniu. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
Ja również jestem za nie kombinowaniem z treningiem za wcześnie. Tradycyjne formy treningu potrafią długo wiele działać, zawsze trzeba mieć jakieś wyjście na później.
A co myślisz żeby ćwiczyć co dzień ale np w jeden dzień klatke a w 2 biceps i tak dalej? brak mi wiedy na Twoj temat jak dlugo cwiczysz i jaki masz cal
nie łap mnie za słowa od razu po treningu carbo/glukoza/banan itp. pozniej białko (20-40min po) przed aerobami - jezli wykonujesz je po treningu lub z rana (i trwają dosyć długo i/lub intensywnie) awiec nie na 1 etapie spalania cos jeszcze?:] aha sam napisałeś: "...powiedz moze skad takie sposoby ochrony miesni ?! i po jakiego grzyba to sie [...]
Mi starcza na bardzo dlugo, ale jadam rzadko smazone. Nie wiecej niz 5 razy w miesiacu. Glownie jajecznica. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-04-02 19:13:20
Czy też jak za długo ci zalega dochodzi do tego ból głowy? Lęki też mam ale nie wiązałam tego z tym problemem...mam nerwice lękową z napadami paniki czasem boje sie wyjśc sama z domu...biore rexetin na stany lękowe ale pomaga tylko troche...
zacznij od badań jak test nisko to pokombinuj z htz np. nebido jeden zastrzyk na kilka naście tygodni jeśli chodzi tabsy to są one bezpieczne nawet bardzo długo stosowane np. proviron Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-04 05:39:13
oki zdam sie na was!!! mam tylko jeszcze pytanka Jak dlugo trzeba uzywac tej masci alanta plus? I przed nalozeniem kazdej warstwy tej masci musze zmyc poprzednia ale wystarczy ze ja przetre zmoczonym wacikem czy mam to po prostu normalnie splukac pod woda i tyle? thx za wszystkie odpowiedzi!! Believe The Hype!!!
Nie mam pojęcia. Tzn nie ma jakiegoś super walnięcia Powerem...jest pobudzenie całkiem spoko ale większa ochota na trening...uczucie euforii...Chęć na dalszy trening mimo braku siły...Coś w tym stylu :) Te uczucie utrzymuje się całkiem długo. Do samego końca opakowania tak działało. Teraz po AMG jedynie mi się odbija podczas ćwiczeń :D
2,5 tygodnia to nie jest dlugo wg mnie, ja tyle mialam lokiec w gipsie, cwiczenia i powrot to pelnej sprawnosci stawu (choc nie sily) trwal troche ponad miesiac. Mnie ulatwilo decyzje (lekarz konowal kazal trzymac 6 tyg., inny potem stwierdzil, ze wystarczyloby usztywnienie), ze po tym wlasnie okresie tzn. po tych 2,5 tyg. reka zaczela mi coraz [...]
hehe ja tam piersi juz długo jem (gotowane na parze) i dla mnie to jest najlepsze danie dnia kiedys jadłem suche, i nie było problemu, ale ostatnimi czasy dla urozmaicenia, posypuje pierś przyprawą do kuraka i jest super. do tego oczywiscie jakas kukurydza v ogorek kiszony v marchew, surówka z samych warzyw etc. ananasik tez mniam:)
[...] przed spaniem i rano po przebudzeniu czy nie bedzie roznicy?? Co do kosci najlepiej wypic wapn przed snem ,mozn kupic tabletki tzw.plusz calcium lub w aptece sa tanisze ale dlugo sie wodzie rozpuszczaja.Moj kolega bral krede ze szkoly i ja kruszyl w domu i normalnie z wodal pil ;O nie wiem czy mu to cos dalo bo nie dawno ktos mu na treningu nos [...]
[...] TY TO WYTRZASNALES???? DO 3 ZOLTEK MOZESZ SPOKOJNIE JESC, SA W NICH "DOBRE" TLUSZCZE, BIALKO I WITAMINKI (CHYBA ;D) 2. Ile dziennie bialek jaj mozna zjesc i jak dlugo mozna stosowac taka "terapie" na wysokich obrotach? Nie ma zadnych przeciwskazan? *** TYLE, ZEBYS JADL MAX 30-35g BIALKA NA RAZ, MIESCIL SIE W LIMICIE I JADL [...]
Witam ponownie. Wracam do was po 3 tygodniu diety i ćwiczeń. Na początek chcialbym wstawić zdjęcia swojej sylwetki przed i teraz. Wydaję mi się ,że jest poprawa,a wy co sądzicie ? Druga sprawa,w ostatnim czasie nie mam za bardzo jak trzymać diety i ćwiczeń.Chodzę do dość ciężkiego liceum i kładę się spać późno ,a wcześnie rano wstaję. Wieczorem [...]
Misu, dzięki za to uzupełnienie - bardzo cenne! Ja w swoim artykule nie rozwodziłem się długo nad jej właściwościami zdrowotnymi, bo o tym można sporo znaleźć w powszechnej literaturze, za to zupełnie brakowało opracowania tematu od strony jej aktywności anabolicznej. Wydaje mi się, że żeń-szeń z ashwagandhą powinien być bardzo trafionym [...]
Stimul 8 ma synefryne i alpha yohimbine ilość gram w porcji i całym opakowaniu różni się tylko wariantem smakowym, a to jak na kogo zadziała to indywidualna spraw i jak się przyjmuje jak weźmiesz nie długo po jedzeniu to nie ma co się dziwić, że słabo kopnie.
Witaj! Naprawdę długo jestem w tej branży, ale póki co nie trafiłam na żadne opracowania ani publikacje dotyczące suplementów, które miałyby hamować wzrost, więc w tej kwestii nie zachodzi takowe ryzyko. Natomiast jeśli pojąłeś działania, które owocują efektami, to należy kontynuować tę drogę. Osiągasz efekty, to nie staraj się na siłę tego [...]
Problemy zdrowotne w wyniku połknięcia ciała obcego spotykają wiele osób. Najczęściej udaje nam się wypluć lub przełknąć określony element. Jednak są sytuacje, kiedy to określony przedmiot zatrzymuje się w okolicy naszej krtani, powodując niebezpieczne ryzyko uduszenia i śmierci, o ile nie ma w pobliżu osób, które mogą nam pomóc. W Twojej sytuacji [...]