[...] niezle mi przypeirdolil - sedzia przerwal gwizdkiem gre, ja od razu sie wylaczylem (na gwizdek jestem wyczulony bo sa spore kary za atak po nim) i stanalem w bezruchu po czym zgarnalem konkretny strzal w maske hehe szacunek i pozdro dla tego zawodnika, wiekszosc na jego miejscu unikalaby bolu, ktory na pewno mu sprawialem, on wolal probowac [...]
[...] pozwolenia a czasem nawet w piątek nie wiadomo czy się na weekend ma przepustke czy nie.Standard to też czepianie się rejonów czyli wszyscy mają jakiś rejon do sprzątania po czym robią to jeszcze raz pomimo że jest czysto, spore kolejki do wydawania broni potem pare strzałów i 1 h czyszczenia broni. Co jakiś czas trzeba stać po nocy na jakimś [...]
[...] Creatine Monohydrate: 5,25g Tauryna: 1g 1-5. Ile razy dziennie ?, W jakich dawkach ?, Przed czy po treningu ?, A co z dniami nietreningowymi ? Czym najlepiej to popic i w czym najlepiej rozrobic ? Gainera 1-2 porcje dziennie (dawki napisałem powyżej na przyklad rano po śniadaniu i po posiłku potreningowym), lub 3 razy dziennie po ok.50g (for [...]
[...] Dlaczego mieliśmy tyle szacunku do siebie przed walką? Po mojej ostatniej walce, z tym pajacem , miałem mnóstwo szalonych rzeczy. Chcę o wszystkim zapomnieć. Pokazujemy czym naprawdę jest MMA. W MMA na pierwszym miejscu jest szacunek. Kiedy przychodzisz na siłownię, najważniejszy jest trener i wszyscy, którzy cię trenują. Musisz go szanować, [...]
lukaszek, film Dominator stworzony przez moją skromną osobę, zrobiony jest w formie Dekalogu. Mariusz opowiada o sporcie, swoim treningu, życiu, popularności, o tym, czym dla niego jest sukces a czym porażka. Materiał filmowy prezentuje też Mariusza podczas przygotowań do ubiegłorcznych Mistrzostw Europy i świata - warto więc obejrzeć ten film, [...]
Dodaje dzisiaj jeszcze rower. Machnęłam 10 km dopiero wieczorem było czym oddychać bo cały dzień to masakryczny upał. Jak na nasze górskie zimne kraje to w słońcu było ok 40 st. Jeszcze ćw domowe na gumie wszystkiego 3 serie po 15 powtórzeń na ręce i 2 x 20 brzuchy. Jeszcze jedno spostrzeżenie przed tym jak zaczęłam ćwiczyć trudno mi było się [...]
[...] wykonał dwie próby rzutów z dystansu, z czego jedna okazała się celna (2 pkt). Ponadto Trybański zanotował jeden przechwyt i jeden faul. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
Mam ten top chyba też, taki: http://www.nokaut.pl/szukaj/moda-i-styl/brubeck-top-damski.html i na początku myślałam, że jest spokoale jak kupiłam Lidlowy i Triumph to zmieniłam zdanie, mnie cycuszki uciekają z tego topu i średnio on trzyma, ale mam czym oddychać więc może w tym rzeczspoko jest do chodzenia po górach
[...] tygodnie!!Jesli masz dobra diete dobrana suplementacje i cwiczysz systematycznie spadki po cyklu sa male a sila zostaje,jest tak czy sie myle??!!Bo moze ja sie myle?!A to o czym mowisz ze koksiarze biora i maja spadki do zera po cyklu to nie sa koksiarze tylko chlopcy chcacy zrobic sobie sylwetke na wakcje ktorzy nawet nie cwicza a biora sie za [...]
[...] Eye jab, eye flick- to chyba nie muszę tłumaczyć. Groin Kick również Nie wiem pod co podczepiają to organizatorzy z UFC, ale te techniki są zabronione ze wzgledu na niebezpieczeństwo. Jeet Kune Do to droga przechwytującej pięści a nie Muay thai pomieszanie z boksem, z panantukanem, BJJ i nie wiadomo czym jeszcze. Pozdrawiam, Michał c*****
[...] do przodu, a JKD razem z nim, czy to się Nucleusowi podoba czy nie. JKD to to, co działa. Koncepcja strzeżona w niezmienionej formie przed Teda Wonga stanie się wkrótce tym, czym dziś jest karate - zabytkiem. " karate kiedyś było mocne i szpanerskie, a dziś taki jest kickboxing i MMA. Widzisz gdzie popełniłeś błąd?! Zmieniony przez - Qnick w [...]
[...] ani on ani Tedziu ani Stefek ani Ty nie osiagneliscie niczego znaczacego w sporcie sparowales sie i jak bylo? gdzie sa filmiki gdzie Tedziu 20 latek pokonuje zawodnikow MMA? czym wedlug Ciebie tak bardzo rozni sie sparing od walki zawodowej? dla mnie tylko i wylacznie tym ze moze np. nie ma kaskow a takze ochraniaczy na piszczele/kolana (ale sa [...]
[...] Inosatno w nauczaniu najpierw Jun Fun Gung Fu, a dopiero później JKD. Chodzi o lepsze zrozumienie JKD, o przejście jak Bruce, ewolucji z Gung Fu do JKD, po to, by zrozumieć czym jest JKD i dlaczego ma taki kształt a nie inny. Na treningach uczymy się dokładnie tego co pokazuje Stefan, jednak ćwiczymy na obie strony, jak również kombinacji [...]
[...] Fergie wiedział co robi. Strzelili bramkę i mogli liczyć na kontrę lub błąd Realu. Wiadomo nie od dziś, że atak pozycyjny Realu nie jest najlepszy. Groźniejsze w czym? Mu zagrało defensywny futbol, nikt tego nie ukrywał nawet Ferguson. MU miało nie przegrać i cel został osiągnięty. Real dyktował warunki gry, gdyby nie życiowy mecz De [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
[...] już długi czas i to nie jest pierwszy taki przypadek. Albo jest słabo jakbyś na siłowni nigdy nie był, albo wielkie niedowierzania z hejtami oraz wyzwiskami, Żenada! Nie ma czym sie sugerować. W90% przypadkach najwięcej do powiedzenia mają te największe sucharki. Na forum będzie hejt a jakby znał daną osobe to by walił konia na widok jego bicka [...]
Fotki jego nie mam ale mówił kiedyś, że chce sobie zrobić i dać tu na forum do oceny ale póki co to nie ma czym jej zrobić.Wogóle coś się stało bo nie widziałem go u nas na siłce od tygodnia gdzieś :P, czyżby ten temat i komentarze w nim zawarte dały mu do myślenia...
[...] musisz ogarnac przynajmniej sklad ilosc i rozklad w ciagu dnia nie trzeba ryby suchej ciagle jesc i piersi z kurczaka na zawody sie nie wybieramy ale trzeba wiedziec co z czym i kiedy i wtedy mozna wszystko nawet przy redukcji Jezeli tego nie ogarniesz bedzie to mocno hamowac Twoj wysilek. Areoby z rana na czczo pierwsza sesja i po [...]
Ratownik na odziale GRP (Wiem ze pracowales na przodkach wiec wiesz o czym mowie nie.zastep. zreszta nie o tym temat) co z ta dieta ? przechodzic na tluszczowa czy to dawny mit ? co z tymi treningami wolne ciezary faktycznie pomagaja w podniesieniu testa? czy wystarczy zbic BF by wrocil na wyzszy poziom? Zmieniony przez - nupel w dniu 2015-10-04 [...]
[...] dla mnie to zgłaszający się do testu , prwie wszyscy, mieli raczej za mało odczynienia z mocniejszymi przedtreningówkami, czyli HK prof moze byc dla Kolegów za mocny... " w czym za mocno , czyli nowa wersją różni się siła POBUDZENIA przecież w zupełności wystarczające do SPORTÓW WALK było pobudzenie w standardowej wersji HIGH-KICK , nadmierne [...]
Futbol Amerykanski w Polsce
