[...] z waszym zdaniem to nie wy******la? Oczywiscie, tak jak sadzilem skonczylo na tym, ze jestem chudym leszczem, ktory nie zna piekna tego "sportu" i caly dzien siedzi przed komputerem opychajac sie hamburgerami . Ja jednak powtarzam wlaczcie sobie eurosport, obejrzyjcie mistrzostwa swiata w LA i zobaczcie na czym polega prawdziwy sport.
[...] obrazujący Twoją sylwetkę, wtedy będziesz mógł uzyskać od Nas pomoc w formie sugestii co masz dalej zrobić. Nade wszystko to Ty powinieneś wiedzieć jak się czujesz we własnej skórze i na czym Ci zależy, chociaż w niektórych przypadkach termin ''rzeźba'' -jest wizualizacją o solidnej masie mięśniowej, czym w rzeczywistości jest redukcją.
[...] sezonu. W ćwierć litrówkach wygrywał sześciokrotnie. W sezonie 2001 swoich sił Shiyna próbował w klasie 500cc. W najwyższej kategorii ścigał się do końca sezonu 2008, po czym przeniósł się do mistrzostw świata Superbike. W klasie MotoGP nie odnosił sukcesów na miarę tych z niższej kategorii i swój dorobek zamknął w trzech miejscach na podium. [...]
[...] wyciagu 12,10,8,6 wywal pompki na poreczach 4x 10 ok brzuch ------------ Przerwy po kazdej serii to ok 1,30 min ok, na masę ok 2 minut styknie. Po kazdym treningu wykonuje aeroboy ok 30- 35 min jeżeli zależy Ci na masie to zrezygnuj z tego - chyba że uwzględnisz ten wysiłek w diecie. Przy czym aeroby polecam jednak robić w dni nietreningowe.
animal flex dobry na stawy ale nie mięśnia, nie wiem w czym ma Ci pomóc jak trenujesz to obie na raz w górę jak już to jednorącz na hammerze mozesz robić co do rozpietek zależy jaką część chcesz rozciągać, jak nie wiesz to daj normalnie na wysokosci klatki
taaaa szkoleni tak jak kolesie po nunsitsu (czy jakos tak chodzi mi o tych wspolczenych ninja) sa skzoleni do zabijania tak samo ludzie po KM do walki na ulicy powiedz mi na czym to szkolenie polega? ogladasz na treningu filmy z zamieszek? trenujesz w chlewie w trenerem oblanym tanim winem? jakbys dostal pare razy porzadnie po pysku i zebrach to [...]
odświeżam temat.Macie moze jakies nowe,ciekawe informacje nt.srodkow uzywanych przez arnolda szczegolnie w mlodych latach kiedy jeszcze nie bral hgh.Ciekawy jestem na czym jechal i w jakich ilosciach
i na dodatek po 2 ciazach, moze i jest nadprzecietnie sztuczna, ale i tak jest na czym oko zawiesic, zreszta w tych czasach co to za niewiasta bez 3 cm szpachli na ryju, nie mowiac juz o fotoszopie
[...] żadnego ciosu czysto w twarz, ładował tylko w gardę. Butterbean nie odklepał od razu, żeby rządni krwi ludzie popatrzyli sobie jeszcze trochę na bitkę i nacieszyli oko po czym się poddał ewidentnie... Tyle w tym temacie...nie dajmy się omamiać, ja osobiście chcę oglądać zdrową rywalizację, a to co widziałem było śmieszne, jak bym chciał [...]
[...] mięśni?? Bo o to mi właśnie chodzi.Wyższa czy nie wyższa to Chciałbym spróbować lub jeżeli nie to przynajmniej nabyć wiedzę teoretyczną na ten temat.Także jeśli można by prosić o jakieś linki,czy wyjaśnienie na czym to eksperymentowanie z bilansem zerowym ma polegać to byłbym wdzięczny:-) Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2012-04-30 11:39:13
wyszła jaka wyszła nie pompowałem nic bo w domu nie mam na czym to jest robione w niedziele wiec nie cwiczyłem taka juz jest troche góry klatki mi brakuje moim zdaniem, po popie jest jeszcze raz taka
[...] tego, logicznym dla mnie było, że skoro wchodzi na suple, to jest trening siłowy + aeroby + odpowiednia dieta. :-) :-)) wyjalowiony moze i jest ale pytanie powinno byc - na czym mu zalezy? nie cwiczy = nie ma mieśni! wiec na miesniach nie tylko na zrzuceniu fatu,wiec pora po poscie(!) jest nabardziej odpowiednia do biegania ale nie jedz [...]
[...] cla działa jeżeli odpowiednio się odżywiasz, także w dłuższym okresie zestawianie kreatyny i glutaminy jest bardzo nieprofesjonalne, są to środki o różnym przeznaczeniu przy czym twierdzenie, że kreta nie działa nie wiem na czym opierasz? serwatka białkowa prosze ciebie to białko, które masz bambrze w pożywieniu i mam wrażenie, że ty nie wiesz [...]
[...] w płetwach 3. Pływanie na pięściach 4. Pływanie na liczenie Mam określoną długość tych ćwiczeń, a pomiędzy nimi płynę spokojnie 100 m kraulem. Gdyby ktoś chciał wiedzieć na czym polegają dane ćwiczenia, to chętnie napiszę (np. żeby wiedział jaka jest intensywność mojego treningu kraula). Jak już wcześniej napisałem biegam w następujący sposób: [...]
z tym olejem to bardziej żeby było na czym usmażyć, a nie dlatego że czerpię jakieś bliżej niezrozumiałe przyjemności z jego konsumpcji :D. nienawidze twarogu. podchodz mi do gardła jak myśle o nim. a 5 gram rodzynek to bardziej łyżeczka (taka do herbaty). tyle ok waży jej zawartość z tymi jajkami - wiem że w indiach takie cosie jedzą jak rice [...]
policz cała objetość całej kapsułki i potem sobie wszystko dodaj a trenera nie zminie bo mnie nie robi w ch.uja zna człowieka co wymyslił HMB i mowil na czym wszystko polega wiec nie wciskaj mi jakis bajek ok
Leszek mowie jak jest i nikogo nie wprowadzam a nie chce mi sie opisywać co i jak na czym polega bo nie mam obowiązku a co do mojego trenera to jesli by wiekszość ludzi wiedziała to co on to nie było by tyle nieporozumień jeśli chodzi o posty a mi nikt nie każe o niczym pisać i wszystko 3mam dla siebie bo zapłacisz powiem co chcesz bo cenie to co [...]
[...] Royal Marines - http://www.royalnavy.mod.uk/royalmarines/training-tool.html Zawsze możesz też poczytać o selekcjach do różnych jednostek i na czym one polegają, da Ci to pewien obraz tego co jest potrzebne do bycia SF. Tu masz jeszcze jedną ciekawą stronkę http://ausmilitary.com/selection.htm BTW, żeleś, gratuluję [...]
[...] ladnych zlotych ktore sobie skubna organizatorzy to mozecie i w ten sposob finansowac potrzebujacych . na drugi raz nie wjezdzajcie na kogos kto jedynie zwraca uwage na czym taka pomoc polega . warto pomoc nawet w ten sposob , ale zwykle nalezy lepiej skontaktowac sie bezposrednio np z matka , nawet jakims mailem aby otrzymac ich prywatny nr [...]
[...] to układał chcesz szybko biegać - rozbudujesz troche nogi to ciężej idzie drążek rozbudujesz górę żeby śmigać pompki i na drążku - ciężej się będzie biegać... napisz moze na czym obecnie stoisz, trzeba bedzie isc na jakis kompromis, bo nie wiem czy mistrzyni świata w siedmioboju jest w stanie połączyć te wszystkie wymagania które [...]
Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?
