Witam wszystkich!Jestem na tej diecie od wczoraj:)Nigdy nie mialam problemow z waga,nie liczylam kalorii i nie wiedzialam o czym dyskutuja moje kolezanki przeliczajac namietnie dawki kaloryczne posilkow ale..odkad mieszkam w USA moja waga wzrosla o jakies 7kg i musze sie tego pozbyc bo nie wchodze w ukochane jeansy:),po 13 dniach chce stopniowo [...]
Czesc dzis 4 dzien i juz nie odczuwam glodu najgorsze byly 2 pierwsze dni bo mialam bardzo zoladek rozciagniety . jest u mnie juz po 22 a ja dopiero wpycham w siebie ten jogurcik i nawet kawe bez mleczka polubialam o czym wczesniej nawet nie chcialam slyszec . Ale najwazniejsze ze widac juz efekty na spodniach chyba - 2 cm w pasie.
[...] , a nastepny tydzien Lowcoba.Przyjde tu za miesiac i powiem jak wyglada. Teraz zonka i tu jest problem maly spadek wagy ,jest bardzo razczarowana (i tu pytanie do Jeggera ,czym to moze byc) Waga poczatkowa 60,3 kg teraz 57,6kg ubytek ok 2,7 kg pytanie czy warto nie !!! tyle wyzeczen przez dwa tygo i tylko tyle ,Tyle sama zona chudla przy [...]
[...] miecho, bo nawet nie wiem jak wyglada befsztyk i po drugie jak go mam smazyc ?? mozna w ziolach ? i czy mozna chociaz lyzke oleju uzyc zeby mi sie to nie poprzepalalo czy lepiej udusic na wodzie ? czemu w tej diecie nie ma nic z czym mozna by zjesc ten kawalek szynki albo befsztyka, kaszy ryzu, ziemniakow, cholera grzanke cokolwiek :D:D:D:D
ojoj pprzepraszam nie wiem naprawde jak się edytuje mam fileciki rybne w panierce czy jezeli usmaże je na malej ilosci oleju na grillu elektrycznym i zrezygnuje z oleju do sałaty po czym zdrapie panierke to by było bardzo źle dziękuje.
[...] na pielgrzymce i tak zgubię to i tamto i tu właśnie zwracam się z pytaniem do joggera: Czy mógłbyś mi podać jakąś stronę, albo porady jak się zdrowo odżywiać, czyli co z czym a czego nie łączyć. ramidkę znam, ale chodzi mi właśnie o ustalanie posiłków... jestem z tego zielona a zalezy mi, żeby schudnąć jeszcze 10 kg, byłoby naprawdę smerfowo
Ech Serinde dzieki za odpowiedz, myslalam ze moze wiesz czym jest to spowodowane, dzieki Gruba za opowiedz, moze faktycznie jakas grypa mnie rozklada, dzisiaj piatek wiec lykne aspiryne, zaraz wezme z magazynu:) Czuje ze chyba mnie jednak przewialo bo jem normalnie i cwicze 4 godziny w poniedzialek (taniec + ostra gimnastyka) i w srode pilates, [...]
witam, dzisiaj jest pierwszy dzień mojej diety. Siedziałam przy otwartych prażonkach, czuję zapach ciasta, ale trzymam się, jestem bardzo zmotywowana do schudnięcia :) Mam dwa pytania. - Czym można zastąpić twarożek? Nie lubię go, oczywiście, tak jak w przypadku szpinaku mogłabym się zmusić, ale zastanawia mnie czy jest jakaś alternatywa? - czy [...]
Mam jeszcze pytanie odnosnie treningu HIIT --> jak to rozumiec i z czym to sie je Mam rowerek stacjonarny i jak powinienem wykonywac na nim ten trening? Jaka jest skutecznosc HIIT'u w porownaniu z aerobami? A moze na zmiane dzien aeroby dzien HIIT? Wiem ze to nie jest dzial suple, ale chcialbym sie spytac jaka skutecznosc i szkodliwosc zarazem [...]
[...] dodajemy pozostałe składniki i mieszamy wszystko bardzo dokładnie. Następnie wykładamy masę na blachę i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni na około 40-50 min. Po upieczeniu nasze ciasto wyciągamy i pozostawiamy do ostygnięcia, po czym kroimy na równe kawałki i ... SMACZNEGO! Zmieniony przez - MarioDream w dniu 2014-08-17 21:48:02
W końcu odwiedziłem zachwalanego Dealz. Mój nowy ulubiony sklep! Wjechały deserki do śniadań na najbliższe dni. /SFD/2021/3/22/c40c452c16094026b34745cffdba38e9.jpg A nie mówiłem że dobry sklep ;-) jest tam w czym wybierać i czasami są dobre promo np na monstery...
[...] spadło do zera. Chodziłem od lekarza do lekarza. Każdy przypisywał coraz to inne antybiotyki i chemioterapeutyki bądź zwiększał dawki i okres przyjmowania. Nie pamiętam już czym dokładnie byłem leczony, wiem, że na pewno znajdowało się wśród nich: - Nolicin - Travatan - Cipronex - Jakiś lek, który jest legalny tylko w Polsce, ponieważ powoduje [...]
[...] cynku i w ogóle gruczoł krokowy magazynuje dużo cynku, w stosunku do całego organizmu, i do prawidłowego działania, prostata potrzebuje cynku. Zatem na chłopski rozum, czym częstsza masturbacja, tym większe zużycie cynku, tym większe niedobory cynku w organizmie a tym bardziej prostacie, tym większe ryzyko zapalenia tego gruczołu. [...]
[...] wycieki + stałe objawy i bóle. Do tego tak jak piszecie - tkliwość lewego jądra, ból w pachwinie, bóle po wytrysku, oznaki na żółędzi i za nią. Leczyli mnie już wszystkim, czym się da - antybiotyki, chemioterapetyki - i nic! Próbowałem sam coś też zadziałać - czosnek, ogórki kiszone, kapusta kiszona - to pomaga, ale tylko na chwilę. I też moje [...]
[...] kora afrykańskiej śliwy, owoce karłowatej palmy argentyńskiej, nasiona dyni, kukurydza zwyczajna. Tutaj należy pamiętać, że zioła przyjmować powinno się max. 3 miesiące, po czym powinien nastąpić ok. 1msc okres detoksu, jeśli pijemy np. wierzbownicę 3 razy dziennie. Ogólnie wszystkie zioła na układ moczowy mogą być przydatne w zapobieganiu [...]
[...] co strasznie utrudnia jakiekolwiek leczenie. Antybiotyk nie pomógł poziom leukocytów spadł z 9mln/ml do 7mln/mln. Dostałem następny podobno najsilniejszy (Tr....), przy czym po przeczytaniu niezliczonych postów na różnych forach chciałem żeby lekarz przepisał lek na min. 8 tygodniu bo podobno wtedy można się tego całkiem pozbyć - odmówił, [...]
[...] przyrząd do ćwiczeń na mięśnie głębokie miednicy. Można to zakupić ale w USA. Jak czytałem na forach wiele osób chwali to sobie, ja tego nie miałem. Dodam, że to o czym piszę dotyczy prawie wszystkich mężczyzn, którzy mają przewlekły ból okolic gruczołu krokowego ale nie mają posiewów bakteryjnych. Jestem również w szoku, że w Polsce [...]
[...] Ciebie zdrowie i sylwetka, a jak istotne imprezowanie i spożywanie alkoholu. Sam zdecyduj i podejmij decyzję. Jeżeli nie wiesz, to przynajmniej warto zaznajomić się z tym, czym jest alkohol i w jaki sposób wpływa na nasze zdrowie. Napój alkoholowy jest produkt zawierający alkohol etylowy, określany jako jedna z najpopularniejszych używek. [...]
[...] te kolano i nie narazam na zbyt duze przeciazenia.co do obrazu USG,to nie jestem lekarzem,takze ameryki tu nie odkryje,ale widze ze byl jakis uraz kolana,w zwiazku z czym doszlo do przemieszczenia rzepki,oraz czesciowego uszkodzenia łąkotki przysrodkowej,troczki prawdopodobnie sie poszarpały przy urazie,w zwiazku z czym zostana skrocone [...]
[...] ewentualnie "żabka" ;). W tym samym czasie szykujemy stół, biurko, stół operacyjny lub jak zwał deska kreślarska. Co robimy. Ano myjemy ją płynem do naczyń, po czym spirytusem lub dykta przepuszczoną przez chleb he he nie no żart, czymś wysokoprocentowy. To samo czynimy z ręką. Mydło, spiryt itp. 2. Teraz czas na [...]
Dieta kopenhaska
