na czym w

[...] to jest cholernie czasochłonne... Zwracać uwagę na niskie IG ww, dobierać produkty gdzie jest dużo białka i aby to wszystko nie smakowało jak kupa . Jak masz jakieś pomysły czym zastąpić te produkty to daj znać, wtedy będę mógł jakoś manipulować już tylko proporcjami. Obecnie już nie mogę patrzeć na tuńczyka, jajka i kurczaka. Szybko dla [...]

[...] na wysokim poziomie jak po tej przerwie, jedynie w sylwetce zauważyłem efekt zalania, sporo wody zgromadziło się pod skórą. Z rana poszło BCAA po przebudzeniu po czym: 1 Posiłek 200g piersi z kury, 30g makaronu pełnoziarnistego, 25ml oleju lnainego 2 Posiłek 50g WPC, 25 ml oleju MCT Trening w trakcie ostatniego ćwiczenia 15g BCAA + [...]

[...] Włodarczyk. Wszyscy trzej potrenowali z rezerwami, zrobili badania lekarskie i... to tyle, co na razie mogę powiedzieć. Czy wejdziemy w te transfery ? Ciężko stwierdzić. Zobaczymy co przyniosą najbliższe dni - mówi tajemniczo trener Sordyl. - Jeszcze są oczywiście testy i w tej chwili kontrakt nie został podpisany. Czekam, jeszcze to nie jest [...]

[...] przymierzany był młody Mateusz Nożewski. Wiele wskazuje na to, że rzeszowscy działacze postawią jednak na doświadczenie. Zamiast 19-latka najprawdopodobniej w składzie zobaczymy dwa razy starszego Kubańczyka, Ihosvany Hernandez. - Pomysł wyszedł od prezesa Adama Górala, który skontaktował się z moim menedżerem - przyznał zawodnik. W środę [...]

[...] miałam wrażenie że jak coś zjem to mi się poprawi , jadłam jak szalona i byłam w 100% przekonana że to wszystko zwrócę ( często tak mam, podświadome najadanie się żeby mieć czym rzygać) ). Nie zwróciłam, mam nadzieje że sobie nie namieszałam w drodze do ketozy , wszystko co zjadłam wrzuciłam do rozpiski, nie zgrzeszyłam niedozwolonymi produktami [...]

[...] za wyjaśnie, w końcu i ja wiem co i jak z tym dodawaniem:-)) Czastka powodzenia! a tak btw to truskawki wcale takiego szału nie robią- na pierwsze śniadanie po dodaniu 5g ww zjadłam omlet z truskawami i pierwsze o czym pomyślałam to to, że chętnie bym je zamieniła na awokado z boczkiem:)) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-20 08:51:25

vba to nie active-x vba to jest okrojona wersja visual basica pisząc w vba można korzystać z active-x, ale nie trzeba jeśli na mac'owskich wersjach office'a działa nagrywanie makr to vba musi działać, przy czym jeśli ktoś mocniej programuje w vba to wykorzystuje różnego rodzaju api i wtedy będzie prawdopodobnie kupa pod maciem

Króciutko dzisiaj, bo nie ma o czym pisać. Wyszedłem na dłuższe rozbieganie przyklejony do tętna 135, rozruszać zakwasy i poszerzyć trening po wczorajszym krótkim, na 25 minucie zaczęło coraz wyraźniej boleć wiązadło w prawej pachwinie. Widać przegiąłem skipem z gumą gimnastyczną, ileś tam lat temu miałem te wiązadła bardzo mocno ponadrywane [...]

Tak sledze twoj dziennik, i pozazdroscilem ci i wczoraj zaczalem biegac15 minut truchtu po sniegu,w ciezkich butach i zgon. Ale z czasem bedzie lepiej. To jest wk...ce jak ktos nie potrafi argumentowac swoich wypowiedzi tylko powoluje sie na autorytety(to nie wazne ze ziemia jest okragla,bo xx mowil ze jest plaska wiec jest plaska,i nie dyskutuj [...]

Mnie bardziej zainteresowała ta książka ;-) ciekawa jest, warto przeczytać? Tak. Trochę odświeżam wiedzę, którą już mam czytając książkę, a dodatkowo polecam popatrzeć na Shift Adapt. Generalnie coś o czym od dawna mówię i piszę. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-10-16 12:31:46

Ja próbuję tego nauczyć żonę, bo niestety lubi nakupić dużo produktów, które od razu mówię że nie będą jej smakowały, po czym ugryzie trochę "nie smakuje" i zalega w lodówce i trzeba kombinować co z tym zrobić żeby nie trzeba było wyrzucić ahhh ale jesteśmy na dobrej drodze i nawet teściowa u siebie przestała wyrzucać mięso z odcinania i kości, [...]

Czemu? normalnie jesz na grillu kiełbaski, a później możesz zjeść ciasto, także w czym problem?

[...] to, że zasugerowałem im ketozę. Spróbowali, problemy zdrowotne odeszły i teraz testują jakie produkty dostarczające węgle mogą jeść aby nie było powrotu problemów zdrowotnych. Niektórzy mogą je jeść, a inni nie i po prostu muszą zostać na keto, przy czym najważniejsze, że czują się dobrze. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-11-02 08:53:50

[...] Męża (któremu dziękuję za cierpliwość), na treningach dawałam z siebie max -wszystkie domowe, większość z piłką, po 5 tygodniach za radą Marty doszły interwały/aero, po czym po 2 tygodniach skręciłam kostkę/-)_ Ale tak w skrócie -dziękuję za możliwość udowodnienia innym i sobie że wytrwam;-D - podziękowania przede wszystkim dla M., dla [...]

[...] max czas   1.10min   1.05min   1.03min   Strasznie słaba byłam,mroczki przd oczami pojawiały sie co jakiś czas.Wczoraj przeleżałam cały dzień,brakuje mi energii i nie wiem czym to jest spowodowane.Jeszcze coś źle podniosłam sztange w martwym i nie wiem czy jutro tego nie odczuje za bardzo:-( Ehh..liczę na to,że to tylko przejściowe. Trzymajcie [...]

Poruszalem moj problem na innych forach. Padla tam sugestia ze moze to byc sprawa wiezadel. Prosze o podpowiedz jakie badanie zrobic aby wykazalo stan wiezadel (usg??). Chcialbym zrobic w koncu badanie ktore by mi wykazalo dokladnie w czym jest problem. Pozdrawiam

[...] Rodzina je resztki i śmiecie, a Ty królewskie potrawy! :-D Martwego ciągu nikt nie lubi, bo to ćwiczenie nie dodaje punktów do lansu. "Ile bierzesz na klatę?" - to podstawowe pytanie. Nikogo nie obchodzi jakiś "martwy ciąg" (co za niemarketingowa nazwa ćwiczenia?) :-) Dopiero jak ktoś posiedzi w ciężarach, to zrozumie czym jest martwy ciąg.

Dzisiaj beztreningowo. Dzień spędzony w czasie wolnym na leniuchowaniu i jedzeniu. Naprawdę nie ma się czym chwalić:-{%-)

Dzisiaj beztreningowo. Dzień spędzony w czasie wolnym na leniuchowaniu i jedzeniu. Naprawdę nie ma się czym chwalić:-{%-) Cała ta Zielona Góra taka uszczypliwa (Pozdro Giaur i Gwid){{:-(

Dzisiaj beztreningowo. Dzień spędzony w czasie wolnym na leniuchowaniu i jedzeniu. Naprawdę nie ma się czym chwalić:-{%-) Cała ta Zielona Góra taka uszczypliwa (Pozdro Giaur i Gwid){{:-( Kieradzie, to nie uszczypliwość:-{ To poczucie humoru:-)) Poddani Bachusa już tak mają:-D