na czym w

[...] naprodukowalem sie dla niego,podpowiedzialem,wytlumaczylem,podpowiedzialem co do diety,treningu,a on kupil sobie w necie bo zaoszczedzil 10 zl.Szkoda gadac i jak ktos wie o czym mowie to wie co mam na mysli.Liczy sie zeby ceny byly przyzwoite,a jak w zamian dostane szybka obsluge,profesjonalna pomoc to sram na funta,dwa czy 3.No ale nie kazdy [...]

[...] ostro pojechal po bandzie. Dzis panowie polece bicka i tricka Cała rączka ladnie bedzie spompowana Apropos tej ze sklepu wpadaj i pytaj o numer. Raz sie zyje nie masz sie czym martwic jezeli Ci odmowi to nic sie przeciezz nie stanie Podejdz pewnie z usmiechem i ladnie sie o numer spytaj albo zapros na kawke Bic idziesz dzis na Novite? [...]

W pewnym stopniu da się to pogodzić ale wymaga to surowego przestrzegania diety i odpowiedniego treningu. Przy czym efekty(masa) będą pojawiać się bardzo powoli.. Dlatego polecam Ci postawić definitywnie na mase.. a skoro jesteś takim mocnym ekto jak piszesz nie powinno Cię straszliwe zalewać tak że spokojna głowa. 1) Dieta 2) ciężki trening [...]

[...] na MyProtein po roku pyta sie kolegow w szatni co jest nie tak ze nie idzie. Koledzy mu odpowiadaja idz tam do sklepu jest tam gosc ktory ci wsyzstko wytlumaczy i powie co z czym. Kowalski zjawia sie w sklepie kupuje suplementy sprawdza w necie i kupil TANIEJ !!!! + po 8tyg zrobil wiekszy progres jak przez ostatni ROK I tu jest roznica pomiedzy [...]

[...] ladowaniu i dobrej jakosci wegle nie ma u mnie kompletnie przelozenia. Robilem ladowanie na makaronie (1kg makaronu+0.5kg kuraka) i takie same efekty jak po smieciowym przy czym nie odpoczywala "glowa". Jak czit to czit i to najlepiej czit dej jak pisalem wczesniej. Inna sprawa ze robie to raz na miesiac wiec chemia czy inne badziewie mi nie [...]

z hipoglikemią to coś może w tym być, chociaż nie mam czym tego zmierzyć. szczerze mówiąc w ketozie czułem się lepiej niż na j/nj/. Pobawię się jeszcze z tydzień i jeśli się nie przyzwyczaję, to wracam do "normalnego" żywienia. przyznam sie szczerze ze nie spotkalem opinii ktora mowilaby ze dieta keto sluzyla mu lepiej niz JEM / NIE JEM wrecz [...]

[...] odnosi sie do pkt 2 czyli: "Redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej ochronie tkanki mięśniowej." I właśnie w tym drugim pkt jest napisane że jeśli celem jest redukcja to przed treningiem bcaa odpuszczamy Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-07-31 14:41:16 ale odnosi sie do tego o czym piszesz - w tamtym wariancie dochodza porcje BCAA

Mam pyt. posiadając jakies 17 % bf polecacie zredukowac do jakis 14 - 15 % bf i dopiero wejść na rekompozycje ? Jak to jest z IG przy diecie jem / nie jem bo różne są głosy zwracać uwage na to ? Czym jest spowodowane to , że tylko na czczo widać zarys mięsni brzucha ? Spożywaniem wody ? Czy to normalne przy jakimś poziomie BF a zejście niżej daje [...]

witam, jestem od poniedzialku na tej diecie i niby wszystko fajnie, poza tym, ze po treningu na silowni najnormalniej w swiecie chce mi sie wymiotowac i wczoraj juz sie nie powstrzymalem i zwrocilem wypite po treningu bialko ;/ czym to moze byc spowodowane? moj organizm zle reaguje na taki sposob zywienia, czy moze robie zbyt ciezki trening?

[...] na czczo są znacznie większe, aniżeli korzyści wynikające z ćwiczenia z BCAA. To zrozumiałe, że niektórym forumowiczom tutaj zależy na zwiększeniu sprzedaży BCAA..., przy czym jedynym suplementem, który daje namacalne efekty jest tylko i wyłącznie kreatyna, a cała reszta opiera się tylko i wyłącznie na odpowiedniej diecie w połączeniu z [...]

Ja mam kolejne pytanko, trenuję teraz splitem 4x w tyg., przy czym niedzielny trening mam możliwość zaliczyć tylko rano (siłka czynna do 13:00). W ciągu tyg. przed tren wciągam BCAA, czy jak jutro przed tren zrobię to samo to faza NJ nie zostanie zaburzona? Bo przerzucenie bcaa na wieczór chyba mija się z celem? P.S. Jestem na masie.

[...] zwolennicy „pompowania” startujący w wyciskaniu zaczną krzyczeć, że to jedno i to samo. Całe szczęście jak widać jest tutaj wiele osób którym przyszłość WW leży na sercu i podzielają zdanie Wycwiela. Nie gniewajcie się ale jest to chyba jeden z niewielu zabierających głos na forum, który wie co pisze i o czym pisze. Pozdrawiam Obserwator

[...] nie podoba Ci sie ze napisalem ze on nie wyglada jak Brad Pitt a taki jest Twoj ideal. Ale przeciez go nie obrazilem tak?? Nie wyjasnilas mi dlaczego uznalas ze nie wiem o czym pisze bo i ja nie wygladam jak Brad Pitt? Przeciez to jakis bezsens? Czy to nie jest myslenie dziecka?Jezeli dalej uwazasz ze nie jestem kompetentny to ja nie musze Ci [...]

[...] klub nevada w każdą sobote jest tam 2000 osób są dwie sale mała i duża kiedyś na małej było disco polo,a na dużej techno no i klienteli nie było,ja zrobili na odwrót czyli na dużej disco plol na małej techno,ludzie zaczeli napjerdalać drzwiami i oknamiwięc widać przy czym się najlepiej bawia nawet jak pjerdolią,że tego nie słuchają bo to wicha

[...] bezpieczniej jest wziąć tym bardziej na początek powiedzmy te 56 metek (1-2-2-2-1) a nie 200. Zresztą z tego co mi wiadomo 100 tabsów mety daje takie same efekty co 200 przy czym organizm nie zostaje tak bardzo podtruty co przy 200 tabsach. No chyba jeśli mówimy o 120 kg facecie to wtedy 200 tabsów byłoby może i uzasadnione.Zresztą o czym my [...]

[...] miejscu) 59; 59 (bz) Obwód łydki: 39,5; 39 (-0,5) jestem zadowolona, bo waga mi nie skoczyła. myślałam, że będzie gorzej. dziś pierwszy dzień treningu, wieczorem napiszę z czym sobie ewentualnie nie radzę. może to głupie, że pytam, ale tętno mam mierzyć ręcznie, przykładając palce do zewn. części nadgarstka czy zainwestować w sprzęt? (nie [...]

taaaa jasne Siwy polatałam troche w powietrzu, posciskałam się troche z matą przy obaleniach a tak pozatym staram się przeżyć a tak na serio to się chwile pokulaliśmy a potem dostałam gratis kilka technik po czym chłopaki stwierdzili że koniec tego przytulania i mam im oddać Marcina bo chcą posparować

[...] wydaje się to na tyle ciężki trening, by robić po nim dzień przerwy, zwłaszcza, że można wywnioskować, że jeśli na trening klatki piersiowej wygospodarujemy jeden dzień, ćwiczymy splitem z partią max raz w tygodniu i oddzielnym treningu dla każdej partii mięśniowej, pozostaje nam 5 dni (7-klatka - dzień przerwa), przy czym przerwa powinna być [...]

Należy rozróżnić mleko z przydatnością do spożycia ok 5 miesięcy (UHT) od pasteryzowanego, które należy spożyć w ciągu tygodnia. Nikt świadomy i rozsądny raczej nie kupi UHT (niestety jak jest to wiemy). Kluczową sprawą jest tu proces utrwalania mleka. Najpopularniejszą metodą jest pasteryzacja, czyli podgrzewanie mleka do 25 sekund w temp [...]

Bo glupio by mi bylo startowac z jednym filmikiem a takie nagrody. Jak cos juz to niech maja w czym wybierac! Wkoncu, po cos robią te filmiki pewnie beda chcieli ich gdzies kiedys uzyc , moze zamierzaja otworzyc jakis dzial na swojej stronie z kchnia online nie wiadomo hehehehe Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-01-16 12:47:51