[...] sensie, wiesz chodzi mi czy cos zle robie i dlatego tak napisales czy wszystko jest narazie ok? 2. Pytalem wczesinej ale odpowiedzi nie uzyskalem, jesli po zjedzeniu obiadu wezme te 3 tabletki amino 2002 po czym po np 10/15 minutach zachce mi sie na kibelek to rozumiem, ze to nic zlego tak? Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-22 14:02:52
[...] za jednoczesnym zachowaniem jak najwiekszej ilosci miesnia - a na niskim poziomie tluszczu to juz nie jest takie proste - i trzeba kombinowac laczca wszystko co sie da i o czym sie wie a - i pamietajmy ze 3 dni ketozy to co inngeo niz 5 dni np na ckd itd i choc forme mozna jeszce szlifowac to straty miesnia (pamietajmy ze ron nie bierze koksu) [...]
[...] łącznie jedziesz na takim deficycie? miesiąc? oczywiście nie licząc ładowań... 3. czy w okresie ładowania bierzesz pod uwagę jakość spożywanych ww czy po prostu opychasz się czym tylko się da i na co masz ochotę 4. czy ograniczasz wtedy spożycie tłuszczu i białka? 5. no i wreszcie co z supli stosujesz... Ładnie to wszystko wygląda, zwłaszcza z [...]
[...] że nie spożywasz posiłków prawidłowo - usiądź, zjedz spokojnie. Zapewne nie masz czasu na to, można spróbować z modyfikacją diety (zwiększyć gęstość energetyczną)? Jajecznica wchodzi bardzo łatwo. Odnośnie enzymów roślinnych to mogą być one pomocne. Po czym masz problemy o których pisałeś ? Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2013-12-29 10:19:29
[...] osob stosowalo metode kulturystyczna jako metode, ktora miala poprawic wybrany przez nich parametr! 185 osob rozpoczynajac kuracje glownie chcialo poprawic mase ciala przy czym 257 osob bralo monowodzian!!! Dodam ze po kolejnym pytaniu widze ze byli zadowoleni tylko pytanie jak dlugo komorki zatrzymaly wode i jak dlugo utrzymali ta mase? Czy [...]
wroc tu za 10-20kg masy to wtedy bedziemy myslec na fotce z pierwszej strony jestes szczypior w wypadku ktorego nie ma czym sie przejmowac tylko zrec i lapac mase i tyle
O Jesuuuu co za wojny ta gala pokazala pare rzeczy: 1) Holloway ani Israel nie umieja korzystac optymalnie ze swojego dystansu - obydwaj bardzo duzo zbieraja od znacznie "krotszych" przeciwnikow. Holloway zebral wpyerdole niesamowity poimo przewagi zasiegu (szacun, ze dal rade sie odrobine odkuc w bodajze 4-ej rundzie), strasznie go Poirer karal [...]
[...] jeszcze, ze lewizny razaka, bo dziala lepiej niz oryginal opinie na tym forum mozna sobie zwykle wsadzic w wiadoma czesc ciala tu nie liczy sie dzialanie produktu, tylko to czym ktos akurat handluje ... przesladuje was ciagle metyl jezeli ktos robi dobry towar, trzyma renome, dba o marke to naprawde ma w dupie zabawy w mixy metylu z dbolem nie [...]
[...] Myślę, że Francis został wprowadzony w błąd przez niektórych ludzi, którzy nie są zbyt bystrzy, a to też nie pomaga, gdy masz za sobą ludzi, którzy nie mają pojęcia o czym mówią.” Francis Nagnnou na UFC 270 stoczy swoją pierwszą obronę tytułu z Cirylem Gane. Gane, który do walki przystąpi jako tymczasowy mistrz, przez wielu uważany jest za [...]
[...] że jestem zupełnie innym zawodnikiem. Ale ja wiem o nim wszystko. Dosłownie, mogę myśleć jak on. Wiem jaki jest jego gameplan. Mogę wejść w jego umysł i wyobrazić sobie nad czym dokładnie pracuje, bo znam tego człowieka. Wiem jak on myśli; więcej niż on może sobie nawet wyobrazić.” Mistrz UFC w wadze ciężkiej Francis Ngannou zmierzy się z [...]
przez 15 lat.. i takie negatywne podejście do tego stylu? co się stało że tak naprawdę się z tego wycofałeś ? jeśli trenowałeś tyle lat ? Właśnie przez te 15 lat poznawania układów, bunkaiów, i tego wszystkiego przesztywnionego techniką. Czyste laboratorium. Praca w laboratorium jest super jak zaczynasz poznawać wiedzę. Każdy czynnik możesz [...]
Ale skąd to mitycznie "węgle są be"? Węgle są ok, kwestia ile, jakie i z czym połączone. Na potreningu jest sporo tekstów o węglowodanach, które pokazują, że "złe węgle" to mit - ot, choćby ten: http://potreningu.pl/articles/4331/od-wegli-mnie-podlewa i ten: [...]
[...] kierunku. Ty w swoje postawie możesz uciec, za to ja mogę wejść w bliski dystans bądź w martwa strefę. Poza tym przy pracy łokciami i zapracowywanie barkami dla mnie, czym bliżej tym lepiej. Czyli noga przednia musi być luźna żeby można było zblokować. W twojej pozycji wejście w bliski dystans może spowodować skasowanie nogi, na której [...]
ziutalek: cios można zbić(zbicia są krótkie,ręka szybko wraca do gardy), można zrobić unik, można przechwycić. Przechwycić nie oznacza złapać za rękę, ale wyjść ze swoim kontrciosem,jego ręka schodzi po naszym przedramieniu, a nasza pięść trafia przeciwnika. Czym wiekszy impet napastnika tym gorzej dla niego. Przetestowane wiele razy na sparingach [...]
[...] jak Jun Fan Jeet Kune Do? - a powiedz nam,do czego nam ta wiedza potrzebna? I do jasnej ciasnej, wybij sobie z głowy,że wszyscy tu robią JKD Chętnie byśmy się dowiedzieli,czym jest JKD, ale od Ciebie niestety możemy się dowiedzieć,że aby ćwiczyć JKD trzeba znać wszelkie piśmiennictwo na ten temat. I panowie - zadaj sobie choć trochę trudu,aby [...]
[...] Już podawałem cytaty osób które odwiedziły tą szkołę JKD i ich reakcja była: " K*** co to jest, to nie miało tak wygladać, to nie jest JKD" A rozeznanie w temacie czym jest JKD koncepcje a JFJKD, jest potrzebne jeśli chcesz wiedzieć co ćwiczysz i czy faktycznie jest to autentyczne JKD. Chyba że wystraczy Ci że osoba prowadząca zajęcia [...]
[...] Ci naprawdę dobrze ale ośmieszasz sie na kazdym kroku...jeżeli nie masz kasy to proponuję przyjedź do mnie...jak pozamiatasz to ja Ci kasę zwrócę podwójnie i jeszcze chińskim zwyczajem na pyszny obiadek zaproszę... chyba wiesz o czym mówię?? i znasz chińską tradycję w tym względzie? bo jak nie ....to Bruce w grobie się przewraca
Puchatek nie znam dobrze C56. mówisz,że są tam podobne techniki do JKD, wiec sądzę, że najlepiej będzie jak sam sprawdzisz czym się różnią te dwa systemy. Sądzę, że dobrze będzie, jak zobaczysz sposób wyprowadzania kopnięć i jak nogi przy tych kopnięciach pracują: http://pl.youtube.com/watch?v=RUqdoWL-Bok&feature=related oraz samą prace stóp: [...]
Michale, pytałeś mnie o moje osiągnięcia w sportach walki? Puchar Polski w BJJ, kilka medali z krajowych imprez bjj i grappling ju-jitsu. Jeden medal z turnieju judo, przy czym medalami nazywam tu miejsca 2 i 3. Tyle tytułem odpowiedzi na twoje pytanie. Wiesz, jaka jest między nami różnica? Taka, że ty krytykujesz wszystkie style dokoła, podczas [...]
[...] się co chce, JFJKD , JKD Concepts, MT, BJJ, Boks. Ważne żeby można było się obronić. MichalJF, skończ pisać już te posty. Poproś najlepiej, nie wiem żeby przyklejony temat w jakimś dziale zrobili, może moderator się zgodzi i będzie spokój, zero kłótni. :) . Napisze się czym jest JFJKD i tyle. Zmieniony przez - Toin w dniu 2009-02-03 18:58:37
Dieta na mase by Samirek
