na czczo

Można. Ale po co zaczynać trening na czczo? Bez posiłku podczas treningu jeszcze tym gorzej, że rano może trochę zmulić żołądek. Ja bym zjadł śniadanie. Może już nie pisz w tym dziale?

w nietreningowe na czczo, w treningowe od razu po treningu. Tyle ze to zalezy, zeby nie bylo tak ze robisz areo 7x w tygodniu

ogolnie DT rano na czczo 3-5g mono przed silownia porcja Amped po silowni porcja gainera + 10g gluty + 3-5g mono DNT rano porcja Amped popoludniu 5g mono przed snem 10g gluty Bialko wedlug brakow w diecie i wszystko tanczy gra i spiewa dlugosc okolo 7 tygodni - amped ma gdzies tyle porcji akurat Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-27 [...]

na czczo organizm jest wyposzczony i lepiej działają na niego takie bodzce

Bardzo dziękuje Panu za odpowiedź :) Czy taką dawkę 5 g kreatyny i 9 g bcaa stosować przed treningiem , po treningu siłowym i samo bcaa dodatkowo po bieżni , będzie to wystarczające ? Co z tym braniem rano na czczo czy przed snem ?

Badania na czczo O tej samej godzinie 8:30 Badania przed mk677 I w trakcie brania mk677 była wzięta jedna tabletka mk677 6h z tego co pamiętam przed badaniami /SFD/2019/12/27/5d82138c64524fc99cfde3060d3dced1.jpg /SFD/2019/12/27/d242098ed3ec40f3882a2e6a347d4eb9.jpg

rob tak żeby w ciągu dnia dac 2 porcje supla. W każdej porcji ma być 5g kreatyny. Jedna porcja rano na czczo (30min przed śniadankiem) Jak będziesz się źle czuł to pij bespośrednio przed śniadaniem. Druga porcja : 1) 30minut przed treningiem 2) Po treningu. Możesz też pomyślec o X-Pand`dzie+ np dzue CP Poprzegladaj sobie dział z testami- jest tam [...]

na badania się idzie na czczo

Wiem ale cukier zrobiłem dodatkowo a zapomniałem że jadłem, babka mówiła ze na Estrogen i PRL nie musze być na czczo Miczel nie robiłem takich badań, jakie to powinny być tylko te dwa? Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-09-23 19:50:42

To zależy ile będziesz brał, nie koniecznie jest na topie. da radę to brać na czczo?

5 gram krety na czczo + 30 gram dextro 5 gram po treningu i 30 dextro w NT tylko ranna porcja. Białko do braków w diecie. HMB zostaw jak dokupisz jeszcze przynajmniej 300 kapsulek to zrobisz na tym jakis cykl

[...] ważył 140kg to może by poszło bo z dużej nadwagi raczej kg spadają szybciej z początku, ale 80kg na 180cm to raczej masę rób (tak wg mnie), poza tym 7kg w miesiąc to stracisz mięcho jedynie, ale jak chcesz sobie robić krzywdę to dużo biegaj na czczo codziennie a powinieneś się wyrobić w miesiąc i stracić 7kg mięśni. Zastanów się co chcesz robić.

Dzięki za rady mam nadzieje że dostanę ich więcej :) jeśli chodzi o poziom glukozy we krwi to mam w normie cholesterol także mam odpowiedni glukozę badałam jakiś miesiąc temu i na czczo miałam 44mg% (a więc za mało). Jeśli macie jakieś pomysły co może zastąpić słodycze to będę wdzięczna..

Xtreme kaizena plus zwykle mono. porcja X-trema przed trenem, mono/jablczan rano na czczo i masz wypas cykl. W DNT porcja Xtreme i porcja mono w odstepach czasowcyh, lub nawet pol porcji X-treme i porcja mono.

nie zkaladasz 100 teamatow ale pytasz o rzeczy ktore byly wyjasniane 100 razy wiec doigrac sie mozesz :] dextro wyp...l ,kreatyna do 10 gram dziennie w 2 poracjach 5 gram rano na czczo drugie tyle przed/po treningu uzywaj wyszukiwarki!! nie badz upierdliwy

jutro wstawię fotkę jak będę na czczo to ocenicie

Jeżeli interwały na czczo miałyby "palić mięśnie" to trening siłowy również by tak działał. Jak widać na przykładzie IF nie koniecznie jest to prawda.

Jak słusznie zauważyłeś masa ciała nie jest najlepszym wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Ważne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Nie chce mi się wierzyć, że trenujesz solidnie, siłowo, masz w miarę dobrze dobraną dietę i nic nie spada w obwodzie pasa. [...]

Aerobów na czczo nie ma w ogóle sensu robić. Pilnuj diety na razie, potem ew. będziesz aeroby dodawał jak cię zaleje bardzo.

leki z grupy inhibitorów pompy np pantoprazol powinno się stosować rano na czczo jeżeli dawka 20mg jest niewystarczająca to zwiększamy do 40 i również bierzemy rano