młody

Siema \-) Pospałem godzine po szkole i się czuję jak młody bóg \-)

[...] ostro wziąść się za diete i siłownie? 2. Mam w planach zacząć chodzić na siłownie (z tym, że co najwyżej 4 miesiące, bo wiem, że jestem na poważniejsze trenowanie za młody) tak żeby chociaż w niewielkim stopniu lepiej wyglądać na wakacjach. Czy to dobry pomysł i czy 4 miesiące w ogóle coś dadzą? Zmieniony przez - lolo96 w dniu 2012-02-29 [...]

tak tak pokrecilo mi sie :P:) na zma to chyba jeszcze za mlody jestem bo z tego co czytalem to jest na jakiejs bazie testosteronu:P:) tak witaminy ,omege i cos na stawy napewno wezme,myslalem nad glukozamina bo mi pomagala;) ;) polecasz SFD sklep?? Zmieniony przez - muaythai2012 w dniu 2012-02-29 19:07:23

po czym Cie stawy kvrwa maja niby bolec mlody jestes wiec spokojnie :D jeszcze z 2lata na sucho dietka i mozesz zakupic carbo:D

Kertab... Z wiekiem nie kłamie. Właśnie pytałem się czy się opłaca (w tym wieku czy warto zacząć) czaisz? Nawet gdyby mi napisali jesteś za młody nie dasz sobie rady nie idź na boks ... To i tak bym poszedł bo robił bym to co kocham... Więc już sobie oszczędź te swoje komentarze... PEACE

co robisz mlody

wszystko zalatwione pit wyslany a yamek piekny i mlody po wizycie u fryzjera:D%-)

lepiej w miskę tą kasę wsadź ( jedzenie) Trening domatora i git, na hantle itd. jesteś zbyt młody jeszcze, trenuj na własnej masie ciała :)

[...] posturą nie należę, a wręcz przecziwnie :P W połowie stycznia kupiłem sobie hantle - 2 sztuki z 20kg obciążeń (8talerzy po 2.5 kg) machnąłem plan ćwiczeń ale jak każdy młody pominąłem nogi, bo to miałbyć plan na tydzień a potem miał ulec zmianie, ale nie wyszło. Ćwiczyłem na nim jakieś 5tyg bo w tamtym tyg wybiłem sobie kciuka i niemogłem [...]

ostatnio koles z jakiegos uniwersytetu we wroclawiu od fizyki nam mowil ze jakby cale zycie napyerdalac bojlingiem to przenosimy sie w czasie i beziemy o jakies 0,0000001s młodsi jak strong bedzie tak zapyerdalal to bedzie wiecznie mlody %-)

j/w popatrz na: 10 wskazówek odżywiania, nie kombinuj z dietami, jesteś za młody. Dorzuć bieganie 3 razy w tyg, albo najlepiej: zapisz się na jakieś sztuki walki. I nie musi to być bicie po mordzie - masz jeszcze judo, zapasy, bjj.

Dzis zgodnie z planem - oddawanie krwi. Postanowilem wylamac sie na ten dzien z zalozen J/NJ i wciagnac rano normalne sniadanie i ogolnie nie liczyc kalorii. Jajecznica z 10 jaj + kakao. Krew oddana około 9:00, zjadłem po tym łyżeczką mały słoik Nutelli (230g) i banana. %-) Pykne jeszcze na wieczor 8 pałek z kurczaka i papryke faszerowaną [...]

Jezu,nastepny z70kg chce sie rzezbic widac ze wiosna i lato nadchodzi jaskolki wyginely czy co?wczoraj jeden mlody pytal o to samo przynajmniej prosil o ulozenie diety w oparciu ojedzenie masa na cale cialo a klatke na rzezbe mowie wam zbaranialem!

Pierwsze co to troche za młody jesteś no ale wzrost jest "ok". Na początek to dobra dieta + umiejętne wyk. ćwiczeń na siłowni.

Jesteś zbyt młody na dietę czy taki trening siłowy. Pocwicz na własnej masie ciała, zdziwisz się, co osiągniesz jak z głową do tego podejdziesz. Co do diety to pilnuj się : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Plan daj na własnej masie, myśl o swoim zdrowiu

Jesteś zbyt młody na dietę czy taki trening siłowy. Pocwicz na własnej masie ciała, zdziwisz się, co osiągniesz jak z głową do tego podejdziesz. Co do diety to pilnuj się : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Plan daj na własnej masie, myśl o swoim zdrowiu czyli moge sie poslugiwac takim planem??;-)

nie w tym wieku, jesteś zbyt młody.

Po nim też @-) Taki młody hipisek %-)

Nie mogę poratować. Waszek1995 - przez to, że jesteś jeszcze młody, wybaczam Twój głupi komentarz. Przypuszczam, że nigdy nie próbowałeś robić przysiadów na jednej nodze i podobnie jak większość ladies nie dałbyś rady. Ale jesteś młody, jeszcze wiele nauczysz się. Antoś - myślałem, że chociaż Ty będziesz mądrzejszy{{:-(... Piję kakao i jem twaróg [...]

5km to trochę za dużo, sprinty, krótkie przyśpieszenia, wbieganie na wzniesienia będą miały pozytywny wpływ na wyskok i dynamikę. Masz wagę idealną do Twojego wzrostu więc nie masz z czego się odchudzać :) Dużo graj a wyskok sam przyjdzie, jesteś jeszcze bardzo młody...