młody

za dużo ć2wiczeń kolejność nogi -uda plecy klata barki triceps biceps kaptury przedramiona łydki rób na razie ok 12 -15 powt bo jesteś młody i możesz potem nie urosnąć dużo ale rób jak chcesz daj do rozpiski po jednym ćwiczeniu na daną partie i rób 3 serie po 6 tygodniach rób 4 i zmień ćwiczenia

młody, piłeś - nie pisz

nie tylko ty u mnie tez był problem z tym ale potem się przyzwyczaili ja jem osobno reszta osobno tylko obiady mamy takie same. wejdź w dział odżywianie poczytaj jak ułożyć dietę na masę tam wszystko fajnie jest opisane .jesteś trochę młody ale masę możesz już robić spokojnie.

no to przeczytaj to co mam w profilu, jak masz nadmiar hormonów kobiecych znam na to pewne metody hheheh ... ale nie powiem ci bo za młody jesteś, idź z tym do lekarza ;]

eee mowisz ze podbija do twojej dziewczyny iiii ? co ona na to ? przeciez jezeli jest z toba to raczej powinna go splawic jezeli nie to to jakis szm*l jest bojka do niczego nie prowadzi nawet jakbys mial przewage co z tego, koles poczuje sie upokozony i cie z kumplami dorwa w nocy i dostaniesz kolkiem po glowie, do liceum sie chyba idzie jak sie [...]

Mój młody będzie miał na imię Adrian. Panowie, coś mieszacie tu z tymi cenami gdzie po tyle sprzedają? u ciebie, atibell?

ptak tako robota to lipa imo ale z drugiej strony mlody jestes i moze buc ciezko...

[...] ale pokonał własne słabości i to on obok gaspariego, flexa, nassera jest jednym z nieodżałowanych mistrzów bez tytułu MR O. pamietam stary filmik krązy on teraz na youtube gdy młody kevin pręży muskuly do jakiejs reklamowki a tam redaktorek sie pucuje że to przyszły MR O a kevin tylko białe ząbki szczerzy i ćwiczy hantelkami 5 kg do nagrania

Dziś doszło do kolejnych rozmów w sprawie nowego kontraktu Patryka Małeckiego. Młody napastnik Wisły pojawił się dziś w klubie w towarzystwie swojego menedżera. Podczas konferencji prasowej Maciej Skorża stwierdził: - Z naszej strony nic nie stoi na przeszkodzie, by Patryk podpisał nowy kontrakt.

Ile ludzi tyle opinii, wg mnie Kick z low kickami albo MT. Ale to że jesteś nowicjusz/doświadczony, stary/młody gruby/chudy i tak dalej nie ma znaczenia przy wyborze, wybierz co Ci się najbardziej podoba, a jak już nie możesz się zdecydować to idź do najbardziej utytułowanej sekcji

[...] się już w jednym temacie. Amir Khan to miód dla oczu dla widzów którzy lubią widowiskowy techniczny boks. Myślę, że przy odrobinie szczęścia może być drugim Nassem Hamedem. Ale bardzo zainteresował mnie także młody zawodnik z Armenii na ostatnich MME. Poruszał się świetnie, podobny styl walki jak właśnie Khan. Ciekawe co z niego wyrośnie.

Po prostu jestes na tyle mlody, ze jeszcze uklad hormonalny moze ci sie ruszyc, naturalne boozry testa jak seks, andrenalina...duzo tez zalezy od nastawienia i psychiki. Gdybys nie zrobil tych badan to moze bys dzialal inaczej, a tak masz "dowod" ze jestes do niczego. Moim zdaniem nie tedy droga. Niewatpliwie przeszedlbym na hrt przy [...]

WBC a skąd ta pewność że bokser dałby sobie rade na ulicy z przekrojowcem. No chyba że mówisz o sytuacji w której przekrojowcem jest młody szczyl który chodzi na trening od święta a chwali sie na osiedlu jaki to z niego zawodnik, a bokserem bedzie koleś który przykłada sie do treningów. Wtedy sie zgodze. W innym przypadku nie byłbym taki pewien. [...]

[...] czy Borussia Dortmund. Ta ostatnia zresztą naprawdę "Lewego" chciała, ale zdaniem Lecha dawała zdecydowanie za mało - tylko 2,5 miliona euro. Jeśli w tym sezonie młody napastnik nadal będzie grał tak jak gra, to klub z Westfalii raczej oferty nie ponowi. To, co zrobił Lewandowski w meczu z FC Brugge nie przystoi napastnikowi wysokiej [...]

Co Ty? 648 kilo na klatę. JEDNĄ RĘKĄ a w temacie...odpuść odchudzanie - nie masz czego zrzucać i jesteś młody. Zasuwaj na siłkę i powoli się rozwijaj. A co do sutków, to jak klata urośnie to i skóra się naciągnie i będziesz miał jędrniutke jak pupa niemowlaczka

Witam.Nie bardzo rozumiem co miałes na mysli, a co do starzu to jak mialem 17,18 lat sporadycznie cwiczyłem brałem nawet dopingi ale wiesz czlowiek mlody glupi teraz mam troche czasu i chcialbym sie za to zabrac bardziej z glowa a powiem ze nawet mi calkiem dobrze szło.A co do postu 1 co sadzisz o tym planie

Włącz sobie poprawianie błędów w wyszukiwarce, bo Twoje orty walą po oczach. I nie odchudzaj się w tym wieku, bo jesteś na to za młody. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-27 20:08:50

Molder Ja bym się nie przejmował tymi ludźmi w , których pewnie ( choć nie wszytskich) drzemie zazdrość o to, że Ty młody chłopak tyle zrobiłeś a te wyrzeczenia,trening itd się opłacały

Żadna dieta, a zdrowe odżywianie. Jedz jaja, ryby, mięsa, twarogi, orzechy, tran, kasze i dużo warzyw. Do tego spora porcja ruchu typu gry zespołowe takie jak piłka nożna, skatkówka, kosz itp. To wystarczy do tego, aby poprawić sylwetkę. Jesteś dużo za młody na to, by redukować kalorie w diecie.

Masz 13 lat - za wcześnie na dietę. Mi pomogło to zero słodyczy, kolorowych napoi i "słodyczy", nie jadłem po 18:00. (Wiem, że to jest metoda napisana w babskich pismach, no ale mi to pomogło). Nie licz zapotrzebowania, za młody jesteś. Dużo biegaj, graj w piłkę, korzystaj z rowerka, zapisz się na jakieś sporty walki. pzdr