Strasznie boisz się przyrostu wagi, nawet w postaci mięśni! Jedz po prostu zdrowo, młody jesteś, parę kg mięśni wpadnie na pewno! Ograniczanie kcal w okresie wzrostu nie jest chyba zbyt kozackim pomysłem... Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-08-14 11:50:53
[...] Maxów nie będę sprawdzał - zmieniły mi się priorytety i nie chce ponownej kontuzji Cel na razie to zdrowe i silne ciało, bez parć na ciężar itp. bo jestem jeszcze młody i na siłownie mam jeszcze jakieś 20 parę lat, więc nie ma co się spieszyć Choć kilosy będę dokładał oczywiście ale mniej i rzadziej. Teraz tydzień regeneracji, przez [...]
Oglądał ktos wogle tą galę? Bo jakos nikt nie komentuje. Fakt, może nie była jakoś bardzo ciekawa, ale młody Couture dał radę. Ps. Panowie nie tylko tematy o Pudzianie...
Nie możesz. Wadę wzroku masz cały czas, a nie tylko oglądając TV. Jeżeli strasznie przeszkadzają Ci okulary, to kup sobie soczewki kontaktowe. Nie ma co ryzykować nienoszenia, bo wada może się pogłębiać, a jeśli będziesz nosił regularnie, to jeżeli jesteś młody, to istnieje szansa na całkowite skorygowanie wady.
Łeee... to było jak byłem młody... wyrywałem wtedy starsze dziewczyny, które już miały biust hrhrhr Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-16 17:54:21
Badr Hari - jeden z najlepszych uderzaczy w K1... kiedyś lubiłem go, obserwowałem jak był młody, jak się rozwija, ale straciłem do niego szacunek po takich walkach jak np. z Bonjaskym czy ostatnio z Gergesem. Kibicuję od tej pory zawsze jego przeciwnikowi
[...] ost. tj. eliminator do walki z Alim...Wina Foremana,że nie walczył z Alim... http://www.youtube.com/watch?v=8btQhO9VaIw foreman taktyczny był fatalnym bokserem gdy był młody był fenomenalny tylko jako czołg... Foreman nie oszukałby Alego taktyką, bo bez rzucanai sie na przeciwnika tracił 70 % ze swoich atutów,a gdy rzucił sie na Alego i tak [...]
carbon91 Dzięki, że wpadłeś Ten konkurs to fitforlife w tym co nasz kolega forumowy Molderdist uczestniczył. Następna edycja rusza niebawem. Jak będę się czuł na siłach i wiem, że podołam to rozważam występ Nagroda to wyjazd na Arnold Classic do Stanów.Jeśli będę czuł, że jestem cienki bolek, a na razie tak jest to schowam się w domu do [...]
witam najwazniejsze jestes za mlody na Diety kolego zacznij od; -zero fastfodoow -ogranicz slodycze -zacznij jesc male porcje ale czesciej(6posilkow dziennie) po kilku tygodniach waga spadnie a brzuszek zniknie, to ze robisz duzo cwiczen na brzuch nie spali tluszczyku na brzuszku, spalasz tluszcz na calym ciele , zrob sobie dobre aeroby i [...]
Młody ma charakter opanowanego wojownika, bo wie co jet jego celem, chce walczyć, ale nie rzuca się na bez przygotowania na coś mocno trudnego, to dobrze. Trochę umiejętności nabierze i będzie w stanie zlać gościa. Z tym bezpieczny na ulicy to jak na Twój wiek trochę wyolbrzymione, ale łapię, o co Ci chodzi. Nie chcesz po prostu, żeby Cię mieli [...]
wyzej wymeniony plan zaczaczem od wakacji. poprzednio cwiczylem w pon, sr, ptk, i po 2 cwiczenie na kazda grupe miesniową(nawet na nogi). PS.Słyszalem ze jak sie robi przysiady ze sztanga to potem sie nie rosnie... Jestem jeszcze mlody wiec chcialbym jeszce troche podrosnac... pzdr
Lady ~2g/kg to w moim przypadku 116g-120g do tego bede dążyć narazie chyba Mam nadzieje, ze nie bedzie dzis padac Ania, wczoraj przy rozkładzie B 116,32 W 144,80 T81,23 kcal 1768,76 czulam sie jak mlody bog, zero glodu, zero ochoty na dodatkowe dopychanie suszonymi czy owocami zobaczymy jak bedzie z apetytem w niedziele