młody

Rozciąganie dynamiczne możesz robić codziennie rano, a statyczne/izometryczne jakie cwiczenia mam rozumieć pod tymi nazwami, jeżeli chodzi o teorie jestem świeży, wiec wole zapytać. Co do skrzywień sam nie wiem. Jka bylem mlody mialem 10 - 14 lat mialem skolioze ... w wieku 15 lat poszedlem na siłownie szybko nabrałem mięsa i moja postawa sie [...]

zacznij tak jak ja pompki hantle i bedą skutki,bo na silownie tak jak ja sie nie dostaniesz bo jestes za młody

Ma trening dla początkującego, na siłownie za młody ale ćwiczyć w domu może - plan ma oparty na podstawowych ćwiczeniach z ciężarem ciała + hantle w których ma nie przeginac z ciężarami Pzdro

czekam na waszą pomoc jestem młody jeszcze i pewnie glupi

to trening FBW może być dobrą propozycją jedz dobrze , bez śmieci a powinno się poprawić jesteś młody , szybko się uporasz z nadwagą poczytaj posty podwieszone w odżywianiu

[...] Powiem tak, pamiętaj że serce to też mięsień, i nie chce przeklinać ale mocno ważny, tak samo wątroba i trzustka, a kolejnym specyfikiem jej w 100% nie ochronisz. Jesteś młody, będziesz miał 100 kg wagi będziesz chciał więcej, to teraz myśl. a Obecnie radzę nie patrz na kolegów, wyrzuć to do kibla, spuść wodę, no szkoda tej sary, ale sumienie [...]

[...] będziesz wiedział czym ten produkt zastąpić -ten "ktoś" może mieć inny rozkład posiłków w ciągu dnia(np.inny czas posiłku przed/po treningowego itp.) -jeśli jesteś młody nie warto układać a tym bardziej brać "gotwoców" tylko skupić się na zdrowym odżywianiu Edit: Masz 14 lat, nie ma co się brać za diety, wyliczanie kalorii, [...]

Olimpu BCAA xplode,stosunkowo mlody produkt,pierwsze opinie bardzo pozytywne,z tego co czytalem dobry sklad

Jak powiedział ronie220 za młody jesteś na poważne ćwiczenia, w tym wieku to Twoje ciało bez ćwiczeń zmienia się z dnia na dzień. Postaw na ćwiczenia całego ciała, pływaj, biegaj, graj w cokolwiek (sport) to nie dość, że poprawisz swoją wytrzymałość ale też lepiej się uwidocznią zarysy mięśni, w domu tak jak kolega wyżej ćwicz, rób pompki 3 serie, [...]

kurde no wiem ze odblok najwazniejszy ale stalo sie clowiek mlody i glupi , a ze mlody to nie moze byc takie libido jak teraz wiec koniecznie musze cos z tym zrobic bo nie wyobrazam sobie ze mialo juz byc tak zawsze bo wtedy to wolal bym kulke w leb ;) czyli mowicie zeby sam cykl na tesciu , a to hcg co to jest i ile kosztuje??

King sie wstydził, ale jak dal to kobiety na kolana popadały ja jak dalam pierwszy raz to jeden kolaga stwierdzil ze wygladam jak mlody chlopak. wlasciwie to doszlam do wniosku ze lepiej wygladac jak mlody chlopak niz stara baba

Mlody czlowieku ! Poczytaj, tyle na wstepie, bo zle cwiczysz i o odzywianiu mozesz sam sie tu douczyc... W tym wieku, to normalne, ze jakies przebudzenie nachodzi, bo czlek poruchac chce w koncu... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-09 22:00:34

A właśnie od jakiego wieku zacząć już ćwiczyć 2 razy w tygodniu na sprzęcie do StrongMan? Bo wszyscy mi mówią ze narazie jestem za młody

Za mlody jestes... Wez sie za sporty walki, zespolowe. zdr.

Czy gen dobry to się jeezcze okaże :)ale masz szanse zrobić coś dobregojestes młody więc wszystko przed Tobą.

no to jesteś jeszcze młody, moim zdaniem powinieneś sobie stworzyć optymalne warunki do wzrostu, czyli odpowiednia dieta, ilość godzin snu itd., i jeszcze jedno ważne moim zdaniem, chodź wyprostowany, nie garb się (to napewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc) i moim zdaniem powinieneś podskoczyć jeszcze pare cm. Wiem, że to banalne rady i nie raz [...]

ta, ale to cie nie odblokowuje, tylko troche pomaga przysadce i jajkom. walisz dalej towar, to dalej masz "bloka". poza tym zalezy jaki ten towar idzie i ile i zalezy jak na to odpowiadasz. mlody jestes, odblokuj sie normalnie, tylko miej w zapasie wiecej hcg, clom, nolva, ai (jesli uzywasz) - jakbys potrzebowal jeszcze raz przeprowadzic [...]

Witam. Trening zaczelem rok temu. W grudniu skonczylem 15 lat(wiem ze jestem za mlody i takie tam ) I tu mam problem. Rok temu w styczniu wyciskałem na klate 45 kg. W sierpniu wyciskalem 80 kg. I chodz w tak krótkim czasie poprawilem sile wyciskania o 35 kg to klatka ani troszkę sie nie ukształtowala ani powiększyła. Lewa polowa dalej jest [...]

[...] po 100 mety, wtedy jeszcze ruskiej, 15 prolongatum + 10 decadurabolin, 15 enan + 10 npp + 100 mety razaka + 100 winka razaka, była jeszcze jakaś omka kiedyś ale to byłem młody i głupi 8. TRENING: 5 razy w tyg brzuch, siłowy 3 razy w tyg i 2 razy w tyg aeroby 9. CEL CYKLU: czysty miesień 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiące 11. [...]

[...] zaspokajam zapotrzebowanie na białko etc. i staram się jeść zdrowo (kurczak ryby warzywa owoce etc.). Ze startem cyklu mam zamiar dietę mocniej ustabilizować. Proszę o odpowiedź czy możliwe że efekty cyklu będą mniejsze ? Może jakieś porady ? PS. Proszę tylko nie narzekać że jestem za młody i muszę bardziej popracować nad dietą bo to wiem :)