[...] mu poszło nawet z Rampagem, to podbił do ciężkiej i walczył z Fedorem w ramach jakiegoś tam eventu Bodoga. Za dobry pomysł to nie był jak wiadomo. A rozpiska Challengers fajna. Fodor vs Terry i Larkin vs Villante ciekawe, no i młody Koutur też może być dobry. EDIT: Yebany dubel..... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-05-23 19:20:49
Waga : 58 Wzrost : 173 Cel treningowy : poprawa siły Sila przyjdzie z masa Mam jeszcze takie pytanie czy dieta jest taka ważna, mi nie chodzi o mase tylko o siłę , uważam ze dieta jest nie potrzebna Bez masy nie ma sily, plany typowo silowe jeszcze nie dla ciebie, zbyt mlody jestes, zbyt maly staz, nikt za ciebie odpowiedzialnosci nie wezmie. [...]
Jednak jestem zbyt młody i piękny na katorgę VLCD której nie potrzebuję. Zostanę jednak przy ucięciu węgli o połowę i dam 50g więcej tłuszczyku :-> http://www.editer.pl/fotka/3569ee9546c81ccc3594836b694e2d09_1.jpg
Patrz - mój przykład... %-) Jako młody nastolatek (13-17) z otyłością, astmą i alergiami. Później chwyciłem się za pierwsze lepsze g****-dietę na zrzucenie smalcu (patrz obcinka węgla do 0g/MAX 5g, tłuszczu też MAX z 10g pewnie wpadało + w cholerę białka). Opony zniknęły szybko, siły też. A później na poziomie ~1200kcal zaczęło mnie podlewać :)) [...]
Sztruksy - kopiowalem z atlasu, tam jest blad :D A gdybym zamienil trening z poniedzialku (biceps+tricpes) na trening z piatku (plecy) to bary nie bylyby juz chyba tak zmeczone? Zalezaloby mi na takim rozstawieniu parti miesniowych, a bynajmniej treningu na 5 dni. Tak jak myslalem piszecie, ze za duzo serii, staralem sie nie przekraczac ilosci [...]
ja mam pytanie.Mam 14 lat i badzo chciałbym chodzic na boks tylko nie wiem czy nie jestem za młody bo zapewne byłbym najmłodszy w grupie .Aha i jeszcze jedno czy sa grupy dla poczatkujacych ?
No widzisz, że ciężko mi to idzie Czego tam duszo pragniesz <mruży oczy bo procenty szumią już w głowię> Czyż to nie Bartek1999 ? Nie ! Moje oczy nigdy mnie nie mylą Młody jeszcze jesteś to wódki Ci nie zaproponuje ale piwo może być Siadaj więc i opowiadaj, zmęczony wędrowcze ! http://www.youtube.com/watch?v=abOpqwfSYJk Dzisiaj to ja [...]
a w jakim jesteście wieku że bierzecie Izotek? moja lekarka chciała mi go przepisać jak miałem 14 lat. wtedy miałem tylko problemy na plecach. teraz mam 16. i biore izotek. czy to nie wpłynie źle na mój młody organizm?
[...] był surowy. Zapewne nie wyrósł odpowiednio. Poczytałam w necie różne porady i zrobiłam sposobem trójfazowym :-) Zakładam, że mamy już gotowy zakwas (mój był stosunkowo młody - pierwszy raz robiłam, po 5 dniach był już ok, potem wstawiłam do lodówki na kilka dni, wyjęłam, dokarmiłam i taki dokarmiony użyłam do zrobienia zaczynu). Zaczyn - [...]
Ja korzystałam z przepisów, w których na wyrastanie zostawiało się na całą noc w dość niskiej temperaturze- wychodziła bardzo dobra konsystencja. Gdy zakwas jest młody, chlebek można też "popędzić" normalnymi drożdżami (nawet suszonymi)
reziolki a masz nowo uchodowany zakwas? bo chleb zytni to wyrabia sie raz dwa np lyzka (maka zytnia nie ma glutenu wiec nie wyrabia sie jej jak pszenna). Wina moze byc za mlody zakwas-bo jak jest mlodszy to potrzebuje chleb wiecej czasu zeby wyrosnac (ja pilnowalam tak 'na oko' az sie wyraznie powiekszyl) czasem nastawilam go przez noc, albo na [...]
reziolki a masz nowo uchodowany zakwas? bo chleb zytni to wyrabia sie raz dwa np lyzka (maka zytnia nie ma glutenu wiec nie wyrabia sie jej jak pszenna). Wina moze byc za mlody zakwas-bo jak jest mlodszy to potrzebuje chleb wiecej czasu zeby wyrosnac (ja pilnowalam tak 'na oko' az sie wyraznie powiekszyl) czasem nastawilam go przez noc, albo na [...]
jak na mlody zakwas to szaleje ;-) moj wiecej czasu potrzebowal moze jeszcze troche w piekarniku urosnac ale pozniej one sie troche kurcza wiec bedzie ok..
O, taki prezent chętnie bym przygarnął, ale niekoniecznie od małżonka %-) A Ty Młody zacznij zdjęcia żelazkiem robić bo mam ochotę wejść w mońitor i musź przez Ciebie siegnąć po Marsa bo nic innego ńie mam. I nie wiem co to, ale w ramach antyspamowej kampanii na rzecz najlepszego tematu na tym forum %-) [...]