Bery69 Nie widze tutaj takiego. mlody czlowieku szkoda,ze masz tak wyprany mozg,ze prostych rzeczy nie mozesz zrozumiec. trudno,moze kiedys.... Od zawsze pisałeś tylko jedno i to samo w kółko, to samo moge napisać o o tobie, skoro uwazasz Plan Joe Weidera za pomyłkę. puma natomiast,po raz kolejny mnie rozczarowal-serwujac porcje swojego belkotu. [...]
[...] Bojan do klubu nie przyszedł- to wychowanek, oraz kto mówił, że Barca ma grać źle po letnich transferach. Odnośnie VV to widać po nim, że dojrzał piłkarsko,(choć wciąż to młody bramkarz - 26 lat) nie popełnia głupich błędów jak w poprzednich sezonach, skoncentrowany przez 90 minut, po prostu wykonuje dobrą robotę i o tą pozycje w Barcy nie [...]
[...] siła sugestii zabija. Potem opowiadają niezłe historie. Kiedyś za złych, bardzo złych czasów jadłem dość dużo amfetaminy w sporych ilościach. Głupi był człowiek, ale jak młody to głupi. Przyszedł do nas gość i powiedział, że też chce spróbować. No, a że nie mieliśmy to daliśmy mu cukier puder. Miał niby takie loty, że masakra. A potem ludziom [...]
Ech, daj sobie spokoj z silownia, basen, pila nozna, sw, duzo tego jest..zacznij sie tym zajmowac, nie bierz kreatyny w wieku 14 lat bo jestes nie tyle za młody choc jestes to po prostu kreatyne sie bierze przy zastojach tzw lub ew gdy chce sie zrobic mase/redukcje itpppppp Wiec dieta i jakis sport, zdr. Silownie zdecydowanie odradzam ale to [...]
[...] przemiana materii: klata : ostatnio seria na skosie w góre hantle 2*50kg (płaskiej nie robiłem jakiś czas) martwy ciag : 140 przysiad : nie mierzyłem maxa Wiem że młody jestem, wiem też czym ryzykuje, myślałem nad samą omą z metanem, ale na utweardzenie prop+ winko powinno być ok za radą mądrzejszych ode mnie. Planuje taki cykl: 1-5 [...]
No a na co liczysz? Jak jesteś skończonym, chvjem to zerwij kontakt. Jeśli nie, to delikatnie daj jej do zrozumienia że Wasz związek nie ma sensu....... że różnica charakteru..... że ty jesteś jeszcze za młody na poważne akcje........ Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-18 23:14:35
brak czegokolwiek na prostowniki... jeśli robisz splitem to najważniejsze są podstawy. a)podciąganie na drażku b)wiosłowanie c)martwy ciag ad a) zmieniaj rodzaje uchwytu co jakiś czas. Podciągaj się nachwytem,później zamień na uchwyt neutralny, później na podchwyt itd ad b) stosuj zamiennie sztangę,sztangielki,pół-sztangę. To samo co w pkt c [...]
[...] obserwację i hipotezę. Dlaczego w biegach takich jak 800m najlepsze wyniki uzyskuje się w dość wczesnych latach kariery, najczęściej do 24 roku życia? Może być tak, że młody mózg pozwala na więcej szaleństwa, jak u młodych kierowców, dopuszcza testowanie granic możliwości na różne bodźce, zatrzymuje później wysiłek. Zaś mózg doświadczonego [...]
A mi na porazke. Jesli cwiczysz wiecej niz 1 jedna partie miesniowa naraz, to cwiczenia segregujesz w kolejnosci od najciezszego do najlzejszego niezalenie od tego na jakie sa partie. A konczysz na izolowanych. Jestes mlody - 16 lat, ocen swoj staz, jesli mniej niz rok - 3 dni w tygodniu wystarczy, ale jesli myslisz o porzadnej zmiane w sylwetce [...]
[...] się rano,czujesz się spompowany,chwytasz za reke i czujesz ze znów urosło,biegniesz do lustra i widzisz ze jestes wiekszy. I wszystko jest pięknie.Czujesz się jak młody bóg. I przychodzi moment kiedy musisz skończyć cykl.Robisz odblok. Diety juz jakby nie chce siętak restrykcyjnie trzymać jak podczas cyklu. Zdarzaja sie imprezki,więc [...]
Myślę, że jesteś trochę za młody ale jak chcesz koniecznie ćwiczyć, to twój plan jest ...hmmm... BARDZO amatorski http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Czytałeś post podwieszony? TO jest właśnie plan dla ciebie co do twojego planu, napisze jakbym go poprawił ale polecam ten trening z [...]