Nie warto z nim dyskutować, siłownie widział chyba tylko na zdjęciu i to w internecie. Napisał już kilka postów z których nie płyną żadne sensowne i pomocne wskazówki. Więc zastanawia mnie to po co wgl się loguje na sfd. Kazałby Ci po miesięcznej przerwie od razu iść na siłkę i ćwiczyć tak ciężko jak to robiłeś przed przerwą. Gość jest jak dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od razu CI powiem że odżywki NIE! Żeby brać odżywki potrzebna jest dieta, masz młody organizm i mu wystarczy 10 wskazówek żywieniowych. Co do ćiwczeń ze sztangą i przysiadami - jeżeli się uparłeś na te przysiady to mały ciężar i ucz się techniki, jeżeli niepoprawnie wykonujesz to możesz sobie coś z krzyżem zrobić. Nie masz jeszcze 16lat dla Ciebie [...]
Jesteś młody, wypróbuj "zwykły", wąski, skórzany (bo tańszy), z czasem sam nabierzesz doświadczenia i wyciągniesz wnioski jaki będzie dla Ciebie lepszy. Dużo ludzi ma właśnie taki i na nim jedzie długie lata.
Akurat kłóciłbym się na temat tego ze Dennis James wie co robi, przypomnijcie sobie samego Dennisa, IMO to wielokrotny Mr O, jesli robic zawody 3 tygodnie do zawodow, tak imponujaco wygladajacego zawodnika kilka tygodni przed zawodami na zdjeciach to ja nie widzialem, przegladnijcie jego galerie sprzed dekady. On robi to samo z Big Ramym, Ramy [...]
[...] trzeba by wnikliwie składy tego przed chwilowym wycofaniem ;-P tak czy siak sens stosowania zależy od poziom naturalnego testo a ten najczęściej właśnie od wieku.. tak więc kolega dobrze pisze :)) -- miałem poprzednią edycję - nie odczułem specjalnie, ale widać za młody jestem .. libido poprawy nie było ale jak masz problemy to może odczujesz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no spoko napisze tutaj 17 lat 175cm wzrostu , 77kg wagi ćwicze prawie 2 lata pierwszy rok z niska intensywnością , ze wzgledu na młody wiek unikałem martwego ciągu Zmieniony przez - naskoczek w dniu 2014-05-04 17:01:56
Pamiętaj Krzyś że jeszcze młody jesteś i jednak w Twoje kategorie wiekowe rządzą sie swoimi prawami, tak jak Saida napisała organizmy sie rozwijają i cechy motoryczne i dynami to wszystko jest w fazie rozwoju naturalnego ;-)
MaGor jesteś wielki chłop co ta kolorowa chuda kuleczka robi przy tobie 2 maja.Tam powinna stać dumna bestia:-) Załatw ten maraton miej go z głowy wracaj do kul i zostań mistrzem. Przysięgam Orzegów, że pracuję nad manifestem właśnie w tym duchu. Powiedziałem A to spróbuję powiedzieć B, ale fanem biegania długich dystansów to raczej nie zostanę. [...]