młody

Noc nieprzespana, najpierw bez snu bo Ex napierdzieliła tak, że masakra jakaś, zastanawiam się kiedy Dzieci się uda zobaczyć... Potem Młody przyszedł i kaszlał, przesłuchałem jak przestał parę nowych płytek, bo dalej zero snu a jak w końcu wstałem coś mi wlazło w plecy. Nosz fak jego mać, n ie dam się - zaraz spróbuję się naprawić kettlami a [...]

Dobry ;) Długi dzień wczoraj ;) Najpierw trzeba było oko unieść, potem świąteczne porządki, zakupy, czyli krótko mówiąc cały dzień do d... czasu na trening zbrakło. Do tego jeszcze Młody dostał PS3, więc poł dnia spędzone przy lego star wars - ale potem już załapał sam, więc już było luźniej ;) Zaległy trening piątkowy: 3 x 5 20 kg Goblet squat, [...]

@Marcel: no coś w tym jest ;-) Chociaż dzisiaj doszło jeszcze jedno ćwiczenie - korzystając z tego, że Młody śpi dorwałem się do konsoli ;-) :-D jak dziecko normalnie, zabawa przednia ;-)

Wczoraj odwilż, dziś ślizgawka:) Pogoda w górach dziś Was nie rozpieszczała, ale ważne, że skorzystaliście z bytności w górach i pobuszowaliście po śniegu:) Nie było źle, chodziło o sprawdzenie, czy pozwoli sobie Młody narty ubrać ;) Wczoraj jeszcze wieczorkiem kosz, nie to żebym grał, ale oglądałem Zastal z Turowem na żywca. Emocje niesamowite, [...]

Idzie ku dobremu: wczorajsza nocka jeszcze zrypana, ale generalnie z godziny na godzinę lepiej odpukać. Zmuszony byłem jednak się ruszyć: ZG zawalona śniegiem, więc odśnieżyłem Zonie samochód no i podwórko też musiałem, bo by nie wyjechała. Od razu lepiej, siła sugestii? Czy trochę rozruszałem krew i pomogłem organizmowi walczyć? Ale teraz już [...]

Zaryzykuję, odpukać: I'm back ;) Coś tam jeszcze pokaszlę, jeszcze osłabienie, ale już jest dobrze. Dzisiaj wyciągnął nas Młody na górkę, trochę się poruszałem, pooddychałem świeżym powietrzem i poczułem mrowienie w ośrodku przyjemności: pobiegałbym ;) Na razie oczywiście luz totalny, wypoczywam maksymalnie, inhalacje, obce cywilizacje, takie tam [...]

Dzisiaj luźny dzień. 10 minut z oponą i młotem - 3 serie przewracania opony (16 powtórzeń) i po 10 uderzeń w oponę na każdą rękę. Po zakończeniu ręce delikatne drżały ;) Uwielbiam takie strzały ;) Potem 5 k spaceru z Młodym (Młody na rowerku). piękna pogoda, ciepło, luuuuz ;) O dziwo dopiero teraz wpadło mi w ręce "Wielkie wejście odważników [...]

Młody Marcel też chce biegać/jeździć ze mną i to jest super.... ale treningu to z tego nie da się wykroić :-).

Wczoraj piekłem na kolację frytki. Moja porcja węgli no i Młody lubi (się zagnieździł u mnie :-) ) Otworzyłem piekarnik na pewniaka, a ze środka buchnęła gorąca (220 st.) para z zamrożonej wody. Myślałem, że straciłem skórę na całym przedramieniu. Lekko czerwona się okazała, ale miałem strach. Byłaby to usterka eliminująca z treningu. Im bliżej [...]

Ja tam uważam, że powinno się biegać w każdą pogodę. Żadne tam bieżnie, ch**e muje i inne dzikie węże. Na zewnątrz i już. Im ambitniejsze plany, tym dłużej :) Nie o pogodę chodzi, ale kilometry - bo niezgodne z planem ;-) Dzisiaj Młody dostał akwarium. Sam sobie kupił - ma skarbonkę i skrzętnie zbiera datki od rodziny ;-) raz na jakiś czas kupuje [...]

Jeszcze jeden mors! A moja żona chce 22 stopni - ogrzewanie na gaz! Gratuluję zadowolenia z biegu! 22 stopnie? to będzie drogo ;) U mnie pewnie byłoby to samo, bo Żona uwielbia ciepło, ale mój Młody kaszle, jak jest za ciepło w domu - faceci są zdecydowanie zimnolubni ;) Dziękuję Panowie za miłe słowa :)

Oj nie poszło mi wczoraj, nie poszło. Zaczęło się od prostego błędu - pierwsze 13 km pobiegłem za wolno. Cały czas byłem w okolicach 8 min/ km (limit 8:27), tylko zapomniałem, że na pierwszym punkcie muszę mieć poniżej 7:49. Inna sprawa, że już of początku byłem zmęczony: dwie noce praktycznie bez snu, bo Młody miał sporą gorączkę, w piątek [...]

Chyba i u mnie czas na przerwę... Lewa noga lekko opuchnięta, boli ni to z tylu za kolanem, ni to z boku, ni to mięśnie, cholera wie co. Powiem Wam że bez bólu robię sobie przerwę, za dużo stresów dookoła, d tego treningi - mam dosyć. Ale zły jestem, nie powiem.... Młody uczy się pływać, dzisiaj mogłem się wyrwać przy okazji trochę popływać [...]

Dziękuję Panowie :-) do 35 km jakoś dobiegłem, tradycyjnie w limicie ale autentycznie bałem się lecieć dalej, tak dziwnie się nigdy nie czułem. Tak Maciej, za rok będę mądrzejszy ;-) Bo mamy sobie coś z tą trasą do udowodnienia ;-) Ogólnie świetna trasa i tereny: gdybym tam wylądował na spadochronie nie wiedząc, gdzie mnie zarzucają, pomyślałbym: [...]

[...] miarę i zrobił coś takiego. Overeem nayebie Miocica ,tak myślę ,tj Steven Werdum vs Cain/Browne vs Overeem Miocic. Jacare vs Belfort- Ten drugi bez TRT to już siłowo tragedia ,niech nikt nie mówi ,że jest taki sam jak był na TRT %-) Shogun zayebiście ,Corey jeszcze młody jest i będzie top zawodnik, Sho powinien spróbować zejść do 185 bo w 205...

A właśnie wydaje mi się idealnym wspomaganiem na dni low carb i generalnie do fazy płukania. Na mnie działała jak szalona, ALE dawno temu kiedy korzystałem z tussi (babcia wypisywała recepty%-)), nie pilnowałem michy i generalnie byłem młody i głupi. Teraz to trochę się boję, bo nigdy nie wiadomo co jest w środku.

No micha to podstawowa sprawa choć czasem i od diety trzeba odpocząć. Ja bez mleka bym nie mógł żyć ogólnie u mnie mleko idzie w hurtowych ilościach plus młody też dużo. Po glutenie nie czuję negatywów więc też jem ale ważne, że masz już Asiu pogląd na swoje ciało i wiesz co Ci szkodzi. Będę dopingował :-))

[...] o sprawach libido tu bo z tym nie miałem nigdy problemów przed cyklem). Jednak z drugiej strony to właśnie tamten cykl rozwalił mi libido - bo przed nim naprawde miałem jak młody królik. Jeśli chodzi o moje samopoczucie to obserwuje siebie dosyć wnikliwie chociaż jeśli chodzi o kwestie energii i to za bardzo tu sie nie musze przykładać w tych [...]

[...] przynajmniej do czasu aż medycyna się rozwinie jeszcze bardziej, i takie zmiany będą leczone w mgnieniu oka XD Ale tyle już się mówi o zgonach... że no ciężko mi zdecydować np El neser Sonabty źle napisałem ale wiadomo o kogo chodzi zmarł chyba na niewydolność nerek. Albo ten młody obiecujący kulturysta gdzieś z 26 lat nie pamiętam imienia.

Aleksander młody jest to i cel dalekosiężny ma :-) Na razie dobrze zaczął fajny temat ( zawody strict curl) nam rozkęcił :-)) A swoją drogą 18/19 lat przy wadze 80/90 kg na ławie 180kg ciekawe kiedy oni tą siłę rozwineli ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-01-28 17:00:16