i wtedy i teraz nie chodzi o cykl tylko o ciebie i twoją formę.Jesteś po pierwsze za młody i za mało masz wiedzy o diecie i ćwiczeniach.Poczytaj , poćwicz i dopiero za min 3 lata weż sobie propa.Oczywiście jak trochę formę będziesz miał lepszą.A ankieta w poprzednich twoich zapytaniach z dupy wzięta 80 kg i 70 w udzie? 120 w klatce?
Mlody czlowieku. Nieco grzeczniej prosze. Widziales moze temat postu? Jesli nie chcesz zasmiecac forum nowymi postami to owszem, mozesz sie pod kogos podpiac, ale neich to bedzie post o podobnej tematyce...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
żartujesz sobie ze mnie? Uważasz, że przerwa wakacyjna jest nie potrzebna? Jest młody może dalej wyznaje zasade, im więcej tym lepiej, także daruj sobie takie docinki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tydzień.. na tyle jest zaplanowany wyjazd. :) Jak widzę większość jest zdania aby odpoczywać mój staż na siłowni wynosi pół roku, ale tak ogółem w domu jak jeszcze ćwiczyłem no to coś ok. roku będzie. Myślałem że jak jestem młody wszystko szybciej się rozwija to że nie mogę robić sobie "odpoczynku" od ćwiczeń i powinienem być cały czas aktywny.
za młody jesteś człowieku ogarnij sie wiem ze chcesz być duzy i wogóle ale to jeszcze nie dla ciebie w tym wieku wogóle nie powino sie cwiczyć a co dopiero brać odrzywki... ale i tak pewnie zrobisz jak chcesz ale zobaczysz jak dorosniesz bedziesz pukał sie w głowę i mówił" ale byłem głupi" ale to juz twoja sprawa.
trenowałem piłke nożna na poważnie, mnóstwo biegania itd , niestety człowiek młody - głupi, zniszczył to wszystko fajkami, imprezami... i mam nadzieje ze chociaż czesc dawnej kondycji da sie jakoś przywrócić
10 fajek w swoim zyciu tez jakos wypaliłem a w ogole nie nazywam sie palaczem (kiedys jak bylem mlody to lubilem sobie jakiegos papierosa zapalic do piwa) w sumie to wiecej niz 10 wypalilem jakos 20... wcale to skutkow nie powinno odnosic wiec nie ma sie czym martwic :-) ja nie odczuwam pozdro
Ja takie strzykniecia czuje tylko przy rozgrzewce przy kopnieciach prawie wcale. Rozciagac trzeba sie z umiarem i nie zapominac o rozgrzewce. Na pewno nie mozna przesadzac. Jednym niektore rzeczy przychodza latwiej, innym trudniej. Jak palce wyginasz tez strzelaja. Trzeba rozgrzac. Czy to jest efektem scierania torebek stawowych no nie wiem ale [...]
[...] jest często w małych porcjach, dużo sie ruszaj tj, gra w piłke, rower, rolki, ganianie po podwórku itd. ćwiczenia jakie mi przychodzą na myśl, to takie w których wykorzystujemy masę własnego ciała tj. trening domatora (do znalezienia na forum), nie chwytaj sie za ciężary. Jesteś zbyt młody na specjalistyczne diety, które mogą tylko zaszkodzić!
[...] tym gorsze deprechy. Wielu ludzi niekiedy niezdaje sobie z tego zprawy w jakim stanie emocjonalnym się znajduje. To oczywiste że jeżeli przez jakiś czas czujesz się jak młody bóg, codziennie świeci słoneczko itp. to w końcu w celu powrótu do dormalności będziesz się musiał poczuć odwrotnie, jak stary śmieć w bezksiężycową noc . Jak się [...]
[...] się czuję. Biorę 3 kapsy przed treningiem i 2 przed snem. Na treningu fajna pompa, lepiej mi się ćwiczy, czuję powera bardziej niż na mono. A po przespanej nocce wstaje jak młody bóg. Na mnie arginina działa ok. Mam ochotę dołożyć jeszcze cytrulinę Biogenixa. Moim zdaniem na redukcji warto, zresztą przy budowie masy też. Zmieniony przez - [...]
guaranax to tylko guarana(trochę biednie ;/-w life energy tez jest i to z zen szeniem ;). O thermo stimie też myślałem(w sumie pasowałoby mi też zgubić trochę tłuszczu)ale myślałem,żeby sobie go zostawić na za rok,bo nie wiem czy nie jestem za młody .A thermo stim też pobudza? Bo z opinii wynika,że jednak mniej niz tse.
Panowie to jak będzie? Co mam robić? Badanie testa wyszło znowu tak samo. Zostało mi Epi i M-Dien na jeszcze dwa tygodnie, ost. dawka 26 stycznia. Czy mam ciągnąć to do końca i czym się odblokować? Pomóżcie, jestem za młody by umierać! ;-) %-)