młody

[...] większych problemów z nadmiarem, to spodziewam się lekkich gdy zejdzie kolejne 10kg. Być może trochę zależy od tempa redukcji a już na pewno od wieku. Ty Wojtek jesteś młody, młodszy niż większość w dziale więc spokojnie. Ja w wieku 26lat zrobiłem blisko 30kg w dół w niecałe dwa miesiące jedząc głównie owoce i warzywa, potem jakieś jajo i [...]

Aż się boję zapeszać, ale laktacja chyba się rozpędza. Dziś po karmieniu ściągnęliśmy ok. 140 ml pokarmu. Chyba, że to kwestia tego, że młody długo nie possał. Wygląda na to, że nieprzespane nocki to będzie standard, bo mały chyba ma taki tryb życia. W dzień śpi, w nocy marudzi, nic mu się nie podoba i budzi się co chwilę. Na dzień dzisiejszy [...]

tak? ja sikam do zlewu potem wrzucam pasek i go wyciągam po 30sekundach jak pisze na opakowaniu %-) na siłownię bierzesz karteczkę i długopis? :-)) młody jesteś jeszcze,za kilka lat tez zaczniesz };-) Noszę noszę co trening karteczkę i długopis, znacznie to ułątwia rozsądne progresowanie.

będę z młodszym synem, więc chętnie zawitam Kamil do Ciebie. Młody pierwszy raz zobaczy zawodowego kulturystę :-))

na biceps: mlotek 3 serie 8 pow sztanga prosta 3 serie 8 powtorzen Ja jestem jedna z tych osob ktore nie patrza na innych:-) Tu mi dobrze i tu zostaje:-) Jestem mlody a tu jest mozliwosc zdobycia znacznie wiecej niz w PL nie tylko pod kwestia pieniezna ale na kazdej plaszczyznie Dieta trzyma,suplementacja bez zmian:-) Dzis poszly nogi +15 minut [...]

[...] nie tak z podwyższoną aromatyzacją testosteronu. Jak myślicie współczesne ATD z allegro coś pomoże, jak tak to jaka firma? Może macie jakieś inne suplementy wspomagające zbijanie estro? PS. Proszę bez jakichś ojcowskich kazań typu "za młody jesteś" itp. chcesz pomóc napisz coś konkretnego, a jak nie to to zignoruj. Dzięki dla zainteresowanych.

Wróciliśmy ze szpitala - Mlody juz ok. ale podczas nocy spedzonej na krzeselku mialam chyba napiete miesnie nog i juz 3 dzien mam jakby mega zakwasy na lydce prawej, probuje top rozmasowac i boli juz troche mniej Ja byłam dziśna gastroskopii, diagnoza zapalenie błon sluzowych zoladka i dwunastnicy. wyniki histopatologiczne za 3 tygodnie dopiero w [...]

Do gimnastycznego stania na rękach(idealnie prosta sylwetka) potrzebne jest rozciągnięcie barków i nadgarstków :D Pamiętaj o tym młody. No i oczywiście napięcie ciała żeby wystać więcej niż minutę idealnie prosto. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-05-30 15:50:01

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz trzeci tydzien po ponad rocznej przerwie 6. DIETA: -białko: okolo 200g dziennie -węglowodany: 400g badz wiecej -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ponad rok nic , kiedys cykl z deca i [...]

[...] / 8+12/10+10/20 5. Przekładanie piłki pomiędzy nogami 20/20/20/20 20/20/20/20 20/20/20/20 Jestem szczęśliwa przez te podskoki, widzę progres i to cieszy skikam niczym młody zając /-)_ Ale nie ukrywam,że powtórzenia mnie tyrają mocno. Na koniec zawsze dokładam chociaż 10min rozciągania. 30-05-2014 DZIEŃ 20 Dieta: Dalej próbuję , pysznie [...]

[...] wszystkich. Mam 19 lat, jakieś 183cm wzrostu oraz około 86kg wagi i lekki tłuszczyk. Chciałbym się ostro zabrać za trening (nie, nie dlatego, że do wakacji chcę wyglądać jak młody Bóg). Mam plan oraz dietę, chciałbym się dowiedzieć co wy na to jakie polecacie suplementy do tego ewentualnie. Plan wygląda następująco: PLAN A: UDA: PRZYSIADY ZE [...]

Też robię dziś chlebek- jak w każdą niedzielę ;-) Pamętam jak do pierwszego chlebka nie dałam soli. Nie dość, że młody zakwas był słaby to jeszcze ten brak soli- no jeść się nie dało %-) Ale zjadłam ;-)

jesli wiek w twoim profilu jest prawdziwy to ani białko ani sprzet nie jest ci potrzebny bo za mlody jestes na dzwiganie zelastwa

No, jesteś młody, rozwijasz się, więc jest OK. W każdym wieku trzeba być "fit" %-)

8 miesięcy powiadasz... Nogi bardzo dobre, widac ze masz gena do nich, sam dążę do takich, widac ze sie op*****lales z przysiadami }:-( Zmieniony przez - mlody paker w dniu 2014-06-01 18:36:55

młody ćwicz ciało wytrzymałościowo. dynamiczne przysiady w milionie wariantów, podskoki, burpees, cała masa ćwiczeń z ciężarem ciała. Ogólnie siłowy trening nóg też może pomóc ;-)

mlody paker stopniowo bedzie sie poprawiac, zacznij tylko troche lagodniej nie od sprintow , jesli bierzesz jakies NO to stad tez mogl byc ten bol w wyniku napompowania nog

zdecydowanie Mlody za wczesnie dla Ciebie na kreatyne pewnie i tak wezmiesz bo wakacje ciepli itp. ale szkoda marnowac na teraz pierwszy cykl , jesli masz zamiar cwiczyc wiecej niz tylko przed wakacjami

robie przysiady 25kg sztanga ale z siłki raczej nie bedzie takiej satysfakcji bo laweczka musi powiedziec pa pa, ale drazek hantelki i sztanga bedzie ale klate bez laweczki jak pracowac? pompki z obciazeniem? Na klate pompki z obciążeniem bez , wariantów pompek masz w chuya zaprzeproszeniem , też mogą być pompkina poręczach jeśli masz dostęp do [...]

Poczytaj trochę w necie na temat boosterów teścia na redukcji, możesz dorzucić do suplementacji i jakiegoś spalacza ;-). No chyba, że młody jesteś to booster zbędny :-P