mąka

owoce-fruktoza-cukier proste podstawy żywienia,jogurty to syf,zupa to syf jeszcze pewnie z mąką i śmietaną.Jak juz napisałem nie umiesz jeść nie masz diety,clen nic tutaj nie wskóra NIC !

Ja też za tą mąką chodzę, w Kauflandzie tylko widziałem.

dzisiaj DNT ..... a z miski wywalilam owies na rzecz chleba bezglutenowego - podebralam chlopu - belta zostawilam i jest ok jutro powtorze z owsem ,m ciekawe ze po pszenicy - pelna maka nic mi sie nie dzieje8-O a trening ...no daja w kosc eufemistycznie mowiac ...wydaje mi sie ze juz dotrwanie do konca bedzie sukcesem ..... ucze sie cwiczyc na [...]

dieta to u Ciebie leży, ale myślałem że jesz coś innego niż pancakesy też :-) a pancakes jest zły? Mąka żytnia pytlowa, jajka, olej rzapakowy, wiejski, twarog. Myślę,że to dobre rozwiązanie. Dodatkowo 400-500g miesa leci

[...] 85kg większość smalec ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 1.klatka,bic/tric 2. barki,brzuch,kaptur 3.plecy 4.nogi,przedramie ; dieta teraz 2600kcal (węgle->ryż brązowy;mąka typ 1850, masło orzechowe, syrop klonowy, etc ; tluszcze, oliwa,orzechy glownie ; bialko whey 100 kurczak, jajka głownie|||| aero 3x w tyg STAN ZDROWIA(choroby, problemy [...]

Dzień 50 DNT Praktycznie cały dzień poza domem. Zajechałem do maka, bo już mnie zaczęło ssać i coś tam wszamałem - nie jestem z tego dumny, ale moje samopoczucie się poprawiło, że udało mi się zmieścić "śmieciowe" jedzenie oraz trochę bardziej "czystego". Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło! Jutro pomiary, mam nadzieje, że będą one [...]

Cześć Chciałem wam pokazać mój plan treningowy na cały tydzień który chce zacząć od przyszłego tygodnia. Musze jeszcze kupić kilka rzeczy http://1drv.ms/1fTxNDW Tworząc go kierowałem się tym, że nie mam drążka do podciągania. Bo wynajmuje pokój gdzie nie mogę skakać dlatego mam bieganie oraz nie mogę zawiesić drążka dlatego ograniczam się do [...]

[...] Przy 80ml. które pijesz dużej różnicy w tłuszczu nie będzie, a jakościowa znaczna.:-) Mąka żytnia, typ 720 Ta mąka prawie wcale nie różni się od mąki uniwersalnej typ 650, która nie jest polecana. Zobacz: Typ mąki określany jest zawartością popiołu, który wskazuje na ilość składników [...]

[...] Najwięcej składników mineralnych, enzymów, witamin, wysokowartościowych tłuszczów i cennego błonnika znajduje się w łusce, czyli okrywie nasienno-owocowej oraz w zarodkach ziarna. Jeśli mąka jest mielona grubo i z całego ziarna więcej w niej składników odżywczych. Mąka 720 to właściwie zwykła mąka z małą zawartością składników odżywczych.

nastepnym razem zamiast 150g makaronu dam 100g maka i banana i nie bedzie trzeba cukru uzywac:)

maka??

I jak wyszedł? z jaką mąką robiłeś?

[...] hantli, bo robię wyciskanie opierając się o piłke; MISKA: 2l wody, 2x herb. ziel, kawa z mlekiem a dziś sobie zaszalałam i zrobiłam pizze %-)(z przepisu na sfd) Jej skład: mąka zytnia, oliwa z oliwek, drożdże, woda i sól; a na górze sie znalazły: przecier pomid., tunczyk, kurczak, pieczarki marynow., cebula, ser mozzarella, oliwki ziel. [...]

marchewka z groszkiem i boczkiem jest spoko, lekko zagęszczona mąką jest baja :-))

pizza o wadze 1274g dokladnie. 500g kury,400g sera, reszta mąka i woda http://www.editer.pl/fotka/fba9a0af18638bc25faa0cc1cb3aed7d_1.jpg

no co, jem codziennie pancaksy, ale to przeciez zle nie jest? mąka żytnia pytlowa, warzywa, tuńczyk, jajka? co w tym jest zlego

w tym tygodniu na pewno się uda ten pancake z 5 jajek, bananów i innych smakołyków, spróbuję z mąką gryczaną, żeby był czysty jak to możliwe

wydaję mi się , że mąka żytnia pełnoziarnista

co myślicie o chlebkach razowych pakowanych, np oskroba, składniki: mąka żytnia 57% (w tym razowa 48%), woda, słonecznik 6%, płatki owsiane 5,7%, sól. Średnia wartość odżywcza w 100 g produktu: białko 7 g węglowodany przyswajalne 40,8 g tłuszcz 4,1 g błonnik 4,7 g waga netto 330 g waga kromki 55 g ilość kromek 6 [...]

co myślicie o chlebkach razowych pakowanych, np oskroba, składniki: mąka żytnia 57% (w tym razowa 48%), woda, słonecznik 6%, płatki owsiane 5,7%, sól. Średnia wartość odżywcza w 100 g produktu: białko 7 g węglowodany przyswajalne 40,8 g tłuszcz 4,1 g błonnik 4,7 g waga netto 330 g waga kromki 55 g ilość kromek 6 [...]