mój kolega

Dobra , najlepszy jest moj kolega . Zlamal sobie MALY PALEC U REKI w 3 miescach (wlasciwie w jednym zlamal , w jednym skrecil i pekla mu kosc srodrecza ) i mial nastawiane w znieczuleniu ugolnym . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports [...]

11go mój kolega się żeni więc może byc lekka zniżka formy

2. Nie za bardzo soli dużo nie wolno używac. Chamuje ona wodę w organizmie tak? 4. Ponoć nie wolno cały czas. mój kolega jadl codziennie i dostał skazy białkowej, strasznie to wygląda. no ja dałem dietke swoją do oceny;P ale twoja tez fajna tylko nie pasuje mi jedzenie po 19 juz:D a Ty masz 2 posilki hehe;p

Moj Kolega ja na polowe tego co Ty Elwis a skonsumowal ta mete i chwalil...tylko ze dobrze trenowal :) Pierwszy raz slysze zeby ktos narzekal...:/

rzeczywiscie masz tak jak moj kolega plecy duze dosc masywne a przod slaby taki gen albo micha slaba

Mój kolega jest kolarzem i z kulubu dostaje mmultum rzeczy z multipowera. A mój profil jest z przed roku mase juz zdobyłem(troche) a jaki gainer najlepszy na mase zrozumialem ze cena nie gra roli wiec co polecacie?? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

[...] przed zawodami jej nie rozciągam ( lepiej mi się wyciska a na poręczach wiem do którego momentu się opuszczać żeby nie przesadzić ). Gratuluję wyniku, a tak odnośnie pompek, mój kolega obecnie z Kanady, a z którym byłem w harcerstwie, miał w Kanadzie wypadek ciężarówką po którym był sparaliżowany. Bardzo poleca mi pompki na poprawę chodu. Tak [...]

Zbyszko ludzie kontrowersyjni najczęściej doceniani są po śmierci. Na szczęście Kwaśnieski docenianiy jest poza granicami naszego kraju (9szwajcaria, norwegia).Wrzuciłem linki na stronce Pana S jak mawia Gino :). Dieta Paleo, Panu moją wspólną część ww a raczej ich ogranicznie do min. P. S Prosty przykład. Wcześniej po obiedize obfitującym w ww [...]

[...] świadomie, czy nieświadomie, ale wydaje mi się, że osoba trenująca 7 lat regularnie, powinna prezentować jakkolwiek sportową sylwetkę. Ja natomiast wyglądam gorzej niż mój kolega z roku, który nigdy nie uprawiał sportu, a pół roku temu zapisał się na siłkę i już ma efekty. Nie wspominając o całej rzeszy sportowych świrów, którzy po 2 latach [...]

Na KSW XI byli celebryci, więc... Nie na gali tylko na trybunach. Na KSW XIII mój kolega wypatrzył na trybunach pana Ferdynanta Zmieniony przez - treningi w dniu 2011-01-19 19:55:39

Mój kolega w moim wieku bierze białko WPC 80 i bardzo ładnie się prezentuje bez koszulki ;] Na prawdę nie ma dobrego suplementu na mój wiek ? Chce szybko żeby przybyło mi siły i masy. Postaram się oczywiści zapewnić sobie odpowiednią dietę ;), ale czy nie ma żadnego dobrego suplementu dla mnie na przyrost siły i masy ?

[...] dlatego warto czasem cos dodac od siebie Mój kolega w moim wieku bierze białko WPC 80 i bardzo ładnie się prezentuje bez koszulki ;] Na prawdę nie ma dobrego suplementu na mój wiek ? Chce szybko żeby przybyło mi siły i masy. Postaram się oczywiści zapewnić sobie odpowiednią dietę ;), ale czy nie ma żadnego dobrego suplementu dla mnie na [...]

STRES = KORTYZOL ktory jest wrogiem masy i sprzymierzencem tluszczu. Wiec jak bedziecie wiecznie sie stresowali malymi odstepstwami od diety to gorzej na tym wyjdziecie niz nie przestrzegajac. Poza tym wiekszosc ludzi na forum sadzac po tematach i problemach jest ektomorfikami a tu 90% boi sie owocow ? Ekto zazwyczaj moga wp*****lac wszystko i to [...]

miałem na myśli białko zawarte w mleku ;p fakt faktem rosniesz elegancko, co prawda moj kolega w niecale 2 lata zrobil 45cm z 28cm w rece itd, ale jakies te miesnie pozbawione wygladu sa, okrągle fakt faktem podlany troche jest, ale bez przesady. Nie dlugo dodam zdjecia u siebie ;p zobaczysz co zrobilem w nie cały rok =D

No chyba że się samemu robi jak np mój kolega.

Trib moge ci powiedziec ze najwiecej punktów 2 lata temu na selekcji zrobil chyba moj kolega ktory jest tez z gryfina, tylko ze ja przy nim jestem malutki. NApisz mi jakie robiles podciagniecia, czy na zupelnym zwisie czy robiles je technicznie, Ja robilem technicznie a na zwsie bym zrobil okolo 25.Chcialbym za miesiac sie troche poprawic i [...]

[...] staram się robić tylko te, które póki co mogę robić i robię to bardzo ostrożnie. Jeszcze codziennie spaceruję po okolicy (ok. 2km). Ogólnie to piszę ten post, ponieważ mój kolega miał podobną kontuzję i został niemal identycznie jak ja potraktowany u lekarza (co gorsza, nawet szyny nie miał) i po 2 tygodniach od rozpoczęcia trenowania [...]

Robie taki trening jaki znalazlem w necie 'trening dla średnio-zaawansowanych". Mój kolega robi identyczny trening i nie ma takich strasznych zakwasów. Więc w czym tkwi mój problem??

a tutaj moj kolega (nie powiem z jakiej dzielnicy, tam wszyscy sa pojechani) http://www.youtube.com/watch?v=zpEtE1E7HdY

Mój kolega dał 20 zł w realu.