mam obecnie do dyspozycji gainera plv mutant mass 52 gramy bialka na 100g 42 to wegle reszta tluszcze i zacznam jeszcze do tego cylk z jablcznem kreatyny jak byscie mi rozlozyli tego gainera?
[...] normalni wysportowani ludzie a nie rozrośnięte daleko poza granice norm mięśniowe monstra z 3 % bf. To niewykonalne bo wiadomo w jakim kierunku idzie świat. Jak to mówił mutant Geralt świat ewoluuje albo się dostosujesz albo zginiesz . A co do opiekuńczych państw skandynawskich to przeciwnie ten model jak najbardziej działa. Tam zapobieganie [...]
WCZESNIEJ MIALEM OBLICZONE NA 67KG TO JEST NA 70KG CZAS OD 8:00 DO 14 JEST TO CZAS W SZKOLE DLATEGO TAK SŁABO Siłownia 4 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek, sobota) Kick boxing 2 razy (wtorek, czwartek) Raczej ektomorfik, 172cm wzrostu, waga 70kg 7:00 3 jaja gotowane (białko) 11/0/0 Oliwa z oliwek 10ml 0/0/10 [...]
jezeli mowisz ze smak nie gra roli to sie mylisz :D:D:D - jezeli wierzyc etykietą to Mutant jest najlepszy jakosciowo ale smakowo tragedia strasznie mdlący przynajniej vanilia i truskawka z bananem -Mi podchodzi Serius mass z on'a -A najsmaczniejszy gainer jaki piłem to MVP - Power Mass czekolada smakowo rewelacja!! skladu nie rozkminialem :)
[...] (ew zobacze ile stuffu wyjdzie i wtedy dorzuce rano) Tribulus przed snem DNT kreta rano i w porze treningu po 5g bcaa/glutamina ? tribulus przed snem Reszta iso i pvl mutant mass wg brakow w diecie tak jak myslalem wedle biedniejszych posilkow. Gainera lykam tylko i wylacznei po treningu tak okolo 15 minut po jego zakonczeniu. Reszta [...]
dzieki. Jeszcze takie pytanie: Zamiast mutant massa nie lepiej byloby wybrać ostrowie + carbo? Wtedy posiłek wyglądałby w ten sposób - 4 kromki chleba razowego - Polędwica z indyka (4 plasterki) - 1 banan - 30g Ostrowi To jest posiłek w szkole, bo nie za bardzo na ręke mi chodzic z rybą do szkoly;). Nie byłoby lepiej? i po treningu - Banan - 120g [...]
ja osobiście od siebie poleciłbym mutant massa,nie dość, że skład dobry, to z wszystkich, które w życiu jadłem(a trochę tego było) ten najlepiej "leżał" na żołądku
Mutant o tyle fajny, ze zawiero vextrago. są to "lepsze" jakosciowo wegle niz maltodextryny uzywane w gainerach. Mutnat zawiera jeszcze kilka fajnych dodatkow w niewielkich ilosciach (chocby insulinomimetyki). no i to by bylo na tyle. ostatni jest szał na mutanta, moim zdaniem troche przesadziny, aczkolwiek to faktycznie fajny gainer.
tej to po tym filmiku ja juz nie wiem co wkoncu robie na silce czy wioslo czy yr ale chyba pochylam sie bardziej wiec wioslowanie.. bylem wlasnie zapalic kumplowi znicz na cmentarzu ... zaraz meczy Aluprofu - urałoczka (panie) se na baranska popatrze co myslicie byndzie lepsze po silce leukic + nag po 30min mutant czy aw + nag od razu razem
mam juz shocka i mutant massa oraz witaminy potrzebuje jakiegos stacku jeszcze czego oczekuje?wzrost i siła miesni oraz zeby były bardziej wyrazne,zarysowane
Dieta do dupy. Posiłek o 24.00 i 6.00 to chyba jakaś kpina. Na tym masy nie zrobisz. Poczytaj podwieszone posty w dziale odżywianie. A jeśli cena nie gra roli i śpisz na hajsie, to: - Polędwica wołowa (50zł/kg) + świeży filet z łososia + chudy twaróg - różnorodne, świeże, intensywnie zabarwione warzywa - olej lniany / olej z orzechów włoskich / z [...]