A jak myślisz? Po co zostały stworzone takie cuda jak białko, carbo, gainery? To Ci odpowiem: "aby ułatwić życie właśnie takim osobom jak ty". Pytasz się o podstawy, które powinieneś ogarnąć w pierwszych dniach wizyty na SFD. Mutant mass, Trec XXL, Vitalmax 2, Gianbolic 6000 smacznego ;)
Jak Ci mutant pasował to możesz spróbować tego cuda z nutrabolics: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Mass_Fusion-opis2607.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-04 15:25:49
Jak zastanawiasz się nad stackiem przedtreningowym i kreatyną to wg. mnie fajną opcją będzie X-pand Z białek masz ogromny wachlarz wyboru na stronie sfd.pl/sklep, np. VitaFit Gainer tradycyjnie polecam Mutant Mass pOzDRAwiam
Cell Pump codziennie porcja z rana, Xpand przed treningiem, witaminy do posiłku. Mutant Mass, białko i carbo-które przy gainerze jest zbędne-według braków w diecie.
Mogę Ci popchnąć połowę mutant massa (3,4 kg) za 92 zł + KW Smak do wyboru: Vanilia, czekolada, ciasteczka z kremem, truskawka z bananem. Jak wiemy jest to najlepszy dostępny gainer na rynku Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2010-12-07 14:05:06
DN Rano :mleko 3,2 +płatki owsiane+1 jajo+tran+witaminki szkoła :bułki +wpc+orzechy OBIAD po obiedzie :sledz w pomidorach +jaja+warzywa potem :mutant +wpc+tran podwieczorek :tu miałem paluszki rybne i nie wiem co dać ;/ kolacja:mleko +owsiane+maslanka tu takie pytania : czy moge dawać w między czasie w jakimś posiłku zamiast warzywa [...]
[...] rekawiczki mam z gosportu za 27 i sa spoko, wazne zeby mialy w wew czesci dloni gabeczke i material nie slizgal sie po sztandzie, hantli itd, pas mam za darmo do wypozyczenia na swojej silce, nosze go tylko i wylacznie kiedy jest niezbedny (martwy ciag, wioslowanie, przysiady) ZDR ps; gainera mialem mutant mass - jak dla mnie smak czeko rewelacja
a co najlepsze z jablka, ale zeby nie bylo az za np mocne czy cos, tak zeby bylo dobrze. Duzo o cm3 treca slyszalem, a jest w proszku cos, bardzo lubie w proszku. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 185 4) staż treningowy 14 miesiecy 5) cel cyklu masa 6) [...]
napisanie o tym, że dobra dieta wystarczy to na pewno nie jest idiotyczny post chłopie masz prawie 15 lat to Ci masa pójdzie bez zbędnego proszku, wystarczy tak jak napisałeś odżywiać się zdrowo tyle z moich porad moralnych, co do gainera to piłem, pije i będę pił Mutant Mass
10.00 owsiane 3 jaja kurze całe Szynka z indyka 12.00 Chleb żytni pełnoziarnisty Pierś z indyka Pomidory orzechy włoskie 13:30 Ziemniaki Szynka z indyka Pierś z kurczaka szynke wywal warzywa oliwa dorzuc 16:00 Kasza jęczmienna Pierś z kurczaka oliwa warzywa 18:30 Mutant Mass bądź Mass XXL wywal jeśli nie po treningu 19:10 [...]