Operować czy nie operować oto jest pytanie :-(. Rys historyczny: W wieku 11 lat miałem operację na biodro. Pół roku leżenia, biodro poskręcane na śruby, a później całe życie zwolnienie z WF-u ;). Jakieś 4 lata temu biodro, (które dokuczało mi od czasu do czasu, ale nie przeszkadzało np. w jeździe na nartach) zaczęło sprawiać więcej problemów. [...]
fajnie się czyta Twojego bloga, jestem cały czas na bieżąco Wypiski konkretne i ciekawe, sporo filmów i zdjęć Z MRI - nie jestem specjalistą, ale przeczuwam , że jakby przebadać każdego z trenujących te kilka-kilkanaście lat to znalazłby się tam podobne opisy, powodzenia u fizjo
[...] prawda nie duża ale jest. Wrzuciłem rolowanie całego ciała(najbardziej skupiam się na w/w gr mięśniowych) plus ćwiczenia Core. Powiem tak nie byłem na badaniu kontrolnym tk/mri zamierzam się wybrać jak znajdę chwile wolnego z pracy . Jednak pomogłp ból jaki czułem na początku był nie do zniesienia mimo to dalej cwiczylem wprowadziłem w/w cw i [...]
Sene po pierwsze mysle ze znam sie na żartach nie wierze ze miales skan MRI i ze porownywano na Tobie 2 cwiczenia wyc na ławie z identyczna szerokoscia chwytu a rozna szerokoscia prowadzenia lokci przy tej samej intensywnosci cwiczenia i w rozne dni As for the lateral head? It's also known as the lazy head as research shows it only responds to [...]
Wiem Saida, ze nie wiesz:) Chyba tylk pozostaje poczekac i zobaczyc co sie bedzie dzialo! Czy to normalne,ze jak cwicze silowo dzien po dniu to mi lepiej idzie niz gdy co drugi dzien? Trenig wczorajszy - ogolnie OK ,ale nawal ludzi wiec cwiczenia w zmienionej kolejnosci. Tylko odeszlam od sztangi na pol minuty do wodopoju, a juz laska zaczela mi [...]
Odnośnie bólów głowy oprócz kręgosłupa może być problem ze strony wzroku. Ja miałam kiedyś źle dobrane szkła, a lekarze dochodzili skąd okrutne bóle dzień w dzień, nawet na MRI wysłali. Wystarczyło pójść do okulisty. Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-24 23:37:03
Cześc, chciałem odświerzyć temat, Odkąd zacząłem ćwiczyć mija juz prawie 3,5 roku czyli juz dośc sporo a patrząc na siebie nie oddaję sylwetką takiego stażu... Gdyby ktoś nie miał ochoty czytać całości pozostawie tu skrót : Rok temu pojawiło się u mnie zwyrodnienie kręgosłupa o którym dowiedziałem się dopiero po wakacjach kiedy sie zarżnąłem na [...]
Jakiś zamysł w głowie jak się za to zabrać? Wiele mam pomysłów i opcji. Bardzo istotna kwestia to będą same zawody czyli : moja foma, ale i zdrowie. Mam mocne problemy z jelitami IBS, więc to może mi znowu przeszkodzić, oby nie. Druga sprawa to wynik MRI kręgosłupa, wtedy w raz z fizjo będziemy układać plan działania. Ogólnie wg nas wystarczy [...]
Jakiś zamysł w głowie jak się za to zabrać? Wiele mam pomysłów i opcji. Bardzo istotna kwestia to będą same zawody czyli : moja foma, ale i zdrowie. Mam mocne problemy z jelitami IBS, więc to może mi znowu przeszkodzić, oby nie. Druga sprawa to wynik MRI kręgosłupa, wtedy w raz z fizjo będziemy układać plan działania. Ogólnie wg nas wystarczy [...]
MRI z ciekawości czy jakąś decyzję na tej podstawie podejmiesz? Bo jeśli chodzi o decyzję o operacji to naczelne znaczenie ma stan pacjenta, a nie wynik badania obrazowego. Generalnie ortopedzi/neurochirurdzy lubią kierować pacjenta na operację bo tym się zajmują. A np. fizjo zrobi wszystko żeby tej operacji uniknąć. Zmieniony przez - 4mass w dniu [...]
MRI z ciekawości czy jakąś decyzję na tej podstawie podejmiesz? Bo jeśli chodzi o decyzję o operacji to naczelne znaczenie ma stan pacjenta, a nie wynik badania obrazowego. Generalnie ortopedzi/neurochirurdzy lubią kierować pacjenta na operację bo tym się zajmują. A np. fizjo zrobi wszystko żeby tej operacji uniknąć. Zmieniony przez - 4mass w dniu [...]
no wiec barki na dzien po klacie ... zły pomysł 2 dni przed lub 3 dni po - OK nogi jesli maja byc priorytetempowinne byc robione 2 razy w tygodniu proponowałbym zastosowac zmienna intensywna -dzien ze wstepnym zmeczeniem przed przysiadami - 12-15 powt -dzien bez wstepnego zmeczenia - przysiady na poczatku - 5-8 powt jak wyglada forma tyłu ud [...]
Wuchta pisales z e przed 5tkami spales 2h wiec teraz to sie zemsciło co sie kurde dziwisz w ogole? Sene ale czucie to bardzo z ly wyznacznik co dziala! czym mardziej walczysz napinajac miesien tym mniej go bedziesz czuł, nerwy aktywujace miesnie i odczuwajace miesnie dzialaja na zasadzie odwrotnego sprzezenia zwrotnego w pewnym sensie czym [...]
Mam wizyte u swojego GP na 15 umowiona i postaram sie wymusic skierowanie na MRI, ale nie wiem czy za pierwszym razem sie uda :-? Saida jeszcze jedno - kontrolnie sprawdzalam sobie cisnienie ostatnio i nadal jest dosc wysokie 166/93 - lekarze mowia ze nic narazie nie moga z tym zrobic, ale sa pewni ze w przyszlosci bede miala problemy z sercem [...]
Dostalam wczoraj od lekarza tabletki, ktore mam brac na noc - na bol plecow (nerve pain relif) i czuje sie jakby pociag po mnie przejechal- jestem strasznie spiaca -a mialy one pomoc na spanie, zebym mogla bardziejw ypoczac a nie wiercic sie szukajac dobrej pozycji. Chyba nadal dzialaja, bo mimo ze spalam OK to nadal jestem strasznie otepiala. MRI [...]
21/11/2014 Trening 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 35kgx12/37.5kgx12/40kgx12 35kgx12/37.5kgx12/37.5kgx12 pracuje nad tym by nizej schodzic 35kgx12/40kgx12/45kgx12 ciezko bylo 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 55kgx12/60kgx12/65kgx5 nadal nie moge dociagnac to konca serii, jak tylko poczuje zmeczenie to odpuszczam bo boje sie [...]
Nie jestem lekarzem, napisałem jedynie, że też jestem po rekonstrukcji. Nie wiem kto Cię operował. Chodzi mi o to, że sama operacja to nawet nie 50% sukcesu. Często zalecenia lekarzy są dziwne jeśli chodzi o postępowanie po rehabilitacji. Może Ty trafiłeś na pozytywny wyjątek. Ja przykładowo nie dostałem żadnych sensownych wytycznych, a tylko [...]
TYDZIEŃ 3 Dzień 15,16,17 22.09,23.09,24.09 22.09 i 23.09 - DNI NT Regeneracja. Oprocz tego odwiedziny w Centrum Rehabilitacji. Pani dr powiedziała, że .... mam zniesione wszystkie krzywizny. Zamiast 30 st w piersiowym mam 10 stopni, w leźdzwiowym też nie jest różowo. Ogolnie caly kręgosłup ma cechy niestabilnosci wg jej - chociaz nie spojrzala [...]
Móżdżek na skanach MRI też jest w porządku. Przy badaniach neurologicznych też nic nie wskazuje na niego, bo nie mam objawów typu oczopląs etc. No nic. Póki co się wstrzymuje z treningiem, będę coś ćwiczyć w domu... Dieta, narazie w panice obcielam troche WW. Mam za miesiac konsultacje z neurochirurgiem. W bledniku ponoc tez bylo kiedys ok, ale [...]
Jakiś zamysł w głowie jak się za to zabrać? Wiele mam pomysłów i opcji. Bardzo istotna kwestia to będą same zawody czyli : moja foma, ale i zdrowie. Mam mocne problemy z jelitami IBS, więc to może mi znowu przeszkodzić, oby nie. Druga sprawa to wynik MRI kręgosłupa, wtedy w raz z fizjo będziemy układać plan działania. Ogólnie wg nas wystarczy [...]