Kuba, gratuluję postępów, szacunek przede wszystkim za nogi, duża poprawa w stosunku do poprzedniego roku. Widać, że podobnie jak Paweł (MR SFD) jesteś naturalnym zawodnikiem i sukcesywnie po troszku się poprawiasz, za to także słowa uznania! :) Generalnie poziom zawodów idzie w górę. Sam też się postaram to potwierdzić, ale muszę ciągnąć to do [...]
Richard i znowu rozwalisz formą?No nie chłopaki nie dajecie szans innym na pudło!!!;p...hehe.Jeszcze brakuje tylko tego żeby Paweł (zeszłoroczny MR.SFD) wystartował;p
Dobre spostrzeżenie masti.Osobiście uważam też że można by było zmienić jedną rzecz.Mianowicie taką,że osoby które zajmowały pierwsze miejsce we wcześniejszych edycjach Mr.SFD mogą startować ale w kategorii zawodowców.Dlaczego?-Bo wiadomo że jeżeli osoba wygrała wcześniejszą edycję to ma bardzo dużą szansę na wygranie kolejnej.Dużo osób ją pamięta [...]
Nie ma co porównywać formy z zawodów z formą sprzed 2-3 tygodni przed zawodami jeżeli chodzi o objętość. W zawodach liczy się ekstremalnie niski BF. Ja, jak zobaczyłem sapphireex'a na fotkach do MR SFD to się przestraszyłem jak się skurczył - kojarzyłem go z fotki, na której prezentował potężne barki. Natomiast Marcin_Olb to klasa sama w sobie. [...]
Regulamin to regulamin. Użytkownicy mają za zadanie wybrać finałową szóstkę. Postarajcie się za rok o jeszcze lepszą frekwencję i wtedy będzie normalnie głosowanie jak u Panów - amatorów. Nic na to nie poradzę, jak ktoś od siebie doda opinie w głosowaniu w MR SFD amatorów na Panie - to na pewno nie będę jej kasował , ale ankieta do niczego nie [...]
odniosę się tutaj do tego użytkownika aldur który jest tak żenujący, że brak mi słów, ale cóż co chłopie widzisz w tym nie stosownego, że proszę o głosy %-) 120wycinki i w końcu nie mogłem pojechać na upragnione zawody więc chyba mam prawo prosić teraz ludzi o głos, abym dostał się do finału Mr. SFD ?
Mam tu konto mniej niż pół roku, więc w głosowaniu udziału brać w tej edycji nie mogę, ale napiszę Ci ARyNeKM, że twoje zachowanie było nie fair, tłumacząc się jeszcze bardziej się pogrążasz. Powinieneś zostać zdyskwalifikowany, aby była to nauczka dla Ciebie i innych w kolejnej odsłonie MR SFD.
[...] kalorycznego , różne wzory, etc. Wiem, że każdy patrzy na reakcje organizmu, ale pewna osoba poprosiła mnie o obliczenie jej zapotrzebowania kcal. Co bys powiedział o takim przeliczniku: waga x 24 godziny = Y Y x (wspólczynnik aktywności przyjmijmy 1,1-1,4 ) = dzienne zapotrzebowanie kcal aha i dziękuje serdecznie za głos w konkursie mr. sfd
_Richard_ o takim przeliczniku nie słyszałem ale w sumie to nigdy się tym zbytnio nie interesowałem. Gratuluje formy na Mr.SFD ,byłem pod wrażeniem i głos jak najbardziej się należał!! dlonrA dokładnie to ćwiczonko pięknie daje popalić tylnim aktonom. Co do formy startowej to faktycznie,niebo a ziemia ale tak już mam i się tym nie przejmuje liczy [...]
Otrzymałem dane od Marcina i Pawła, nadal brak od kojota - dopóki nie będę miał wszystkich danych, nie wysle informacji do sponsorów zawodów, a firmy te nie zaczną wysyłek nagród. Także kto ma jakiś kontakt z kojotem , który zajął 3 miejsce, niech mu napomknie by napisał do mnie dane wraz z nr telefonu (obowiązkowo pełne dane) Odnośnie wyników: [...]
Aktualnie nie robie nic z SW bo przygotowywalem sie do zawodow BB a pogodzenie obu jest niemozliwe Kiedys za dzieciaka kilka lat boks a tu w DE shootboxing i troche BJJ ale to wszystko na poziomie amatorskim jako hobby i dla siebie w celu uzyskania sprawnosci wiec wogole nie warto o tym wspominac. Na zawodach Mr.SFD w tamtym roku trenowalem 2/3 [...]
dziękuję za podziekowania troche pracy z organizacją i przeprowadzeniem MR SFD jest - ale koniec końcu pozostaje tylko się cieszyc, z wiekszej ilosci uczestników, wiekszej ilosc sponsorów itd na pewno jest to motywacja do tego by zorganizowac za rok III edycję
dobry pomysk MR.SFD ale wybieramy krotko kandydata a nie sami sie zglaszamy;p tu maja byc wypasy a jest kilka takich POLAKOW na sfd :) w sumie to ciezki bedzie wybor :d
[...] dla odmiany, by na świeżym powietrzu (15 metrów dalej jest ściana lasu) potrenować inaczej niż do tej pory. Zainspirowałem się filmikami Ghetto work-out. %-) Lynn6666666 - mam. n3x - nie myślałem o starcie w mr sfd. A organizują teraz kolejną edycję tego konkursu? Bo nie słyszałem. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-03 16:34:24
1. Randall09 Niesamowicie pękate i pełne mięśnie przy zachowaniu dobrych proporcji Najlepsza forma startowa godna pozazroszczenia. Bardzo moją uwagę przykuły mięsnie 2-glowe uda gdzie przez wiele osób ta partia jest zaniedbywana natomiast tutaj wyróznialy sie one dobrą masą i świetną definicją z widocznymi szczegółami. Niemiałem wątpliwości że to [...]
1. MR.SFD Robert Borzęcki Dla mnie sylwetka marzenie, prawie ideale proporcje, konkretna gęstość i dobrze nabite łapska, idealne zdjęcie dobre dobrane światło, a co do sylwetki fenomen idealna masa mięsniowa są pewne braki ale jako takie prawie każdy ma, bezapelacyjnie numer jeden chodź wahałem się. 2. Tomasz Rozborski Nic nie wiedziałem na ten [...]