monster

za 120 zeta monster mass biogenix zdr

Po treningu Ryż się gotuje, tuńczyk z biedronki czeka i paczka słonecznika łupanego Pytanie dla was Mam ok 2kg Monster Mass, leży ok pół roku otwierany wcześniej, nie brałem bo nie ćwiczyłem dłuższy czas. Data ważności do marca 2009. Brać?

[...] B20, W45, T10 dodaj warzyw i oliwe Obiad 14.30 100 g ryżu parabolicznego, 150 g mielonej pangi, jakaś surówka B 40, W82, T5 oliwe dodaj Posiłek potreningowy 17.00 100g monster massa B25g, W65, T1 wywal lub na zmiane jedz raz normalny potreningowy ryz/ziuemnaiki/makaron+chude mieso/ryba a raz monster Kolacja 19.00 150g wędzonej makreli [...]

[...] razowy 100g Pierś z kurczaka100g B20, W45, T10 Obiad 14.30 100 g ryżu parabolicznego, 150 g mielonej pangi, jakaś surówka B 40, W82, T5 Posiłek potreningowy 17.00 100g monster massa B25g, W65, T1 Kolacja 19.00 150g wędzonej makreli jakieś warzywko bądź owoc 40g, W 5, T30 Kolacja II 21.00 200 g serka wiejskiego chudego lub 125 g twarogu [...]

[...] niedobory kaloryczne lub/i jakiegos pojedynczego makroskładnika, polecałbym więc raczej dodawac cos bardziej przypominającego klasyczne proporcje gainera; mutant mass, monster mass, swg4000 jeżeli nie ma znaczenia jaki stak weźmiesz to próbowałbym "odkopać" xtreme staka albo swolena, do tego dodac no shotgun. kilka suplementow [...]

węgle mam zamiar dostarczyć z: kaszy gryczanej, ryzu, ziemniaków, kaszy kuskus bialko: piers kurczaka, ryby, jaja, (nie wiem czy moge tez jesc parówki, kiełbasę i chude częsci pieczonej golonki?) tłuszcze: ryba maślana, olej rzepakowy, oliwa z oliwek ogolnie nie chcę zlapać jeszcze więcej fatu 2798 kcal 2,0 bialka 1,3 tłuszczu 3,1 węgli 5-7 [...]

Zaczynają się przygotowania do matury i brak czasu na treningi. Sprzedam: AAKG Extreme Olimp 150caps otwarte 50zł Prolongatum 750g czekolada sztuka po 40zł Biogenix Cell Pump 450g, nowy, nie otwarty 40zł HMB Monster Caps blistry 8x30 = 240caps 7zł za blistr (50zł za wszystkie razem) Olimp Whey Protein Complex 1kg czekolada 50zł GG 9167319 Możliwe [...]

w DT rano 5g kreatyny + 5g glutaminy (około 30 min przed sniadaniem) 30 min. przed treningem jedna porcj monster stack po treningu 5g kreatyny + 5g glutaminy . w DNT rano 5g kreatyny + 5g glutaminy nastepnie przed obiadem porcja monster stack mutant masa uzywaj do uzupełnienia diety wtedy gdy nie mozesz zjesc pełnowartosciowego posiłku

witam posiadam takie suple jak mutant mass 6800gr creatyne monohondrat w proszku 800gr glutamine 500gr monster stack 180 tab i moje pytanie jest takie czy to dobry cykl na mase?? i jak to spozywac?? z gory dzieki za odp

jesli chodzisz na silownie w celu zwiekszenia masy i sily, to na Twoim etapie jakis dobry gainer (mutant, up your, monster czy mega- mass) jako uzupelnienie kalorii i kreatyna mono pod odpowiedni trening wykonywany 3xtyg. powinny pomoc

Monster mass popijam A od avka to się proszę szanownie od******lić

zestaw b. dobry; monster, massacra, bcaa, zma natommiast trening troche dziwny; już w rozkladzie- proponuję zajśc do dzialu Trening i wkleic do oceny. nie znalazłem w spisie także nóg- co jest podstawą dobrego wyglądu i formy, ja jakbym mial nie ćwiczyc nóg to nie chodziłbym ćwiczyc wcale- szcerze mówiąc, ale już tyle o tym w dziale nie na ten [...]

hmm no w sumie fakt niepotrzebnie, to może zakupie monster mass przetestuje jak działa bo mutanta już miałem. Hmm to mówisz ze to zma jeszcze tez dokupić do tego zestawu ? no ja ćwiczyłem tak: pon- klata , triceps śr- biceps , plecy pt- barki , kaptury oraz motyle , to tak jakos jedno z drugim się wiąże :) to bedzie tak : monster mass, bcaa, [...]

Jak mawia mój trener "po treningu węglowodanów nigdy za wiele". Oczywiście nie bierz tego zbyt dosłowni hehe. Ja też jestem endo i pije 100g monster mass'a po treningu (20g białka, 78 ww, 2 tł) i zbytnio nie obrastam :)

ok to ja sobie tak to wymysliłem, że kupie : - mutant mass - monster mass - masacra - bcaa (właśnie nie wiem czy bcaa czy zma ? po bcaa było fajnie nie wiem jak działa zma ? ) - i do tego zestawu kreatynę mono No i jeszcze przy okazji bym kupił jakieś witaminy ale to juz swoja drogą. Czy taki zestaw może być czy za dużo ? Mysle, żeby powrócić [...]

To duuuuuużo Czym jeździsz Siwy? Traktorem czy monster truckiem, że tak poli? Zaraz wrzucę fotki niedowiarkom takim jak Queblo i Słaby ale najpierw kolacja po treningu

[...] trudno oczekiwac abyc za kazdym razem nabieral 20 czy 10 a nawet 5kg- bo to jest podstawa dla tego celu, ktory sobie wyznaczyłeś. więc jesli jestes przekonany to gainer ok; monster mass, swg 400 z OLimpa, nawet do tego mutant massa móglbys powrovcić bo chyba w tej sytuacji to nie jego "wina". witaminy/minerały raczej tez bym zmienił na [...]

Jezus, dieta i dieta... Napisałem to wszystko, poto by sie spytac o suplementacje, nawet napisałem jaką. Chcialem sie poradzić..aWy... dieta... pij mleko bedziesz wielki, chesz to pij, moze doj_ebiesz do pieca, sikam na to Powtarzam jeszcze raz, pytam się o suplementacje. co wybrać ?? Zastanawiam sie nad Jabłczanem (cm3) bodajze 360 kapsulek . [...]

I śniadanie - godz. 6.30 250g białek jaja kurzego 60g żółtek jaja kurzego 200g serek wiejski 200g banan dałbym płatki owsiane orzechy włoskie oraz jaja II śniadanie - godz 9.30 100g ryżu parboiled 135g tuńczyka sałatkowego 50g ogórka kiszonego 30g ketchupu <----to wszystko wymieszane razem 50g Corny BIG - batonik batonik out ketchup też bym [...]

Witam, potrzebuję fachowych porad odnośnie diety. Wiek: 26lat Waga: 115kg Wzrost: 190cm Staż treningowy: 5,5roku (systematycznie) Cel: masa dobrej jakości To dieta którą z krótkimi przerwami stosuje od początku tego roku !!! :-0 I śniadanie - godz. 6.30 250g białek jaja kurzego 60g żółtek jaja kurzego 200g serek wiejski 200g banan II śniadanie - [...]