monohydrat

[...] kreatyny ? Często widzę dawkowanie z rana, 'na czczo', a na jem / nie jem jest się 'na czczo zwykle do późnego popołudnia. Dodam, że będzie to pierwsza moja kreatyna, i myślę, że uwzględniając wcześniejsze i kwestię ekonomiczną będzie to monohydrat. Na razie to myślę tylko, do czasu gdy zacznę jeszcze trochę minie, ale interesuje mnie ta kwestia.

el nino ale my mamy monohydrat kreatyny a z tego co czytalem to ona bardziej wplywa na wytrzymalosc i sile , masa w mniejszym stopniu (mowie co czytalem, mozecie mnie zjechac jak źle mówie zebym na przyszlsoc glupot nie gadał )

Jak skończę Monohydrat w stałej suplementacji to wypróbuję ten produkt pod kątem pływania:-)).

[...] pokazała najwiecej 87,9kg a teraz jest róznie 86,8-87,5kg zależy od pory dnia :-) co do odbloku to zrobię go tak jak napisał seb, tylko teraz co najlepiej dorzucić akkg,tcm,monohydrat czy może coś innego? dodam że w połowie grudnia/początek stycznia planuje cos 10-12tyg z deca i sustą :-) zaraz dodam zdjęcie dziś po treningu spompowało mnie to [...]

a wiec tak kupiłem sobie ripped freak pre-workout i do tego 120tab akkg i 180tab monohydratu z olimpa (gdyz zawsze na mnie to działalo) ripped freak - przed treningiem 2porcje akkg - rano,przed treningiem 4kap monohydrat - po treningu 6kaps zaczne to ładować już od 29.10.2012 czyli tydzień przed poczatkie PCT :) w piątek idę na konsultacje [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 P O D S U M O W A N I E – kabo9 Na wstępie chciałbym podziękować sponsorowi firmie Hi Tec Nutrition oraz organizatorom za wybranie mnie do testu suplementów. Udzielone wsparcie bardzo się przydało i masa poszła dużo lepiej niż poprzednia. Dziękuję również innym uczestnikom i [...]

[...] (including red & white muscle fibers) Kreatyny Alfa ketoglutaran † Kreatyny Chelat magnezu † Alkalinized Creatine † Mikronizowany monohydrat kreatyny, † Kreatyny, L-Piroglutamatu † -Etylo-kreatyny Ester-węglanowe † Tri-Creatine-Hydroxymethylbutyrate † D-Ryboza [...]

[...] 130 białko, 250 ww i 65 tłuszcz. rotacji nie przewiduję. z ciekawostek - nareszcie złożyłam zamówienie w sklepie sfd, a w nim m.in. kreatynę zamówiłam (taką od AN, czyli monohydrat). i tutaj miałabym pytanie o dawkowanie kreatyny. Producent pisze: Jedna porcja dziennie. Jedna porcja to 3 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub soku. W dni [...]

Tomku Tutaj mam przynajmniej pewność co do pochodzenia surowca :-P Dobry monohydrat, ale tak jak mówię, wrzucę jakąś szerszą recenzję za jakiś czas. :-)

Fetę wciągasz z noża? Zdjęcia - heh rebelx - nie wiem czy śpisz od kilku lat, ale monohydrat występuje w tysiącach rozpisek w sieci jako wypełniacz cyklu w DNT. Najpowszechniejsza praktyka. Branie stacka w DNT to marnowanie towaru, 90% jego potencjału ląduje w kiblu w DNT. Ważne jest tylko zapewnienie ciągłości brania kreatyny. Reszta [...]

Siódema - Dla mnie za***iście. Masz szczęście że monohydrat na Ciebie działa ;) Sam musze jakas mase zrobic i sie zastanawaiam czy powrot do korzeni (mono) nie bylby najodpowiedniejszy ...

Rozumiem tylko SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Pure Power Porcja 20,85g Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 938g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 10g u mnie tu jest o połowę i to niecałą mniej (5.241g) zatem metoda oznaczania białka się zmieniła?? Bo jakby liczyć tak jak Ty mówisz to byłoby 10g + 5g kreatyny to jest 15g a nie 5. Pytam tak z [...]

[...] włączę jakoś do redukcji po cyklach, albo zostawię na później ;) Nie wiem jeszcze, jak to wyjdzie, czy dam radę ćwiczyć 3 razy w tygodniu, czy tylko 2, stąd ta rozbieżność. *monohydrat kreatyny Monohydrate CREATIN VitalMax -5g rano na czczo + 5g po treningu w DT (zostanie 555g dla 2DT/485g dla 3DT) *beta-alanina BETA ALANINE XXL Nutrition -5g [...]

[...] ufundowanym z nagrody za zwycięstwo w Mr.SFD kategorii juniorów, cały cykl opiera się na suplementach firmy Activlab, do zestawu przysłanego przez sponsora dokupiłem ZMA, a monohydrat zamieniłem na TCM, do tego doszło również 700g Activ Protein. Na suplementach tej firmy pracuje mi się bardzo dobrze, wkońcu masa ruszyła tak jak powinna, po 6 [...]

[...] oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Od dzisiaj zaczynam suplementacje kreatyną – 2g w DNT (po śniadaniu) oraz 4g w DT (2g przed i 2g po treningu). Jednak błędem był [...]

[...] oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu) Dzisiejszy trening to była jakaś masakra! Tyle ludzi na siłce, ciężary zajęte. Nie było nawet jak filmiku nagrać, [...]

[...] oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Dzień jakiś taki do d.py. Od rana pada deszcz, boli mnie głowa i bonusowo leci mi z nosa. Musiałam przerwać raz interwały, bo myślałam że [...]

[...] 85g pierś z kurczaka, 10g oliwa z oliwek, warzywa 5. Grzanki (90g chleb razowy), 200g serek wiejski, 5g oliwa z oliwek SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Co tu pisać, dzień mało ciekawy. Głównie leżałam i czytałam książkę, potem trochę poćwiczyłam i znowu to samo :P Jutro labaaaaaaaadaaa :D [...]

[...] oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu) Nareszcie wróciły ciężary ^^ Szkoda tylko, że całe hantle pomalowali na czarno i nie widać jaki się bierze, ale [...]

[...] oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Dzisiaj bez interwałów. Jak już wczoraj wspominałam, musiałam wstać o 4:30 na pociąg. Planowałam się kimnąć w czasie podróży, ale nic z [...]