moje

moje rejony wagowe ale koles niezle ubity jest ,jak na 3 lata to zaskakujaca jakos miesa ekhm no ale w sumie nie ma roznicy na czym to zrobil

Deefor po pierwsze nie odpowiedziałeś na moje pytanie "Ile masz lat?" Po drugie jeżeli myslisz że np. nadrobisz małe obciążenie większą ilością powtórzeń to jesteś w błędzie, nie możesz tego przeliczyć że bedziesz np robić na bicepsa chwyt młotkowy 3 x po 30 powtórzeń. Chyba że dopiero zaczynasz i zrobienie 12-15 powtórzeń sprawia Ci już [...]

ty nawet zdan/cytatów (jeżeli wiesz co to wogóle jest) przepisywac nie potrafisz a co tu o hodowli mówić... DO GIMNAZJUM CHŁOPCZE ZAPIERDZIELAJ a później o hodowli pomyśl. Moje: "Na świecie z tego co jezdzilismy i dyskutowalismy z roznymi ludzmi jest chyba tylko jedna naprawde czysta hodowla red nosów... pseudohodowca lttiger: [...]

Troche za drogo jak na moje 13 zl na koncie.

no kurde,wystarczy ze dorzuce do tego do 50kg bo wiecej raczej wyciskal nie bede :> moje posilki wygladaja min tak : snidanko musli z mlekiem,2 sniadanie z jakies 2 babanki + drozdzoweczki, obiad roznie... ryz +banan+jogurt do tego tlusta zupka, albo ziemniaczki jakis filecik, pozniej ale czy da sie poprawic sylwete... o to mi chodzi

i odrazu mam zaczac od 3 strzałow w tygodniu??? czy zaczac od 2 pozniej ciognac 3 i znowu zejsc do 2 ??? to jest moje ostatnie pytanie dziekiuje wam bardzo odpowiedzcie na to pytanie i daje wam spokoj

ponad 1 rok temu był pogrzeb mojego ojca w sobote o 12...włąsnie byłem w polowie tricepsa...chyba wiecej pisać nie musze....moje zdanie takie ze zeby osiagnac sukces trzeba sie poswiecic całkowiecie i nie uwazam to za chore

Nie Akorat w Barilnku tak zabalowalem, bo mozesz mi wierzyc ale to byly moje wakacje 2 dniowe A spasc malo spadlem. Prawie wcale. Od kiedy dorabiam jako prywatny trener mam za***iscie regularne treningi I nawet na kacu musze cwiczyc hehe

Lifter mi salbutamol pomaga podobnie jak efedryna poprawia nastruj, nie wiem jakie jazdy mają niektuzy, ja dosc odporny jestem na tego typu zeczy byc moze inni są duzo bardziej podatni w kazdym razie stosując Psychotropy daleko nie zajadą a skonczą jak Gohan albo jeszcze cos gorszego. Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam.

Lifter mi salbutamol pomaga podobnie jak efedryna poprawia nastruj, nie wiem jakie jazdy mają niektuzy, ja dosc odporny jestem na tego typu zeczy byc moze inni są duzo bardziej podatni w kazdym razie stosując Psychotropy daleko nie zajadą a skonczą jak Gohan albo jeszcze cos gorszego. Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam.

[...] kosztuje. Dlatego np. biore odzywke bialkowa posypuje nia sobie musli,czy platki owiasne. Albo miele ryz na szejka w mikserze razem z bialkiem. Wychodzi to taniej i mozna kombinowac. Jak nie mam czasu na jedzenie podczas jakiegos wyjazdu to biore CARBOPUR z Hi-teca (Bezsmakowe) dorzucam bialko i mam gainera. Ale to jest moje skromne zdanie

moje wymiary są w profilu . ćwicze prawie 6 lat. jem wszystko co uda mi sie złapać hehe..żadnej diety .wakacyje treningi podzielone na 2 lub 3 części. mam własną siłownie 6m od domu.kumpla wymiary: biceps-38 cm klatka-114 barki-130 pas -73 udo-57

własnie przy braniu wyciagów ryzykuje pikawa są bardziej niebezpieczne od wersji HCL. to oczywiscie moje zdanie, poparte doswiadczeniem

ponawiam moje pytanie : a jak wymiary ? jak efekty wizualnie po tych 9kg co ci ubyły ? spadła siła ?

[...] w Rosji...piekny kraj, zwlaszcza Krym. Gdy bylam tam pierwszy raz, dwa dni po moim wyjezdzie mial miejsce pucz Anajewa. Na plazy poznalam kilku meskich chlopakow, ktorzy na moje pytania co tu robicie tak dlugo - odpowiadali "imiejem swai diela", byli z Moskwy...fajni byli. 3. Eksperci to towar sprzedajacy sie na "rynku [...]

Wiesz mike ty chyba też się nie masz czym chwalic.... Z resztą mam 17 lat i ćwiczę 3, moje wyniki nie są kosmiczne ale myśle że dobre. A ty znasz się na kulturystyce? Nie przecze że Full zna się na kulturystyce, ale pomylki zadażają się każdemu....

[...] już miałam dość, bo mnie nogi bolały więc odstawiłam i nic nie robiłam, nie biegałam nawet-tylko raz byłam w niedziele? biegać niecałe 20 minut w trzech bluzach. to jest moje trzecie zetknięcie ze zbijaniem, mam na maxa dość. już nigdy więcej. dlatego mam proźbe. będe musiała teraz na stałe, trwale, na całe zycie schudnąć z jakieś hm... 5-7 [...]

moje kryterium wyboru gainera jest odpowiedni sklad oparty na odpowiedniej jakosci białka/ nie mleka w proszku o duzej ilosci laktozy/ i dobrej jakosci weglowodanow prostych i zlozonych / nie glukozy /- a praktycznie jak po spozyciu sa bole brzucha, klopoty trawienne i duza ilosc gazow to jest totalna lipa jak by sie nie nazywal!!!

od kiedy istnieje ALG moje zdanie jest takie ze nie ma sensu kupować glutaminy - chyba tylko dla ochrony systemu immuno. oraz w mixie z bcaa

no kupiłem zincas forte ale moje tabsy mają 150mg sztuka nawet pani magister ostrzegła mnie że 1 dziennie to max a na opakowaniu jak wół 0,15g na tabletke