moje

[...] „Czarne sylwetki z kałaszami są w bezustannej gotowości. Z palcami opierającymi się na cynglu” nie było „kałaszów” a i palec na „cynglu” nie daje obeznanemu czytelnikowi wrażenia profesjonalnego operowania bronią przez 17 A-TEAM J pokazówka medialna to moje zdanie. Pozdrawiam

witaj moglbys cos wiecej powiedziec na ten temat ? skad masz takie info itp ? dieta antyhormonalna mozna nazwac wiele diet - stad moje pytanie pozdrawiam

[...] ??? i to bys zwiekszal ciezar czy mial bys ten sam...??? w planie na mase stosuje sie 3 lub 4 serie... i to w zupelnosci wystarcza...a moze jak robisz te 4 serie to sie przy tym nie meczysz i dlatego chcesz robic 5???... moze robisz zle technicznie albo zbyt maly ciezar... takie jest moje zdanie poczekaj na innym moze...doradza Ci cos innego

Mam 180 cm waze 72 kg cwicze 2 miesiace. Moje pytanie brzmi czy mogl bym juz wziac kreatyne i HMB. W jakiej formie HMB jest lepiej wchlaniane w postaci kabsolek czy plynu??. Czy branie kreatyny razem z dextrosa podnosi jej wydajnosc??Jak dlugo powienien trwac cykl kreatynowy (na opakowaniu jest napisane ze przez 42 dni)??Czy HMB bierze sie odrazu [...]

Witam wszystkich serdecznie. Proszę was o rozpisanie mi treningu na siłe. Moje dane: ćwicze ok.2 lata z przerwami, waga 83kg, biceps 38cm, mam 15,5lat, wycisk klata 102kg. Prosiłbym was jeszcze o najszybszą odpowiedź ponieważ mam zamiar zacząć od jutra i żeby był to tylko trening na siłe bo mam zamiar wychodząc z gimnazjum wyciskać 120kg. Z góry [...]

WIELKIE DZIĘKI PANOWIE . TERAZ WSZYSTKO JUSH JEST JASNE . ROZWIALIŚCIE MOJE WĄTPLIWOŚCI . Dzięki WAM POZDRO

[...] rzepki 1szego stopnia,lekarz zabronil mi sportow ktore obciazaja kolana,takze kickboxing odpada przez jakis czas,tak sobie mysle czy nie zainteresowac sie bjj i tu moje pytanie czy jest to w ktorym obciazenia kolan sa duze?tak mi sie wydaje ze skoro jest to glownie walka w partezre to chyba nie no ale wole zeby sie wypowiedzial ktos kto [...]

Witam!! Za jakis czas planuje kuracje z: -deci,metki i propionatu moje pytanie dotyczy tego,jak najlepiej to rozłożyć??Myślałem o czymś takim: tyg. 1-8:300mg deci/tydz 1-4:20/30mg metki/dzien 4-10:50mg propionat/co 2 dni ALBO: 1-8:300mg deci/tydz 1-6:50mg propionatu/co 2 dni 6-10:20/30mg metki/dzien Co o tym myślicie,która opcja wydaje sie [...]

to moje aktualne foto.na tej diecie czuje sie najlepiej

wiec albo cos z tym zrobimy albo ... po co sie w to bawic - takie moje zdanie.

Norma,konkurencje można było powtarzać,a czas mierzony również mozna było kontrolować.Wystarczyło,że ktoś znajomy mierzył z boku niezależnie na swoim stoperze.Nie chcę wystepowac z apologia kogokolwiek,ale nie zauwazyłem,aby ktokolwiek został "perfidnie" oszukany przy jakiejś konkurencji.Ale to tylko moja opinia i moje spostrzeżenia...

Witam panie Mariuszu,mam 15lat a to moje wymiary: klatka 107cm,bic.38cm,udo64cm,pas86cm,wzrost177cm,waga85kg. Trenuje od 1,5roku siegalem wielu rad znajomych ale teraz prosze pana prosze mi rozpisac diete,nigdy nie mialem jej a jak byla to zla. Bede bardzo wdzieczny.pozdrawiam i zycze wielu sukcesow w karierze zawodowca.

[...] wrażenie od pierwszego wejścia na sfd.pl trudno oceniać gościa w ten sposób jeśli nie miało się z nim kontaktu w realu (nie mylić z marketem), ale po jego postach takie jest moje zdanie. No i w ogóle ten jego nachalny ciąg na sogi - jeśli coś tam cos tam, to daj mi soga, feeee. Na kazdym kroku, dla niego liczy się najbardziej dostanie soga, [...]

niektorzy to sa naprawde zabawni, cukier puder....buheheheh i bedzie glukoza....jezu co sie usmialem, to moje:)

****a czemu moje wypowiedzi nie chca sie ****a wyslac? To juz szczyt wszystkiego!!! Ja ******le, dobrze ze nikt tego nie przeczyta.

son czy doszlo moje kolejne zamowienie zamowilem bialko i izotonika z vitalmaxu

[...] ale z drugiej boje sie o kolano,nie wiem moze zrobic dluzsza przerwe?tak pare miesiecy bo lekarz powiedzial ze to moze sie dlugo ciagnac,biore aktualnie arthrostop i czekam na zabiegi kriooterapi zobaczymy co to da,moze sproboje tak jak piszesz byku bjj,zobacze ewentualnie po treningu dwoch jak moje kolana czy bola czy nie i zdecyduje,eh...

ej ale nie powiedzieliscie mi co sobie dokupic do tego bialka, bo samo to jakos gloopio, mam paczuszke glugozaminy na moje obolewajace kolano z hiteca, ale to rasczej nie supl tylko lek, a samo bialko to jakos tak kiepsko, co sie zawsze bierze z bialkiem?? zeby nie przytyc tluszczowo rzecz jasna i spalic oponke, mala bo mala ale jednak [...]

Ziki, zdaje się że na IS jest post na ten temat, w którym czarno na białym ktoś pokazał że nie tylko że jest to białko a nie hydrolizat to jeszcze nie ma 2000mg, a jakieś 1600-1700 mg. Moje zdanie o tych "aminokwasach" opieram na tym poście, bo sam ich nie jadłem, natomiast już kiedyś zwracałem uwagę na upiększoną polską etykietę tego [...]

27121985 w jakiej kategori wagowej i wiekowej <juniorzy ,juniorzy młodsi>będziesz ewntualnie startował ? zna ktoś odpowiedż na moje poprzednie pytania ?