moje

jak na 8 miechów to dobrze a nogi ćwiczysz? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

akurat jade na jedynkach i dwójkach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Myślę że Belford nie wygra z Randym, ale zapowiada się na ciekawą walkę. Mam nadzieję że śmierć jego siostry aż tak bardzo nie zdekoncentruje go i że dobrze się przygotuje na walkę Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] fiolki oleje itd sa chyba latwodostepne dla kogos kto ma uklad z jakims pracownikiem jelfy a moze i apteki... jak to nie wyjdzie to z netu mozna zamowic ww bajery ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

TO JA ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

Witay, jest niezle cwiczyles moze wczesniej biegi Ja tez leczylem kontuzje po bieganiu kilka miesiecy. Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

no na moje oko w bicku ze 37cm!

Roni_IFK czytsaj raz jescze moje uwagi oraz linki... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Sorki przeczytałem "Zginęła" zjadłem "a" i z tego wyszła moja pomyłka. No cóż przed walką ją wypuszczę z mojego domu, bo powoli zaczyna mnie wkurzać Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

38 w łapce? Chyba masz trochę więcej. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

słaaaby biceps88-0 ....a paluszki 2300mAh kupiłem za 11zł (sztuka) wolność, pokój, socjalizm Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123785

Co ten koleś tam robił? Pytanie czy z tego trzeciego poziomu można ostrzałem kontrolować wejścia na salę i nią samą ? jeśli nie to koleś popuścił i wychodzi na moje że nie sprostał sytuacji ostateczne co mógł zrobić gdy operatorzy "pukali już" do drzwi to bronić się rozpaczliwie... dziwne to wszystko. Pozdrawiam

tuż przed treningiem nie powinno się jeść dużo (jeśli mówimy o czasie mniejszym niż 30min przed rozpoczęciem treningu), ponieważ zaburzy nam to trawienie i może doprowadzić do wielu nieciekawych rzeczy.... Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

moje dzwi od pokoju LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

[...] pytań dokładnie: 1.To ile powienienem brac kreatyny i ile glukozy? 2.Kupiłem sobie Creapure monohydrat 250g z hiteca + provit 80 750 g z olimpu + B complex z inkospor moje pytanie to jak mam to brac i czy kupić sobie coś jeszcze? Cwicze cyklicznym z gr 2 te suple są przygotowane na cykl V . Acha wiem że to już było nie raz ale z czym [...]

nie no,....łapa naprawde zajefajna wolność, pokój, socjalizm Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123785

Niczego nie muszę ci udowadniać, ani wdawać się w dziecinną licytację. Moje postępy trzeba mierzyć zupełnie inną miarką, więc nie ma to sensu. Wyraziłem swoją opinię - może zabrzmiała ona złośliwie, ale niech ktoś mi zarzuci że była bardziej złośliwa niż po prostu obiektywna. Masz problemy z przyjmowaniem krytyki? To źle, jeżeli ludzie w kółko [...]

Ale wy dajecie sie nabierac, to jest czysta sciema Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

Laktoza przed snem? Co ty gadasz to tylko w bebech pójdzie: przed snem tuńczyk lub jakaś odżywa białkowa a nie dwucukier Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Cwicze juz 2 lata a moje osiągniecia to tylko wycisk 100kg. na laweczce tylko ze skośnej(własnej roboty).Mój rozkład cwiczeń jest nastepujacy: POniedz. :<klata>Wyciskanie sztangi prostej.Zaczynam od rozgrzewki tak 50 kg-12 powturzeń nastepnie 60kg-12 powt. A puzniej już zaczynam serie od 70kg-12powturz. i dodajac 4 kilo wiecej ale [...]