moje

Allen, masz mocną wątróbkę to fakt. Jak długo zależy od Ciebie. Pytanie do prof. S: Czy bieganie rano na czczo nie grozi wpadnięciem w stan kataboliczny. Mam obawy, że przez pierwsze 15 minut organizm będzie czerpał energię z białek (czyli z mięśni, ścięgien itp.), bo wiadomo że na tkankę tłuszczową przechodzi dopiero po ok.15-20 minutach biegu. [...]

Pytanie srednio sensowne. Nalezaloby przy barach spytac ile kto ma dla porownania w tali. Co z tego ze np. moj stary ma w barach kolo 160 cm jak niewiele mniej ma w tali i wyglada jak kaleka ? :) A przy okazji moje wymiary : Barki 132 cm talia 78 cm. A great flame follows a litle spark

ja podpisałem cyrograf dnia 1.09.2001(1939 hehe), i nie wiem, czy łatwo mi będzie go podrzeć na kawałeczki i spalić w otchłani wspomnien... moje zafascynowanie karate zaczęło się rok temu i teraz po prostu to dla mnie sens zycia. moje motto jest take: jak nie ziemia, to metal.(jestem filozofem, jedyna podpoweidz to skojarzcie sobie co daje ziemia [...]

1.Struktora miesnia sercowego rozni sie od miesnia prozkowego przez co SA nie maja bezposredniego wplywu na jego rozrost. 2.To ze SA as laczone z chorobami serca jest glownie poparte przez to, ze uzywanie ich powoduje podniesienie poziomu cholesterolu i trojglicerydow, obnizenie poziomu HDL i podwyzszenie poziomu LDL, we krwi. Oczywiscie na te [...]

skad masz moje zdjęcie ?! ;))) na poważnie też tak umiem ...

To moje foto jak mialem 10 lat

Słyszałem że po białku serwatki nieżle można urosnąć. Moje pytanie dotyczy tego gdzie takowe można kupić, ile kosztuje i czy jest dobre na początek . Nic za darmo, wszystko za wytrwałość, upór i cężką pracę.

Coz - mam w bocznej Esco (moje skarpetki znow zostaly wyeksponowane), za nami nie kto inny jak Branix i Boruta (tak to jest jak sie pyskuje szefowi ;-]p) Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

[...] o podzielenie sie doswiadczeniem. Kolega chce kupic "cudowny stymulator miesni" (kolejna promocja w TV Shop, super kosmiczna technologia ;) tylko 99,99). Pamietam ze kiedys moje siosra chorowala na cos takiego ale wybilem jej to ze lba przedstawiajac wyklad mojego fizyka na temat "to G*** nie ma prawa dzialac" tym razem sie nie udalo, czy ktos [...]

Czyzby Popey? :))) nie wiem czy widziales moje nowe kolano w miejscu dawngo lokcia :))) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Moje kiszki...

jesli chcesz na powaznie zajac sie kulturystyka to bieganie musisz ograniczyc do minimum poniewaz gdy przykladowo robisz na mase i biegasz wszystko spalasz:(ale tak to mysle ze silownia jest ok na sile ale na niej pluc sobie nie wycwiczysz. takie jest moje skromne zdanie:) no matter how hard you try you can't stop us now!

Moje takie a nie inne zdanie na ten temat nie bierze się z nikąd. Jakiś czas temu kilku koksiarzy pobiło mojego kumpla. Prawie go zabili ale przeżył, teraz jeździ na wózku. Wszyscy lekarze sądowi stwierdzili jednogłoście, że zwiększona agresja była przyczyną koksów. Dlatego mam takie, a nie inne zdanie. A co do tego metrowiec czy skończyłem [...]

Jak juz wczesniej pisalem, szukam obciazenia. Moje poszukiwania zaprowadzily mnie to znajomego, ktory ma warsztat i zrobi mi na poczatek w ramach długu wdziecznosci kilka krazkow. Pytal sie czy znam wiecej chetnych. Chce wiec wstepnie wybadac jaki moze byc odzew z waszej strony. Oczekuje informacji z waszej strony ile potrzebujecie obciązenia, [...]

A poza tym mój starszy jest lekarzem, moje siostry kończą studia medyczne, wogule w rodzinie mam mnóstwo lekarzy różnych specjalizacji. Nasłuchałem się mnustwo historyjek o takich koleśiach, którzy w ten sposób zrójnowali sobie zdrowie i zycie, a przy tym często jeszcze innym. I co byście na moim miejscu powiedzieli. Koksuj się dalej może też [...]

A poza tym mój starszy jest lekarzem, moje siostry kończą studia medyczne, wogule w rodzinie mam mnóstwo lekarzy różnych specjalizacji. Nasłuchałem się mnustwo historyjek o takich koleśiach, którzy w ten sposób zrójnowali sobie zdrowie i zycie, a przy tym często jeszcze innym. I co byście na moim miejscu powiedzieli. Koksuj się dalej może też [...]

[...] masy mija sie z celem. Jesli chcesz zbudowac mase nie przesadzaj zarowno z bieganiem jak i z rowerem. Jesli natomiast chcesz zrzucic brzuch to najlepiej zrobi to bieganie (moje subiektywne zdanie).Zalozmy jednak ze postanowisz robic mase , wtedy sensowne bedzie przyjmowanie tych suplementow o ktorych wspomniales. Generalnie przyjmujemy je gdy [...]

[...] dawkach - popytaj. Ja nie polecam więcej niż 5 tabletek. W zasadzie na ten bieg - jeśli nigdy nie brałeś - to wystarczą w zupełności 2 tussipki. A jeśli kogoś obchodzi moje zdanie, to w ogóle nie radziłbym próbować tak się dopalać na te zajęcia. Jak nie pije się kawy, to ona tutaj powinna wystarczyć za wszelkie wspomagacze. Pozdrawiam [...]

Hmmm Ainie, widze po profilu ze w sumie jestes z moich okolic. Wiem ze "i co z tego?" no ale milo spotkac jakiegos ziomka nawet na internecie ;) Lionheart - Walka to moje życie!

[...] sobie tetno spoczynkowe, wynosilo okolo 105 (hardkor!). Na pobliskiej biezni normalnie szczytem moich mozliwosci bylo przebiegniecie 20 okrazen (6km) w dosc dobrym (jak na moje warunki) tempem. Dzisiaj przebieglem 30 okrazen, i to czulem ze moglem jeszcze wiecej, ale nie chcialem sie przeforsowac. Podczas biegu czulem sie swietnie, serce walilo [...]