moje

a ja jutro ide do komendy;/ moze uda mi sie dowiedziec z jakiego powodu przerwali moje postepowanie...:( trzymac kciuki!!!:)

[...] porost wlosow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 200 Moje pytanie: Chcialbym zapodac juz OSTATNI cykl w mojej karierze (pozniej juz tylko odzywki) 1-4 Metanabol z Jelfy (25 - 30 mg ) 1-10 Omnadren ( 500-750 mg) 11-16 Testolic (100 mg C2D) 12-16 Stanol scantela (30 mg dzien) [...]

[...] spedzany w PL, bo cztery tygodnie. wiec wtedy wszystko mozna porobic. Lemoni, mam nadzieje, ze to nie beda te jajniki. Okaze sie za dwa miesiace. Co do nerwicy, coz...Na moje wlasne zyczenie. Tyle lat sie zameczalam myslalmi, ze jestem taka i owaka, stresow mnostwo...Jak to lekarz stwierdzil: Wariat jestes... Iza, wszystko, co zalecisz Ja [...]

[...] działania a na dodatek co jakiś czas "czuję" wątrobe. Przerwa od wszelkich odzywek trwała 3 miesiące. Nie brałem sterydów, wyniki wątroby wydają sie bardzo nie ciekawe i tu moje pytanie- czy robienie badań wątroby w czasie suplementacji kreatyną ma wpływ na te wyniki?czy zastosowanie diety bogatej w tłuszcze (orzechy włoskie ,migdały ,orzechy [...]

[...] dloni. Odrazu odradzam kupno podrobek ... mialem 3 i sie rozsypaly bardzo szybko, byly glosne (patrz start smiglowca) i nie rozwijaly takich predkosci. Odkad mam orginal, moje nastawienie do tego "ustrojstwa" zmienilo sie na plus. Fajny trening kondycyjny dla przedramienia, przy wiekrzych predkosciach (7 -8k obr/min w gore) i w [...]

jak to Twój 4 cykl, to 100mg e5d nie bardzo Cię porobi... przydała by sie ankieta, ale jak na moje oko to 200 mg e3d

chcesz to prześle Tobie moje fotki z przed i po redukcji 25kg- powinno zmotywować P.s jak chcesz mam na prawdę dużo zdjęc ludzi z FAT>FIT jak coś pisz to wyślę na PW zdjęcia oczywiście z moimi to żart ale ludzie na prawdę po przemianie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-21 11:15:45 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-21 11:15:56

Witam wszystkich! Część z Was pewnie pamięta moje zmagania w dawnych dziennikach: http://www.sfd.pl/Senegroth%2F_Dziennik_TS_%2F_POWER_UNLIMITED%21%21%21-t404948.html http://www.sfd.pl/Senegroth%2FDziennik%2F_Droga_do_Akademickich_Mistrzostw_Polski_w_TS-t384154.html Ponieważ ostatnio nie mam za dużo czasu a moje treningi nie są zbyt hardcorowe [...]

[...] cykl Shock+Storm: DT: rano Storm przed treningiem Shock+BCAA po treningu Storm+BCAA DNT: rano Storm wiele osób na forum sugeruje branie dodatkowo w DNT Storm w godzinach treningu stąd moje pytanie...czy może zamiast tej drugiej porcji kupić jakieś mono(jeśli tak to jakie) i czy to mono brać rano a popołudniu Storm czy odwrotnie? Z góry dzięki!

Chłopaki mamy prze*******one, kolega Verset się za Nas bierze! 11166906 14:10:17 odblokuj moje konto 11166906 14:10:20 i przepros Ja 14:10:34 i ? 11166906 14:10:40 nic Ja 14:10:52 przedlozylem na jakies 10 lat. ;] 11166906 14:10:52 chociaz odblokuj Ja 14:10:58 u* 11166906 14:11:10 ja ci w*******e twoje zdjecie Ja 14:11:11 nie bedziesz mnie [...]

Witam Po latach przerwy powracam do ćwiczeń i zabawy w dietki :) Moje parametry i zapotrzebowania ;) Wiek- 22 lata Wzrost-173cm Waga-82kg Zapotrzebowanie na kcal - 3300kcal Makroskładniki: Białko-123g WW-367g T-149g Dietka do oceny: Posiłek 1: 7:00 Mleko 300ml 1,5% płatki owsiane 100g 2 jajka całe 2 kromki pieczywa razowego tran, garść rodzynek [...]

Witam, mam 17 lat, 60kg, 173cm, ektomorfik Nie liczyłem kalorii, bo coś nie za bardzo to wychodziło, różne wyniki wychodziły itp. zresztą nie mam wagi w domu żeby jedzenie ważyć co do grama, ale chciałem sie spytać ekspertów czy posiłki które spożywam na co dzień są dobrze dobrane, co dodać co usunąć :) godz. 9:00 płatki owsiane + garść [...]

jem sporo ryzu czy kaszy . staram sie zeby moje dieta byla urozmaicona

na moje oko to nie zbyt dopracowana ta Twoja dieta

[...] nóg siedząc + uginanie leżąc 3s wspięcia na palce 3s ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 3s wiosłowanie sztangielką 3s martwy ciąg 3s uginanie ramion ze sztangą 3s uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s prosze o odp na wszystkie moje pytania... z góry dziękuje ;)

[...] takie funkcja jak np: *sprawdzanie % zawartości tłuszczu w naszym ciele * to samo jeśli chodzi o H2O w naszym ciele * niektóre też sprawdzają %mieśni jakie posiadamy i moje pytanie jest następujące , jak to działa , jak ta waga sprawdza to? Jak bardzo temu wierzyc? Bo nie wiem czy dać te 15zl więcej i kupić sobie taką, czy to poprostu jest [...]

[...] sztangielki oraz gryf - z braku czasu i funduszy na zakup wiekszej ilosci ciezarow szybko sie zniechecilem). Ostatnimi czasy zaczalem z kumplami chodzic na silownie, i ku mojemu nie milemu zaskoczeniu STRASZNIE spadlem na sile ... moze nie ogolnie bo nogi, brzuch podejrzewam ze z klata i plecami nie jest tak tragicznie jak z lapami ... i tu [...]

[...] mi spalanie, a zarazem budowę mięśni (nie proszę Was o wypisanie wszystko, ale chociaż o linki, które mnie nakierują). Wszystkim, którzy wniosą coś pozytywnego do mojego treningu i diety serdecznie dziękuje :) Moje dane: Data początkowa: 20.05.2009 Data urodzin: 13.09.1987 Wzrost 175cm Waga 84,6kg LBM: 59,2kg Szyja 38,5cm Pas 98cm [...]

Jak na moje to pewnie pani dietetyk rozpisuje diete na 3-4 tygodnie, wmawiajac ze po tym okresie bedzie potrzebna nowa, aby byly kolejne efekty, ale nie za darmo Wylliam, 100% racja, jest to smutne, tylko pytanie, gdzie lezy wina ? w szkolach, bo fakt faktem po studium powinni ludzie cos umiec/wiedziec, a nie wiedza dlaczego ? bo ludzie ktorzy im [...]

[...] jeszcze tylko 5h i 20min Ogólnie to cały czas się zastanawiam,czy w czerwcu nie zrobić sobie cyklu na jabłczanie,bo siła niezbyt zadawalająca,a chcialabym wydobyć z ukrycia moje mięśnie oczywiście byłby to cykl z jakimś spalaczem tak jak planowalam od czerwca,ale sama nie wiem ach jakoś nie mogę sobie samej doradzić i wybrać Zmieniony przez - [...]