[...] dla siebie! U mnie na siłce trenuje mnóstwo osób (nie tylko kulturystyke, ale i ciężary) z czego tylko ja posiadam komputer ze stałym dostępem do internetu i z tąd moje pytanie, a właściwie pytania bo na sfd jest ich mnóstwo! Dla tego jeśli mógłbym prosić to odpowiedz na moje pytanie: Co dodać rzeby więcej mienska przyszło i czy wogóle [...]
a co, nie pasuja? na treningi? u nas cwiczyli i w takich i w 10-tkach, wieczorem postaram sie wrzucic fotke http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41358735 tu sa takie jak moje tylko ze zolte, a tak to takie same, moje sa niebieskie cale spoko sa, zreszta sam trener mi je doradzil, trenowalem kickboxing jakby co, jak kupisz to dorzuce za 10zl [...]
[...] zeby przy okazji nadrabiania "zaleglosci" w innych partiach ruszylo cos z tego nieszczesnego 110 kg (bo wreszcie cwicze ta klatke caly czas). I wlasnie stad te moje watpliwosci, zastanawiani sie nad suplementami itp. dylematy. Co do pytania Byka niestety nie probowalem typwego treningu trojboistycznego. Pytanie Pig Killer'a - nie [...]
Zapomniałam- ważę ok 56-57kg, przy 168cm wzrostu. Mam typowo kobiecą budowę, drobne ramiona i szczupła talia, szerokie biodra. Moje obecne wymiary to....eee to chyba niepotrzebne Ćwiczę 3 razy w tygodniu w domu trening obwodowy a po nim aerobowy 20-30 minut (stepper lub rower) Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 1612,6 kcal. Nie wiem czy [...]
soldierr,ja ci nic niechce udowadniac ani szukac osob na forum co tak cwicza,bo nie mam w tym celu.mi to udowodnily artykuly autora hst,oraz jego pare odpowiedzi na moje pytania o taki trening.u nas na forum to rzeczywiscie nikt tak niecwiczy wiec dlatego wszyscy pewnie beda waszego zdania,ale spojrzmy szczerze 90% w alternatywnej drodze to ludzie [...]
[...] MIEC REZULTATY, tak samo sie ucze aby MIEC DOBRA PRACE, jem i pije ABY ZYC, tak samo cwicze aby MIEC REZULTATY. Na poczatku uwazalem SAA za czyste zlo, ale z biegiem czasu moje przyrosty juz nie byly 2kg/miesiac ani z tyg. na tydzien wieksze cycki czy lapy z biegiem czasu ani zmiana treningu ani zmiana diety nie dawala zauwazalnego rezultatu [...]
[...] "czytanie ze zrozumieniem jest ql, natomiast wypowiedzi bez - chaos, gdzie twierdze, ze przyczytalem, ze rosnie sie rownomiernie?" a wczesniej: "wyliczenia moje to czysto matematyczna abstrakcja oparta na danych podanych przez niunia i zalozeniu, ze rosl bedzie W TYM SAMYM TEMPIE przez kolejne lata:)" No właśnie, czytanie [...]
[...] swoją drogą sparować też mi długo nie pozwalała... ) Po drugie, nie plączę się, bynajmniej, w zeznaniach. Tylko nie byłem pewien do czego Jodan akurat pijesz, bo o mojej kontuzji pisałem już bardzoooo daaawno temuuuu (i we wspomnianym topicu, i w mailu do Ciebie zresztą). Zatem nie byłem teraz już pewien czy akurat o nią Ci chodzi, czy [...]
[...] już mam półroczny) i po cyklu wezmę się za redukcje, ale miałem nadzieje że masa która zdobęde dzieki kreatynie będzie mi pomagać w redukcji w ten sposób, że zwiekszy sie moje zapotrzebowanie kaloryczne, dzieki czemu jedząc tyle co potrzebuje aktualnie(przed cyklem) będe chódł gdyż moje zapotrzebowanie wzrośnie, więc to co teraz jest [...]
[...] sie z kazamem w 100% i nawet troszke rozwine,moj ostatni rok to silka+dieta+suple+regeneracja...0 imprez,0 alko, 0 dragow, efekt taki ze stracilem rok z zycia,takie jest moje subiektywne zdanie... mam 19 lat ja chce miec wspomnienia, co ja bede dzieciakowi mowil , ze tatus majac 16-25 lat po 5h na silce spedzal...Ten rok oraz ostatni cykl dal [...]
kolega prosił o ułożenie cyklu więc do prawie gotowego dołożyłem swoją propozycję i pytający może ale nie musi z niej korzystać, zresztą takie jest moje zdanie, że po treningu/jak już uzasadniłem/ powinno się wziąć kreatynę/no chyba że trzecią porcję xpanda- gdybym tak napisał byłbyś happy/... i to jest moje zdanie i święte mam prawo do niego a że [...]
[...] przerwami lekkimi a od 6 miechow jem odzywy no i pomyslalem o koksie a po tej mecie dzis robilem bicho to myslalem ze mi go rozerwie chociaz moze sobie wkrecam. Moje zdjecia mojej sylwetki mozna obadac w dziale moje zdjecia pod jozkes1987 te zdjecia byly robione 4-5 miechow temu. Ogolnie ponadto staram sie trzymac diete bogata w bialko a do mety [...]
Jest tam opcja "zobacz inne moje aukcje" i są tam też rękawice tej samej firmy ale skórzane już za 160. Może te moje są skórzane. Tu masz linka do dobrych i tanich rękawić skórzany, kumpel ostatnio kupił: http://sportline.pl/index.php?m=dir&s=cf8xm969sn0gc5i03kkhe7u576h2dqw1&id_dir=2678
[...] ze zwierzakiem!problem poega na tym ze po pierwszym roku zycia nalezy zmienic terrarium na wieksze a za tym ida kolejne wydatki i potem jeszcze edna zmaiana i pielegnacja!!!moje terrarium ma aktualnie wymiary 140x50x50 i jest to moje drugie terrarium!za jakis rok moze poltora zamierzam kupic ostatnie o wymiarach 200x100x100 a tu cena samego [...]
TWOJE ARGUMENTY ALEKS SĄ MAŁO PRZEKONUJĄCE I CHYBA TROCHE ZŁOŚLIWE,PROSZE MNIE NIE PODPINAĆ POD INNE OSOBY BO MOJE WYPOWIEDZI SĄ TYLKO MOJE I TO WSZYSTKO W TYM TEMACIE, CO DO IMPREZY TO TWOJE ZDANIE I NIECH TAK ZOSTANIE
chyba sie speszyla tym, z tego co widzialem to sa tez treningi dla plci przeciwnej na sfd. Ale na moje to z tym wzrostem waga jest dobra moje kumpele maja 170 i waza 47 kilo i sylwetke ładna maja. Jesli jestes dziewczyna to moze jakis areobik i lekkie cwiczenia domowe. Nie wiem nie jestem expertem tego działu ale duzo dziewczyn tak robi. Pozdrawiam
Jeśli chcesz usłyszeć moje zdanie - to z punktu widzenia "taktyczno-operacyjnego" najlepsze są noże niewielkich rozmiarów. Jako, że prawdopodobieństwo wystąpienia zdarzenia "nóż na nóż" jest zasadniczo niewielkie - a sam zasięg, przy braku umiejętności niewiele daje - to wyjęcie 50 centymetrowej maczety może byc korzystne [...]
witam, wlasnie wrocilem od lekrza i poprosze o pomoc... Niestety jak na moje oko sytuacja nie jest ciekawa, dlatego tez chcialbym aby komentarze byly przede wszystkim od osob ktore sa pewne tego co pisza... Wyniki badan: wartosci ponizej sa moje a te drugie to norma wedlug mojego lab. Testosteron 0,931 ng/ml norma 2,8 - 8,0 LH [...]
XPAND JUZ W SPRZEDAZY !!!!
