moje

Ja chodziłem do wielu chirurgów... i dopiero po prawie roku czasu zdiagnozowali złamanie kości łudeczkowatej. /Moje męki zakończyły się dopiero w prywatnej klinice chirurgi. Pozdrawiam Pana Dr. Kozika jestem mu niezmiernie wdzięczny za pomoc.

[...] troszkę daje o sobie znać zwłaszcza prawy nadgarstek - zrobienie pompki jest jednak karkołomnym zadaniem. Łatwiej umiem zrobic pompkę, bez bólu - na palcach. Tutaj moje pytanie - altacet i rozgrzewanie rozumiem, że sa to działania przeciwobjawowe. Czy warto skonsultować się z lekarzem 1. kontaktu - czy może od razu iść do ortopedy? I [...]

[...] :D i baja i pamiętam się zastanawiałem czy zakładać rękawice żałuje że ich nie założyłem :( Jestem z Poznania macie jakiegoś Lekarza dobrego ? cy Prywatnego co się takim czymś zajmuje ? Wstawiam zdjęcie nie jest moje jest z neta ale zaznaczyłem w którym miejscu mnie boli... Pozdrawiam /SFD/Images/2016/5/14/106ad18489d6469096ba0f881e436501.jpg

[...] powinienem pic mleka bo ma laktoze itp i to mnie interesuje bo moim zdaniem układanie diety np na sniadanie kromka chleba 1g masla 5g szynki mija sie z celem (to jest tylko moje zdanie) biliwiget sorki za moja reakcje ;) i mozesz jeszcze udzielić się w tym poście ale starajac sie odpowiedziec na reszte pytan nie patrzac w jakim dziale one sa [...]

[...] tydzień!! Jeżeli wypada ci dzień nietreningowy bez HIIT możesz zrobić aeroby w takim samym zakresie tętna jak powyzej, ale dłuższe nawet do 60 minut. tyle rad, ale to tylko moje zdanie JA bym tak zrobiłe, ale tylko wtedy, gdybym miał ułożoną dietkę i odpoweidni plan trenngowy... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-03 22:26:20 Zmieniony [...]

widzisz, moje więzadło strzałkowe jak wykazało USG, jest pogrubione...nie wiem jaki to ma wpływ na jego sprawność, ale gdy spytałem...gość powiedział, że jest niewydolne. Wg. mojej jakże wnikliwej analizy urazów i histori leczenia, stawiedziłem, że to więzadło mam uszkodzone od dawna(tzn. od początku moich urazów)i robienie rekonstrukcji acl [...]

Witek daj tu jeszcze trochę zdjęć z każdej kategorii i grupowe %-) , a tu podejście wycwiela i moje w HD %-) https://www.youtube.com/watch?v=7HTB6yiqLQw https://www.youtube.com/watch?v=qpR4_JIKVPw&feature=youtu.be

Wypijam codziennie lampkę czerwonego wina. Moim zdaniem moje since zdecydowanie sie polepszyly. Jestem kosmetologiem i wiem, ze since pod oczami spodowane sa tym, ze pod oczami jest bardzo cienka skora, przez ktora przeswituja naczynia krwionosne. Czasami mozna to zminimalizowac, ale jednak nie uda sie wam pozbyc tego calkowicie, jeśli od zawsze [...]

moje gadu: 4462736 napisz jakoś wieczorem . mam nadzieję, że jak zaczne przyjmować t4 sylwetka się poprawi jak i progres jak sądzicie na początku najlepiej jak zaczne przyjmować jaki dać bilans ? w tej chwili mam lekko dodatni bo łatwo się zlewam wodą fatem.. aeroby robie w nie treningowe i w treningowe 2h-3h w tygodniu zawsze wypadnie. Pytam o [...]

[...] bo to TSH mnie zaciekawiło właśnie a potem spojrzałem na hormony i edytowałem. Nie wiem, co człowiek to inaczej pewnie, ale na mój drobnomieszczański rozum TSH przy takich poziomach FT4 i FT3 powinno też gdzieś w połowie być. Mogę się mylić, nie wiem, poprostu opisałem moje przemyślenia Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-10-20 12:24:13

No i teraz body napędził mi stracha o mięso moje. Jak mi wetnie to będę niepocieszony. Bo od jutra zacznę T3 na cyklu jeszcze hihi. Założenie było takie żeby utrzymać metabolizm z cyklu zmniejszyć objętość treningu tj.ciężary i aeroby na spokojnie bez interwałów i krócej i sobie spokojnie podcinać. Dodam że jestem z natury bardzo endo.

Frank hcial wszystki podziekowac za wszystkyh support. A ja pszepraszam za moje pisanie po Polsku, ja odjehalam jak mialam 6 lat.

Jeden z lepszych kulturystów jakich widziałem w życiu - takie moje zdanie!

Dziękówa :D Pytać trzeba było :D To i remix z triple X to moje obowiązkowe tracki na playlistach treningowych od lat :D

szkoda franka ze przez wypadek samochodowy stracil tak wiele, jak na moje oko nic nie zdziala, mam nadzieje ze bedzie dalej z universalem.

valentino po prostu ma zryty beret :) co do franka dla mnie zawsze byla to twarz aniamala i dobry motywator do treningu ale zawodnik z niego żaden wybitny i nic juz nie zdziała , takie jest moje zdanie , ale lapy to ma kozackie :P

czar pryska jak sie pojawia inne zdjecie niz z animala. momentami, np na zdjeciu wyzej wyglada troche komicznie w porownaniu do zdjec animalowskich. no off, to tylko moje spostrzezenie

Na moje, wymachy powinny(są?) wstępem do dalszego rozciągania. To jak skłon w przód, gdy go ćwiczysz możesz się schylać coraz niżej, ale gdy przestaniesz ćwiczyć na jakieś 30 minut spróbuj schylić się tak jak pod koniec ćwiczenia(czyli tak nisko) Trudno?? Dlatego po wymachach robie rozciąganie w rozkroku z schylaniem się do kolana/nogi(zazwyczaj [...]

mam taki problem: kiedy się rozciągam wszystko jest ok mam coraz leprze wyniki natomiast po rozciąganiu moje mięsnie sa ściągniete tzn kiedy chce kopnąc wyrzej to czuje ból itp czy to normalne??

Witam Mam pytanie odnośnie rozciągania. Po przeczytaniu tego tematu zacząłem sie zastanawiać czy poprawnie wykonuje ćwiczenia rozciągające, a konkretnie chodzi o ich kolejność. Głównie stosuje rozciąganie statyczne (czy izometryczne jak zostało tu napisane)i wykonuje je w dumu. MOje pytanie brzmi czy mogę je wykonywac bez wczesniejszego treningu [...]