moje

Witam! Moje pytanie brzmi czy taki placek to dobre źródło ww złożonych, pełnego ziarna itp.? Składa się ze 100g mąki pszennej graham typ 1850 i odrobiny wody, smażę go na patelni bez użycia tłuszczu. Wartości placka: B:11,3g T:2,3g W:70,6g 356kcal Ostatnio smaruję go 100g serka topionego (szukałem z jak najmniejszą zawartością tłuszczu piszą, że [...]

Nie moge sie połapac z tym cały obliczaniem dlatego zwracam sie o pomoc do was. Mogł by mi ktos obiliczyc moje zapotrzebowanie? Mam 94 kg wagi 192 cm wzrostu 17 lat rocznikowo 18

rowniez nie narzekam. dobrze platna robota, no i te telefony z logiem - super sprawa! a co do wakacji - beda to moje pierwsze, juz nie moge sie doczekac!

Koluszekyyy....sory?A co moje ciężary na siłce są tak mizerne, że to wygląda na aeroby? O co chodzi... Patkao dobry pomysł na przetyranie - trening z Tobą, tym bardziej że mam nowego splita-for the first time in my life i tam Oblinawrzucała róóóżne rzeczy.. A tak w ogóle to słodziara jesteś ...kisiel?OK!Ale kisiel musi być truskawkowy a walkaw [...]

Co sie stalo z ww w posilkach okolotreningowych ? Wywal chleb z 2 sniadania i dodaj po ok 50g ww wte posilki. Po za tym na moje niewybredne oko , gra. Tak przy okazji wyjasniam, ze moj koment co do wody i platkow fitness byl ironiczny, ale na szczescie sie rozwiazalo...

Fajna i mila, zaprasza mnie na moje urodziny do nich do domu

Nie przyjmoje bialka w postaci odzywek na silowni i w normalnych postaciach staram sie ograniczac po 4 dniach ztwierdzilem ze cera sie poprawila bez zadnyh lekow... hmm i tu jest pies pogrzebany w pewnym sensie :D Moje zalozenia: "każda zaś sytuacja jest czymś spowodowana- jest skutkiem"

[...] :( moze nie duzo ale z 1cm w udzie :( jestem podlamana, nie wiem czy to co robie ma jakis sens:( Od 2 tygodni cwicze okolo 1 godziny na orbitreku ( kupilam pulsometr , moje tetno jest w granicach 65 %RH) dlaczego zmiany sa ale w druga strone?Rozumiem wage ale obwody??? Czy ktos moze cos doradzic? Płeć: Kobieta Wiek: 39 Waga: 56 [...]

[...] i roweru - prowadzę CAŁKOWICIE siedzący tryb życia. Głównie siedzę przed komputerem, czytam albo chodzę do kina. No i jeszcze na uczelnię. Także, jakby wyjąć te ćwiczenia w mojego dnia, to mój tryb życia nie jest aktywny ani trochę. Dlatego mam opory przed jedzeniem 1600 kcal. Co do ćwiczeń: biegam mniej lub bardziej regularnie od ponad roku. [...]

[...] chodzi o trening), bo bez niej daleko nie zajedziesz. Za każdym razem jak będziesz przerywał po trenowaniu z chu.jową techniką to wrócisz do tego co teraz,takie moje zdanie. Tak poza tym to przemyśl to co robisz, bo siebie okłamujesz pisząc "nie mam czasu"-nie Nas. Wybacz,ale to ściema. Gdybyś chciał to byś na pewno czas [...]

A czy widzisz różnicę między mieszkaniem w Polsce, zarabianiem w Polsce, a grą w reprezentacji Polski? Tak widze :) ale wiem tez ze nie ktorzy w Polsce mieszkaja pracuja i czuja sie Polakami mimo ze sie tu nie urodzili, podam Ci taki przyklad, w moim rodzinnym miescie, jest taki koles z Nigerii, czarny, Za***iscie mowi po poslku, angieslku i [...]

Nie mogę sie połapać z tym cały obliczaniem dlatego zwracam sie o pomoc do was. Mogł by mi ktoś obliczyć moje zapotrzebowanie? Mam 55 kg wagi 168 cm wzrostu 15 lat

mój ostatni sen:poza tym,że ciągle mi sie śni,że panna mnie zdradza to wczoraj byl bezdomny z zaszytymi oczami,jak się obudziłem to mna zatrzęsłowrócą wkrótce moje kule Zmieniony przez - beef w dniu 2008-05-25 17:42:13

moje plecki po raz 1

zdaje mi sie ze nie bo jak nam koles na fizyce mowil jak dziala mikrofala to ze czasteczki wody w tym jakos wibruja i sie grzeje :] Wiec chyba wszystko zostaje na swoim miejscu. Ale to tylko moje przypuszczenia bo sie nie znam. Pozdro

[...] zaraz po umieszczeniu przeze mnie posta w którym dałem link do teledysku "wodzionka" o śląskiej zupie i Pink Floydów Comfortably Numb więc się zastanawiałem czy o moje teledyski chodziło czy może wcześniej był "teledysk" Lecha Rocha typa chorego na umyśle a może o coś innego chodzi i można w takiej sytuacji usunąć wpis a nie [...]

I obiadek już za mną. Cały dzień super hehe wiecie co zjadłam dzisiaj trzy gałki loda i pomogło na moje gardło, po prostu przeszło- przypomniał mi się stary sposób. Czy jako przekąskę można traktować marchewkę? Jak będzie mi się chciało coś pochrupać to marchweka mi nie zaszkodzi? Tzn wiem że nie zaszkodzi i od niej nie umrę ale w sensie [...]

jak przelejesz odpowiednią sumę na moje konto, to sprzedam Ci prawa

Moje gg też masz

Johny nie daj się nabrać, lepiej przelej kasę na moje konto.