moje

musze od ojca ch.uja dobrać kask, kombinezon i moje suzuki

to moje wytłumaczenie 8-)

ale tak na poważnie lubie przeglądać te super przepisy, jednak nie za bardzo czuje potrzebe wyrażania emocji pod nimi :) dziś własnie któryś z nich przetestuje tylko jestem w fazie szukania co mam w lodówie i co z tego zrobie oraz czego moje kubki smakowe oczekują hehe

Bolała świadomość ze moje dziecko bedxie miało matkę szmatę totalną %-)

Bo na plusie. Czy ty wyloczazsz ile kcal ci wychodzi huz po odjeciu wysilku fozycznego? Nie, liczysz to ile potrzebujesz do twoich zalozen i ile zjesz . Czyli ja bede jadl wiecej niz zaklada moje zapotrzebowanie a wysilkiem bede regulować to co chce zrobic z cialem

No Dobra moje /-)

[...] diety w stylu IF - 4ro godzinne okienko na jedzenie wieczorem (pracuję w nocy więc mi pasuje) - i tu takie pytanie - ile kalorii ma mieć taki posiłek? 1500 może w siebie wcisnę, ale czy to nie jest za mało?moje dzienne zapotrzebowanie dla utrzymania wagi to 2300. mam parę cm w pasie za dużo, ale czy mimo wszystko cięcie nie jest drastyczne?

Haha moje opalone :-D

Panna tez wymeczona bo wziela sobie specjalnir pod moje zawody 3 dni po 12h zeby mogla miec piatek sobote i niedziele i poniedziałek wolne,tez redukcji nie dopuściła do samego konca szła:) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-13 10:32:17

Teraz wróciłem z kolarki. Wyżyna górnośląska jest mega wymagająca ;) Intensywnie :); Zdobyłem kilkukrotnie górę na zdjęciu w tle.. Ta temp to moje klimaty /SFD/2018/5/31/c673340a3be14ed893c18e07f36b8b02.jpg

No za wesoło nie było, nie pospałam sobie w pociągu tym razem. Ale co się muzy nasłuchałam, to moje. :-D No i na wschód słońca się załapałam + w nocy świetne widoki po drodze były - czerwony księżyc + mgła na polach, sceneria do horroru pierwsza klasa.

Moja. Bez telefonu/playera i sluchawek nie wsiadam do zadnej komunikacji zbiorowej. Nie wyrobilabym nerwowo jakby mi ktos kilka godzin gadal nad glowa albo gral nie moje dzwieki.

moje pisarstwo :P

[...] W bliżej niewyjaśnionych okolicznościach nagle się odkazuje, że zeżarłam cały słoik zamiast jednej łyżeczki, nie mogę ryzykować i nie kupuję. Dietę mam na tyle elastyczną, że spokojnie bym coś wliczyła, problem w tym, że to "coś" za małe na moje możliwości i chęci. Ale chyba jutro sobie machnę fit serniczek na zimno, na pocieszenie %-)

[...] cały słoik zamiast jednej łyżeczki, nie mogę ryzykować i nie kupuję. Dietę mam na tyle elastyczną, że spokojnie bym coś wliczyła, problem w tym, że to "coś" za małe na moje możliwości i chęci. Ale chyba jutro sobie machnę fit serniczek na zimno, na pocieszenie %-) spróbuj mojego podejścia i mojojej diety. wtedy pscyhczine podejście do [...]

[...] nagle się odkazuje, że zeżarłam cały słoik zamiast jednej łyżeczki, nie mogę ryzykować i nie kupuję. Dietę mam na tyle elastyczną, że spokojnie bym coś wliczyła, problem w tym, że to "coś" za małe na moje możliwości i chęci. Ale chyba jutro sobie machnę fit serniczek na zimno, na pocieszenie %-) Jak redukcja to żadnych pokus w domu ;-)

U mnie dopiero kawa się robi i śniadanko... dla psa %-) Moje później, jak się żołądek obudzi %-)

Moje kubki smakowe miały gorsze chwilę niż po bitej śmietanie Wywaliłam do kosza praktycznie całego

I na koniec moje ulubione danie w tej barowie Rolada wołowa z boczkiem i ogórkiem /SFD/2018/8/13/985c3067dc4149a48741f6404dcc2176.jpg

[...] Ale jakbym wiedział , ze to sarenka chodź kocham mięso to nie ma opcji !! Kiedyś jak mieszkałem z rodzicami mama mi zawsze kupowała takie zaj**iste kabanosy z kminkiem, moje ulubione dłuższy czas . Jestem kiedyś w tym sklepie, dzwonię do mamy i pytam , które to te kabanosy, bo mam na nie smaka ?? A ta mi mówi : - kabanosy z konia ... -ze co [...]