moje

a moze panowie podaruja mnie jakiegos malego soga w dowod uznania za moje kopiuj wklej itd. dzieki Wam koledzy z gory ;)) pozdroofka "It's better to burn out than to fade away..."

strongbart moje wyniki sa w profilu. ja do budy na 14. mięśni nigdy za dużo

[...] wówczas kopnięcie będzie szykie i nie będziemy tracić równowagi, spięcie jest przy samym trafieniu w cel. Dodatkowe ćwiczenia pomocne to na pewno trening na brzuszek, mięśnie skośne, rozciągnięcie bioder, siła ścięgien. To jest oczywiście moje własne zdanie na ten temat, bo tak właśnie działa to u mnie - pozdrawiam z pustego nie nalejesz...

[...] i takie tam... potem to mijało i czułam się świetnie, ale za każdym razem wracałam do poprzedniego sposobu odżywiania i nie dawało to efektów. Myślę, że od czasu do czasu można coś takiego zrobić, ale z głową, bo po kilku tygodniach monotonnego jedzenia będziesz chciała zjeść wszystko co się znajdzie pod ręką. To tylko moje zdanie. Powodzenia

Rocky B.- chyba wziołem Ermac - ty zawsze uważam moje wypowiedzi za głupie daj mi spokój! ale w sumie to głupie to edytowanie no ale najwyżej modowie nie edytowali by nicków chyba że chcieliby opuścić stanowisko moda ale ja uważam że powinna być taka opcja ten kto chce być zapomniany niech edytuje nick jak chce tylko poprawki wprowadzić takie tam [...]

No ostatni akapit byl zabawny:) A tak swoja droga moze mi ktos na moje pytani odpowiedziec??? Jestem sklonny dac sga za dobra i wyczerpjaca odp DJ SPIN THAT SHIT!!!

moje nierzadko wyglada tak, ostatnio:>

Nogi mierzysz zawsze po wewnetrznej stronie. Nie wiem, czy istnieja jakiekolwiek wytyczne, ile cm to malo, ile w sam raz, a ile duzo. Chodzi glownie o efekt wizualny. Moje, przy wzroscie zblizonym do Twojego maja 33 cale (czyli 84 cm) I nie narzekam .::Wampir dotąd kąsa, póki próchnicy nie dostanie::.

[...] do ciebie masz psa?? (90% psów rzuca się na najbardziej wysuniety punkt człowieka ) jeżeli wyciągniesz swoją łapę z kijem to chwici kij a drugim zrobisz mu robote takie jest moje zdanie poparte życiowym doświadczeniem:) a co do tch 5 miesięcznych jamników które poganiają rotwailery , to dobrze wyszkolony rotwailer czy doberman na słowo " [...]

[...] powiedziec jak wygladaja spadki bo uwazam ze wiecej nie ma sensu sie rzezbic.Lapka z 43.5 na 42 pas z 98 cm do 79 cm.udo z 63 do 61 masa ze 105 kilo na 89 kgtak wygladaja moje wyniki na teraz text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk [...]

No ladne wyniki. Ja sie moge pochwalic czterysetka - 51,9, a moze byc lepiej jak sie wezme za trening na powaznie. Osobiscie wolalbym biegac setke, ale chyba nie mam warunkow (wzrost i budowa ciala). Pocieszam sie tym, ze np. taki Christie byl jeszcze wyzszy, a biegal szybko. Moje wyniki na setke nie sa tak dobre jak niektorych tutaj, ale zauwazam [...]

Dione!!!postanowilam dokladnie zmierzyc moje nogi (apetyt rosnie w miare jedzenia) dl:80cm szerokosc nad kolanem:37cm posrodku uda:46cm u gory 51cm a ramiaona mam szcuple, bo u gory jestem szczuplutka, dol jest przez te cholerne bieganie, a zdjecie moge ci wyslac na mejla, bo na pewno nie bede prawie gola sie tu pokazywac ;) mikra a tak w ogole [...]

Tak wiele pytań jest na forum ,że pomyślałem,że wkleje moje ciekawostki,kture uzbierałem szperając po necie i po forum,mam nadzieje,że się sprzyda!!!ciekawostki dotyczą odrzywiania,treningu i suplementacji! wy też możecie wklejać swoje ciekawostki!!!ulżusz sobie i pomożesz innym ! Dzięki! ~~Androstendion zmniejsza synteze testosteronu~~ [...]

[...] masę~~ 1 Zasada-> Duzo jedz Żeby zwiekszyc mase miesni,musisz zjadac wiecej kalorii niz potrzebuje twoje cialo.Moja zasada polega na tym,aby codziennie na kazdy kilogram mojego ciala przypadalo 2-3 gram bialka i 5-6 gram weglowodanow.Zacznij od tego poziomu,a pozniej dopasuj go do swoich osobistych wymogow.Ogranicz do minimum spozyczie [...]

Moje wyniki. Rocznik 87: Skok w dal: 5,20 100: 11,6 200: 23,7 300: 37,3 400: 53,1 wzwyż: 1,55

Jeden z najsilniejszych sterydów. W ciągu tygodnia pozwala na zwiększenie masy nawet o ponad 3kg. Nie należy stosować go dłużej niż 4 tygodnie, gdyż po tym okresie nie będzie już powodował istotnego wzrostu mięśniowej masy ciała. Wówczas można Anapol zastąpić innym sterydem np. stanozol, deca-durabolin, clenbuterol. Oxymetholon skutecznie blokuje [...]

a moje zdanie na temat Shakera jest nastepujace - dobry Shaker nie jest zly jak mowi staropolskie przyslowie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Bo widze co wyczyniaja na zawodach i z grubsza wiem jak trenuja. Stac ich na duzo wiecej! Stad moje zadziwiajace stwierdzenia.

Ja jestem na 12 stronie, na zdjęciu podpisanym "nasi mistrzowie z fanami", stoję z tyłu, widać moją głowę. A Bimek jest na 17 stronie na 2 zdjęciu od góry w koszuli w kratkę. W sobotę zdjęcia moje z Bimkiem i może Biggera SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] mialem 33 a te twoje 39 po 2 latach nie jest inponujace moim zdaniem jak bys sie rozebral gdzies i widzial bym cie bez koszulki to bym powiedzial ze nie cwiczysz ale to moje zdanie ,ja cie nie krytykuje tylko mowie swoje wlasne zdanie ktoro powino byc dla ciebie mobilizacja do ciezkiej harowy a jesli ci chlopaki mowia ze widac silke to sie [...]