moje

12 - Jest błąd -- Gdy wchodzi sie do "Moje Tematy" sa podane strony gdy naciska sie "nastepna" jest ok przechodzi na nastepna strone ale gdy nacisnie sie Juz Cyferke ze strona otweira sie strona z tematami do ktorych przychodza powiadomki tylko ale ten bład jest juz od dawna

spompowałem moje "37cm ramiona" i jest za***iście

Cześć mam tu plan do sprawdzenia moje dane wiek:16 lat wzrost:175 waga:90kg cel: spalenie tłuszczyku Oto mój plan: Poniedzialek. klata + biceps wycisk na poziomej 4x15 wycisk na skosnej do gory 4x15 rozpietki 4x15 przenoszenie 4 x 12 uginanie stojac 4x15 w siadzie na skosie supinacja 4x15 Sroda. plecy + nogi wiosłowanie sztangą podchwytem 4x15 [...]

Witam, po pierwsze rozumiem po oznaczeniu np. 4x10, że wszystkie ćwiczenia wykonujesz stałym ciężarem - i tu moje pytanie - DLACZEGO???? po drugie klatka i barki mają za dużo 'wyciskań' po trzecie nie potrzebujesz dwóch ćwiczeń na prostowniki - zredukuj jedno, i w to miejsce wstaw podciąganie na drążku lub alternatywę na wyciągu po czwarte po co [...]

Mam już utworzoną dietę tylko wiadomo, że nie można codziennie jeść dokładnie tego samego bo poprostu żarcie zbrzydnie:D Tu właśnie rodzi sie moje pytanie! Czy macie jakieś pomysły co - czym można zastąpić w mojej diecie?? Myślałem nad tym chwilkę i konsultowałem się ze znawcą, że swój obiad mogę zastąpić białkiem:) tzn jeść inny obiad [...]

[...] - Dziesięć litrów benzyny, szybko! - Co jest? Pali się? - Tak, moja szkoła. Ale trochę jakby przygasa. -------------------------------------------------------------- Do apteki wpada blady, drżący chłopiec: - Czy ma pani jakieś środki przeciwbólowe? - A co cię boli chłopcze? - Jeszcze nic, ale ojciec właśnie ogląda moje świadectwo. Pozdro

[...] Poza tym, zrobiłam notatki:) wyszło mi z nich tak: - 1788 kcl dziennie - przyjmując 1,7g białka/kg ciała będe go spożywać około 117g - 120g węgli - 93g tłuszczy i teraz moje pytania - czy zawsze 1300kcl czy np. w dni treningowe więcej? lub mniej w ogóle - to samo pytanie jeśli chodzi o węgle, ujmować w dni nietreningowe? Dodatkowo plan [...]

Nie zapominajcie że są moje

[...] z białka (dodanie białka 840 kcal z białka) 8. 2221 kcal z węglowodanów 9. 555 gram węglowodanów =========================================================== To są moje obliczenia według artykułów : http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html Z tym że moim zdaniem jest coś nie tak, wyszło mi że moje zapotrzebowanie na tłuszcze wynosi [...]

Z EAS bialeczko tak dobrze sie rozpuszcza ze szok, moje ulubione, czekoladowe. Od dzis Mstack leci.

[...] popularne i zrobic testy na sklad bialek. Dam se glowe uciac ze wszystkie firmy nas ruc...ą na skladzie sypiac za duzo soi czy co tam jest tanie. I wtedy nie bedzie radosci w stylu " moje bialko wypadlo za***iscie a sports one i hi-tec to kupa". Tylko pewnie od cholery kasy by poszlo na przebadanie kilku odzywek pod tym katem.

Jak przeczytasz moje poprawki z pierwszej strony, to zobaczysz, ze powiedzilem abys dodal unoszenie na boki w opadzie tlowia. To jest wlasnie cwiczenie na tylni akton.

jak na moje oko to nie ten dział :)

nie sux tylko sucks"eks fujf" chodzi ci o moje piekne nowczesne niesamowite, odje.bane bmw x-5?

tato wpadl nas odwiedzic,polecam w NY wojtus impreze exit sie nazywaale ty dalej na necie siedzisz i o PL myslisz a moje bmw sie jeszcze regeneruje mialo byc gotowe w tym tygodniu ale klapa,czesci nima

pyza oczywiście sog za prace->ale djetke byś wrzucił jakąś pzdr.<w środe/wtorek moje podsumowanie> ps.widze że będziemy mieli podobne wymiary,tylko ja mam nieco inną genetyke Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-27 09:07:40

Mam problem Trenuje box i chodzę na silownie ...Zawsze gdy wracam z boxu to okropnie śmierdzą mi skarpety ..Jaki jest tego powod ? Po siłowni nigdy tak nie jadą ?! Czy mozliwe jest ze podczas boxowania moje cialo wytwarza jakies dziwne zapachy? Nie nadążam z kupowaniem nowych skarpet gdyz ten zapach nawet czuć po praniu ...Pomozcie

[...] Mam zamiar dokonać zakupu ławki: http://allegro.pl/item257986909__bestseller_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii.html i chcę się upewnić, czy na pewno będzie to dobry wybór. Niepokoi mnie trochę wysokość stojaków, a mianowicie w najniższym położeniu mają one wysokość 91cm i tu moje pytanie, czy nie będzie to za wysoko gdy będę ćwiczył głową w dół?

Witam, mam na sprzedaż Sony PlayStation2+2pady+4gry i oczywiście całe okablowanie. Jest w bardzo dobrym stanie cena to ok 400-450 zł można sie dogadać moje gg to 8052619

wiecie na kazdego koks inaczej działa tego nie wiem moze fakt ui były wy***ki , a wiec czy mozecie mi odpwiedziec na moje pytanie co do cykly podanego wyzej