moje

100 i moje kw pasuje?

lordvex: Przepraszam Cię za brak odpowiedzi, od dziś kontakt z moją osobą będzie na dużo wyższym poziomie. POdam telefon bezpośrednio do mnie 609490896 Masz też moje prywatne gg pisz w razie problemów - pytań. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

no to wróżka.pl dietę się układa indywidualnie, a nie bierze gotowca co z tego, że ten ktoś ważył tyle samo co Ty, skoro mógł mieć inną genetykę, inną aktywność w ciągu dnia, cel? zresztą nie lepiej ułożyć dietę żeby jeść to co się lubi, według swoich kubków smakowych, a nie czyiś? takie moje zdanie

na co narzekać ? że nk nie ma ? czasem bym se jeszcze pooglądał bo fajna dupa była, a w innej dzielnicy mieszka ale zdecydowałem, że dziewczyny to nie na moją kieszeń i nie na moje nadciśnienie

w tym wieku wara od jakichkolwiek suplementów! Takie jest moje zdanie. Weź porządnie jedz i wszsytko ładnie przyjdzie z czasem. Zresztą 2 miesiące to za wcześnie na jakiekolwiek suple. Odstaw to

ja znam dużo takich, ale zauważyłem pewną prawidłowość im brzydsza i nikt jej nie chce tym bardziej leci na moje bicepsy a im ładniejsza tym bardziej na kasę i pedałów (czytaj wrażliwych )

a to moje udziska "D tzn miał byc gif ale jakos sie niewczytał :D Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-04-06 21:56:30

[...] że spompowały mi się mocno łapy, w szczególności przedramiona. Potem zeszło kolejne kilkadziesiąt minut na asekurowania znajomego żołnierza przy wyciskaniu połowicznym, moje serie wyciskania i dociskania, ściąganie i zakładanie obciążenia. Szkoda gadać ;) W sumie zacząłem trening dopiero 18:25... Ławkę robiły w sumie 4 osoby- więc wiadomo, [...]

[...] prawego kolana podczas chodzenia zaczelo sie w pracy.. zobacze jak jutro.. Cyto juz tak nie kopie jak wczesniej ... ~~~ przyszła tez paczuszka ze slepu SFD Kupiłam PAM ( dzieki niwixowi dowiedzialam sie ze cos takiego istnieje ) i matrixy ( nie wszytskie moje) dziekuje za 2 szejkery panu A. Zmieniony przez - butt3rfly w dniu 2009-04-06 22:28:43

no moje gratulacje tak dalej, czekoladka paluszka i pifku mowimy nie

[...] Kręgosłup ma być maksymalnie prosty - i wszystko w temacie. Głowa nie jest najważniejsza, jeśli mi wygodnie, mogę patrzeć w górę byle nie wstawać z kocim grzbietem. Dziś moje box-siady zostały ocenione pozytywnie Ciągle czuję, że mam zapas w tym ćwiczeniu. Składanka w kolejności opad - boczne - wycisk Zrobione z obciążeniem 7kg. Progres: [...]

[...] - nadal trwają prace nad żółwiem,chociaż jestem z siebie dumna,bo na zawodach ani razu nie chciałam nawet do niego uciekać - trzeba nauczyć się przechodzić do bocznej po sprowadzeniu walki do parteru - wstawanie z gardy - ucieczki z balachy i ucieczki z trojkata To moje najbliższe cele treningowe Sporo tego wyszło na tych zawodach,ale to dobrze.

[...] zastanawiam się bardzo poważnie nad tym propem, poczytalem sporo, jednak boje sie reakcji organizmu i tego ze cos sobie uszkodze...Jednakże drugą stroną medalu jest to że po takim cyklu będę wyglądał (jak na moje) za***iscie i to mnie motywuje. I wychodząc z założenia no risk no fun pewnie wezme. Co Wy byście zrobili Panowie na moim miejscu ?

Tak wiem popełniłem błędy ale żeby tak od razu do dupy?;d Poprawie moje błędy i myśle ze bedzie okej.Najwiekszy moj błąd to powtórzenia wiec sie je zmieni, a co do mc nie cwiczyłem nigdy tego bo szkoda mi było pleców wogóle mam je dosc sałebe i nie chciałem ich przeciązać.Z tego co piszecie wnioskuje ze to bardzo ważne cwiczenie i bede musial [...]

mam taką nadzieje i jeszcze bez stanika jestem to juz w ogóle odżywy są już moje

Witam! Moje pytanie: Zaczęło się od układania diety wg "Dieta - ułóż sam" Qazara i co za tym idzie wg Vitalmax dziennika posiłków. Ważę 65kg, mierzę 175cm i mam 22 lata. Z prostych obliczeń wynika - 65kg x 24 = 1560kcal + wskaźnik aktywności zakładam... Nawet to 1.5. Od razu zaznaczam, że nie trenuję na siłowni i na razie omijamy tą [...]

kto wie,może to sa ostatnie moje posty na sfd...

ladny ciezar w tym stojaku to wyciskanie wasko prawie jak moje normalnie przy wyciskaniu lepiej trzymaj cale stopy na podlodze a nie tylko palce, tez tak kiedys robilem ale ostatnio duzo filmow z wyciskania ogladalem i wszyscy radza zeby tak robic sylwetka gitara, rzezba sie chyba poprawila schudles na twarzy czy mi sie wydaje p.s. chcialbym [...]

w zyciu trzeba prbowac roznych kombinacji i zostawac przy tym co najlepsze (to moje motto) . Smialo bierz jablczan 3maj diete i bedzie ok.

polska to apteka wiadomo apteka to apteka ale mamy kryzys i trzeba undery brać do polskiej nie mam na razie dostępu po za tym było ich mało na moje miasto cena 12doładowan po 10zł za 100tab. to cena przesadzona sporo a tabletki przecież 5mg żeby nie zakładać nowego tematu to jest pewna zmiana nie ma tes aburaihan i nie bedzie ale za to [...]