moje

raczej tak, na stronie jak klikniesz w "moje konto gracza" bedziesz mial zakladke "wplaty/wypalaty" najezdzasz na to i klikasz "wplata" i tam wszystkie mozliwosci wplaty bedziesz mial

Witam!! Czy istnieje mozliwość ze po 3 szocie omy moze zacząc sie problem z gino dzis zauwazyłem z e moje sutki robia sie jakies wrazliwe i troche jakby bolały moze to tylko jakis odruch działania hormonów ale nie jestem pewny chyba zazuce tamoxifen jak mam to dawkowac prosze o porade !! dzieki !!

[...] dzięki wielkie. To się wszystko da.. poczekam jeszcze jakiś tydzień bo to jeszcze bardzo świerze jest -jeżeli samo nie minie -wybiore się. Tyle że kiedy przypomne sobie moje przygody z lekarzami.. i ta ich całą podłość... mam uraz po prostu. I do szczescia nie brak mi śmiesznie - poprawnego wywodu na temat szkodliwosci takowych uzywek. Do [...]

Witam! Mam staż niespełna 2,5 miesięczny, zrobiłem 4kg masy. Wazę bardzo mało bo 67kg przy 184cm. oto moje papu: 1) 250ml mleka + płatki owsiane (musli) + glukoza 40g 2) w szkole: 2 kanapki z żółtym serem i wędliną + 100g wafli ryżowych 3) posiłek przed treningowy: 100g ryżu, kaszy gryczanej lub jęczmiennej, 20g oleju z olwek lub zwykłego i jakieś [...]

Witam! Próbuje ułożyć własną dietą! Już na samym początku ma pewien dylemat... " jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie energetyczne ??? " Wspomagam się tą stronką http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/zapotrzebowanie.htm ale nie wiem do jakiej kategorii się zaliczyć.... Mam 23 lata, waga 74kg, cel to masa, ćwiczę 3x w tygodniu około 1,5h , żeby [...]

No ja osobiscie znam Gentlemana który tak trenuje i powiem Ci ze jakies wyniki tam ma, ale generalnie na moje oko po roku przy normalnym treningu mogłby miec 30-40% lepsze. Wiec radze przemyślec sprawe, bo chyba na wynikach Ci zalezy a nie na samej idei chodzenia na siłownie. PS.Skad jestes bo to moze Ty jestes ten moj znajomy?:)

[...] dużo. Ale mówie 5 dni to za dużo. Ja bym radził . Poniedziałek Środa Piątek jak 3 dniowy Poniedziałek Wtorek Czwartek Piątek jak 4 dniowy. Ja osobiście radzę te 3 dni ćwiczyć. Takie jest moje zdanie ale oczywiście mogę się mylić . Poczytaj sfd "jak napisać własny program treningu " Zarysuj trening i daj tutaj do oceny. Pozdro!!

Obliczamy podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne: 74kg * 24 = 1776kcal Podstawowe zapotrzebowanie mnożymy, razy współczynnik aktywności - na moje oko 1,3: 1776kcal * 1,3 = 2308,8kcal Dodajemy 'nieśmiertelne' 500kcal: 2308,8kcal + 500kcal = 2808,8kcal 1,8 g białka * 74kg = 133g białka = 532kcal 1,5g tłuszczu * 74kg = 111g tłuszczu = 999kcal 4,5g [...]

[...] młodzicy, juniorzy, juniorzy starsi (sobota: układy) Grupa IV: rekreacja z elementami Taekwon-do, dorośli" Ja przynalezalbym do grupy IV, i tutaj pojawia sie moje pytanie :czy owa "rekreacja z elementami taekwon-do" oznacza ze tutaj mniejszy nacisk kladzie sie na nauke tej sztuki walki?,ze treningi traktuje sie po [...]

Mateo dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz Moje pytanie bylo retoryczne Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-04 21:54:29

Rozregulujesz sobie tarczyce. Z reszta moje zdanie znasz.

85 i moje KW

[...] jestem, bo przez ten czas i ostatnie dni wydawalo mis ie ze wygladalm lepioej Wiec nie wime jak to odbierac.W sumie nie duzy spadek wagi ale jednak cos, ale 'wizualnie' na moje lepiej to wyglada.W pasie ubylo, i wydaje mi sie ze wygladem jest lepiej!Aczkolwiek nei wiem jak to odbierac wystarzcy obciac wegli i juz...Nie wiem czy od jutra wrocic [...]

Mam suple Tse,guarane,omege-3,witamine c, I robie tak Tse przed snadaniem 30 min snadanie zjiem i zjadam po sniadaniu omege 1 kaps i witaminy guarane 30 min przed trenigiem i tu moje pytanie jak wziąc drugą porcje tse bo mam tak o 15 jem posiłek przed treningiem o 16 wychodze na siłke dochodze na 16:30 to o której wziąc Tse dzieki

Gregor, pewnie, że tak... ale widzisz ja mam dobrego dostawce, daje mi fake, gdyż dba o moje zdrowie, wie, ze mi jedynie potrzebna jest motywacja Wymiary w profilu, a z resztą są niestabilne jeszcze... dzisiaj po pracy waże 93kg, ale przed ważeniem wydaliłem z siebie wszystkie zbędne produkty przemiany materii w dużej ilości, także nie jest tak [...]

Bycie większym nie jest łatwe debe, od dawna już go stosuje - w pewnym okresie miałem przepisane od lekarza 2.5mg/ED, obecnie moje cisnienie już jest mniejsze...

wow, ewa, masz "prawie" identyczna budowe jak ja <prawie bo jestem troszke wyzsza>, a raczej ja jak ty:P. Czyli zmora sa biodra i uda, i moje nieszczesne lydki w koncu sie doczekalam testu bede bacznie sledzic

Łooooooo, nie zauważylam że Boofiś ma urodzinki Przemulku, wszystkiego najlepszego, dużo zdrówka, spełnienia marzeń cierpliwości do userów (w tym do mnie oczywiście ) dzięki za odpowiadanie mi na gadulcu na moje wątpliwości jesteś KOCHANY! :********************* Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-03-05 08:57:27

[...] autorstwa jednego człowieka, po drugie nie jest nierzetelna, gdyż tyczy się wymienionych srodków i do nich sie odnosi, po trzecie poparta jest wynikami badań. Jesli chodzi o moje prywatne zdanie, to faktycznie, zdecydowanie bardziej skłaniałbym się ku rozwiązaniom naturalnym. Gdyby był Pan tak uprzejmy, prosiłbym o linki do wyników badń [...]

Moje propozycje: http://allegro.pl/item170090358_mistrzowska_oferta_rekawice_masters_gratis_.html http://www.allegro.pl/item168833955_profesjonalne_rekawice_bokserskie_10oz_skora_.html przy czym polecam te druge sa naprawde dobre w stosunku cena jakosc, a jesli interesuja Cie rekawice poniezej 100 zl to oczywiscie Espady!! A co do wypowiedzi [...]