moje

dzieki to zmienia moje podejscie do diety postaram sie ułożyć diete kożystająć ze wskazówek kture mni poleciłeć

To teraz moje foto: Wszyscy kochają Nature's Best...moja siostra także Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-06-21 21:25:31

Cześć moje sugestie: rano 6.00 płatki owsiane mleko jajka 9.30 ryz paraboliczny 100 g piers 100 g warzywa oliwa z oliwek dośc długa przerwa więc jeśli nie masz możliowści zjedzenia posilku proponuje wypicie odżywki bialkowej (możesz do niej dodać łychę oliwy z oliwek/oleju lnianego) - 12.30 15.00 kasza gryczana piers 16.00 trening [...]

[...] nawet codziennie na sniadanie (lacznie z zoltkiem) Jak poszedl na uczelnie zeby mu wyliczyli ile kalorii je, to pani dr. sie przerazila ile to cholesterolu, na co kolega wyedukowany przezemnie powiedzial jej o lecytynie w jajku i zapadla cisza... Trzeba byc otwartym na wiedze ale jednoczesnie weryfikowac informacje takie jest moje zdanie. pzdr

wedlug mnie za szybko zaczynasz z tymi suplami. Diety nikt za ciebie nie ulozy, ale pomocny bedzie dzial odzywianie! Zajzyj do tego dzialu, poczytaj, mapisz taki post jak tutaj a szybko powiedzia ci ze masz olac suple i brac sie za miche;) zreszta moje zdanie jest takie same. PZDR

Dziekuje bardzo :) Tylko ze jak mieszkam z woda to strasznie smakuje. Tzn kilka tak wypilam, ale teraz to juz straszny niesmak mi wywoluje az do odruchu wymiotnego. Mimo smaku - jest niesmaczne to moje bialko. Dlatego jogurt troche zabijal ten smak. A mleka nie trawie.

W kubku, lyzeczka. Moje calkiem dobrze sie rozpuszcza z czym by go nie mieszal. Nawet z serkiem Danio juz probowalam. Jak mi brak kilku gram bialka w posilku to dorzucalam 1/4 miarki itp. Zly sposob?

Chodzi mi ku*wa o to czy masa bedzie tak samo przychodzić, podobnie jak w zime. W lato trzeba pić więcej itd. stąd moje pytanie jak tylko potraficie pi*zde krecic to sie ku8rwa nie wypowiadajcie

pytanie moje jest takie czy AAKG jest sens brać na noc ?

No rzeczywiscie dziwne, ale jak na moje oko to do tego niedbale stoisz. Ale moze mi sie tylko wydawac.

[...] zaraz po obudzeniu Wyniki siłowe Wycisk na płaskiej:150 -5kg Martwy ciąg: 180x5 190x1 +40kgMyślę że stać mnie na więcej Przysiad: 150x4 +50kg Cele osiągnięte narazie moje możliwości zostały wyćwiczone teraz trzeba będzie zacząć pracować nad rozwojem. P.SJakiś mod moze dopisać do nazwy tematu :pods. str.32 TenDzięki Perez Czasem zaglądam [...]

[...] kopa na treningu no i masy.Wiem ze masa ta nie jest najlepszej jakości, ale można poprawić Ustosunkuje się do udzielonych porad co do węgli troszke ja ogranicze :) a brzuch to przez moje niedbalstwo niestety :( ale trzeba sie przyłożyć :) pozdrawiam i dziękuje za słowa krytyki one zawsze dopingują, aby więcej mocniej dawać z siebie wszystko .

Gandalfie, cytując tą część mojej wypowiedzi zapomniałeś o jakże ważnej jej części - . Niejednokrotnie toczyły się na tym forum dyskusje na temat łamania desek, cegłówek, kijów i innych rzeczy różnymi częściami ciała. Jedni podchodzą do tego serio, jednak na wielu pokazach sprzęt jest podstawiony. Dla mnie to kompletna głupota, nie praktykuje [...]

[...] sie zjezdza z jakiejsc gory (sleza kolo wroclawia w moim przypadku)i robi sie kilka kilometrow na zjezdzie dzialaja super i nie sadze aby valki to wytrzymaly spalily by sie zbieram na hydrauliki, ale te jak o nie dbam nie sa najgorsze sila hamowania moze przecietna ale da sie nimi skutecznie zahamowac uzywajac wiecej sily pozdr to moje zdanie

przejedz sie na PORZADNEJ hydraulice i skonfrontuj to z tym co masz !! sam kiedys (kolo 2005 roku moze jeszcze wczesniej) myslalem ze moje V maja dobra sile hamowania do momentu az dane mi bylo pojedzic rowerem z naprawde duzymi hydraulikami (o ile pamietam byly to gustawy) ponoc i tak byly lekko zapowietrzone ale pierwsze wrazenie

Kto ma problemy ze zrozumieniem widać bardzo wyraźnie - aki_01 zaprzeczył mojej wypowiedzi, uznałem za stosowne zobrazować mu to korzystając z taranu Nie mówiłem też że przy ocenianiu skutku zadanego ciosu jedyne kryteria to masa i szybkość. PODKREŚLAŁEM że posługując się tym wzorem nie można podać precyzyjnej wartości siły ciosu. Nie twierdzę że [...]

[...] w pogoni za rekordem. Jestem z Tobą i mam nadzieję, że choroba przejdzie i nie spowoduje znaczących spadków siły. Na PP dasz radę i pęknie rekord w ciągu. Dzięki za wiarę w moje nędzne siły również mam nadzieję, że do świąt 300kg padnie to będzie najlepszy prezent na święta w tym roku (ale jestem walnięty już w czerwcu myślę co chcę na gwiazdkę) [...]

Wczoraj regulowałem moje V-ki z przodu ponieważ piszczały przy hamowaniu okazało się że klocek nie przylega całą powierzchnią do felgi. Wyregulowałem tak że dociska cały ale siła hamowania spadła. Czy należy dotrzeć klocek żeby siła powróciła do poprzedniej wartości?

[...] fota NATURE'S BEST- więcej niż pożądanie.. 20. PiotrekFCB Nature's Best - granice nie istnieją 21. artist_06 Stosowany wśród najlepszych 22. nowinka :) 23. Pilar88 To teraz moje foto: Wszyscy kochają Nature's Best...moja siostra także 24. czybyszew Feel the power of nature. 25. wanderka A ja wrzuce mojego wspollokatora. Lewituje co rano ;)

to nie moje foto a jak powiem dzordan ze robie pasemka to nie bedziesz sie ze mna kolegowal na forum?