moje

Siemka Mam po długich mękach przy układaniu diety udało mi się coś wmiare sklepać ale średnio mi to wyszło troche się naczytałem itd. ale mam lekki mętlik w głowie. Zanim podam dietke proszę o rospisanie mi jakieś sensowne Clenbuterolu i thermala(efedryna) jak stosować by uzyskać najlepszy efekt razem osobno?? i jak?? Zamieszczam dietke poniżej: [...]

Zrobiłem już troszkę masy, idą wakacje trzeba spalić tłuszcz. Przechodzę teraz na treningi aerobowe i treningi na siłowni głównie na rzeźbę i na podkreślenie mięśni. Do tej pory nie miałem żadnej diety :/ Gdy robiłem trening na masę jadłem co popadnie byle więcej... Przytyłem przez 2.5 miesiąca 8 kg ale niestety brzucha nie robiłem i weszło [...]

wiec tak:trenuje juz od około pół roku trzy razy w tygodniu,ale zadnych dodatkowych odzywek itp chciałbym sobie zrobic cykl z kreatyna i jakimis odzywkami głownie zeby przybrac na masie czytałem tutaj wasze posty no ale kazdy pisze róznie i niewiem na co sie zdecydowac.Szczególnie ze nie jestem wysoko zaawansowany Moje pytanie to poprostu [...]

[...] opakowaniu tfb i polowie tse mam -8cm w pasie. Ogolnie mozna powiedziec ze miesnie zostaly na swoim miejscu. Gdyby nie bcaa, mogloby byc inaczej. Co zauwazylem: miewam straszne napady zlosci. Stalem sie nadpobudliwy i agresywny (na czym cierpi glownie moje otoczenie), czasem czuje sie dosc mocno zmeczony. Dzis, dla przykladu, trzesly mi sie rece.

Wielkie dzieki za te porady ... ( A oto moje przedramie) Chudziutkie

[...] Ja mam 15 lat i po moich intensywnych treningach na dana parte przez nastepne 2-3 dni odczuwalem bul. Ale zeby pogotowie wzywać?? Chyba twardzilem ejstem. Tak zeby cie pocieszyc to praktycznie wogule juz bulow po treningach nie odczuwam oprucz w tricepsie lekki. POzdro i pamietaj ze to moje skromne zdanie . Zebys sobie krzywdy nie zrobił

Nie wiem czy te pytania to ironiczna odp. na moje ale na jedno znam odpowiedź. 1. Zidane w Cannes grał z 11 (choć pewności 100 nie mam, 10 nie miał na pewno-grał z nią Asanović), w Bordeaux-7, Juventus-21, Real-5. W kadrze nr 10 (debiutował wchodząc z ławki z nr 14). 2. Tego właśnie nie wiem. W Monaco miał 12, teraz w 14 w Arsenalu ale ten jeden [...]

http://img307.imageshack.us/my.php?image=zdj281cie164yf.jpg Nic ciekawego, ale moje :) P.S. Mam dopiero 15 lat...

[...] Kim Min Soo z Kim Kyoung Sukiem w I rundzie. Normalnie bym jej nawet nie ściągał, ale widziałem przekomiczne foty i po prostu musiałem. To, co zobaczyłem przekroczyło moje wyobrażenia. No takiej ŻENADY to ja w K-1 jeszcze chyba nie widziałem!!! Gdyby ktoś ogłosił, że to jest parodia K-1 to byłoby to śmieszne może chociaż, ale że to było na [...]

Tomasz69 napisał: "Schilt z dobrej strony ? Polemizowałbym " Ironia. Przedstawię moje teorie po jednorazowym obejrzeniu walki (prawie zasnąłem podczas oglądania - a nie mam czasu i chęci oglądać jeszcze raz): 1. Semmy się podłożył. Jest taka możliwość, ale oprócz chwilowej kasy nic by na tym nie zyskał. 2. Semmy jest cienki. Jeżeli [...]

[...] kiepska góra? jakie nic poza latającym kolanem? Jakie zero kombinacji? Co z tego, że nie wali obrotówek? Obrotowki to można na filmach z Vandammem pooglądać co najwyżej jak ktoś ma ochote popatrz kilka postów wyzej,napisałem tam że Remek nie walczy efektownie tylko efektywnie,a słowa które przytoczyłeś to moje słowa na uargumentowanie tego

Witam. Czy na takie cos: http://kinatech.hosted.pl/pectus/www/forum/viewtopic.php?p=857#857 cos cwiczeniami mozna zdzialac? Co tu robic - brzuch, klatka? (to nie moje zdjecie, ale mam podobnie, tylko mniejszy miesien piwny;> i jeszcze bardziej odstajace te luki zebrowe :/ pozdrawiam.

Motto że mięsnie zostaną to głupota - przestań ćwiczyć rok czasu, zacznij się odzywiać byle jak i pić alkohol to sie przekonasz. Wystarczy nawet jakiś nowotwór i po tobie. Moje motto: "Najszerszy to podstawa"

[...] lat, to przyznałbym mu rację. Wielki facet, prawdopodobnie, gdyby nie on, kulturystyka nie przeżyła by takiego boomu - to jest Cassius Clay kulturystyki, Einstein bicepsów i Margaret Thacher polityki Jeżeli chodzi o moje galerie - to naprawdę staram się trzymać poziom - miło, że to widać Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-05 00:49:20

pytanie moje jesr takie : jakie ciezary mam stosowac ? zaczynam dopiero na silowni i nie wiem jakie ciezary wzionc po ten plan ?? moj bf to okolo 27 - 29

http://www.youtube.com/watch?v=laROK1pKF3o moje dziecię.

[...] z Vandammem pooglądać co najwyżej jak ktoś ma ochote popatrz kilka postów wyzej,napisałem tam że Remek nie walczy efektownie tylko efektywnie,a słowa które przytoczyłeś to moje słowa na uargumentowanie tego" Moim zdaniem jest akurat trochę na odwrót... Bonjasky walczy efektownie, ale niespecjalnie efektywnie. Chociaż parę jego walk było [...]

Witam , jak w temacie jadłem starego x-panda 775g i w zasadzie nic. dieta oczywiście jest, staz dobre 3 lata, jadłem 2 porcje w tr i 1 w nietreningowe. Więc moje pytanie jest co moge mocneijszego teraz zapodac?? KO, HP, Storm??

Witam Son doszlo do Ciebie moje zamowienie z dnia 31.05?Bo niedostalem potwierdzenia od Ciebie

http://70.98.54.12/~usfdpl/s/f/1/images2006/20060602100500.jpg (po animalach i obecnie) FU moje ramiona nie są stworzone chyba do tego sportu, jeszcze dużo "zabawy" z siłownią przede mną więc damy radę komu wszedł temu urodzinowy sog Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-05 12:47:23