moje

50 serii na klatę w tygodniu hahahahahahahahahaha nie no ***nę xD Przeczytaj moje posty z tego tematu i najlepiej weź ten plan: http://www.sfd.pl/wg%2E_Systemu_Joe_Weider_a__Si%C5%82ownia_%2B_Sztuki_Walki_-t489119.html Zmieniony przez - Adifek w dniu 2009-04-11 22:58:55

Moje typy to: Bramkarz: Gianluigi Buffon (Juventus Turyn) Obrońca: Paolo Maldini (AC Milan) Pomocnik: Mark Van Bommel (PSV Eindhoven a teraz FC Barcelona) Napastnik: Ronaldinho (FC Barcelona)

a moje typy to: bramkarz: Buffon obronca: Terry pomocnik: Lapard napadzior: Adriano Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-08-03 21:38:22

Pisząc zdrowo miałem na myśli aby zachować b.t.w a nie że codziennie fastfood albo jak niema obiadu to zatkać sie chlebem. Teraz mi ciężko na ten temat pisać bo nie wiem jakie będzie moje potomstwo. Bo presja otoczenia będzie wpływać itp .

[...] jasia, tylko o mniejszym dzialaniu.Wiec sie zastanaawiam czy to wogole brac, bo ja prowadze i musze jakos pracowac.Biore caly czas tej Aspargin i wzielam rano hydroksyzyne lekko jestem otumaniona ale jakos pracuje.Nadal czuje bol w klatce, przy wzieciu glepszego oddechu czuje jak by moje serce klatka wazyla tone.Zobaczymy co bedzie..........

[...] tak , obliczyłem zapotrzebowanie kcal na dobę . wynosi około . 4000 kcal ( jesli chciałbym przytyć ) I ułozyłem tak jakby 3 diety mianowicie chodzi o to ze takwyglądają moje treningi : poniedziałek - 20:00 Mata Wtorek - 12:00 siłownia 20:00 mata Sroda - 20:00 mata Czwartek- 12:00 siłownia 20:00 mata [...]

[...] plan jest niedobry z tego względu że robisz po 3 partie na treningu-- musisz to rozłożyć z głową-- może dasz radę zrobić wszystko ale nie znacyz to że przetrenujesz wszystkie partie z dużą intensywnością...możesz zacząć trening 2x w tygodniu czego nie polecam osobiście-- ale to tylko moje uwagi co do takiego rozplanowania. pozdrawiam. pozdrawiam

[...] najważniejsze to korzystać z niego mimo upływu czasu.dzisiaj nie ćwiczę typowego HST ,choć wypróbowałem tą metode,lecz muszę to przyznać że zasady w niej zawarte są podstawą mojego podejścia do złomu.no może nie wszystkie,-ja wolę dzwigać rzadziej niż częściej no i moje sd przeciąga się czasami do 2 m-cy no ale po kilkunastu latach tej zabawy [...]

Potrenigowo wolę dużego banana, stąd właśnie tez moje pytanie czy warto w ogóle iść w carbo i gainery, kiedy hipotetycznie potrzebuję 450g węgli a dostarczam 300g co przekłada się na ujemny bilans, ale jak wspomniałem są lub mogą być takie dni kiedy tak własnie się dzieje

Ok dzięki czyli polecieć tak : 1-6 meta 30mg ed 1-14 deka 350/week 1-16 Omnadren 500 mg/ week 12-16 Winko I moje pytanie następne jakie dawki winka i czy 4 tyg bedzie okej? HCG bije przez pierwsze 2 tyg po cyklu (5000 U.I /week) czy odczekać tydzień i dopiero polecieć z HCG 2 Tyg i Tamoxifen + clomid po 21 dniach od ostatniego strzała? HCG 1000 [...]

Ok dzięki czyli polecieć tak : 1-6 meta 30mg ed 1-14 deka 350/week 1-16 Omnadren 500 mg/ week 12-16 Winko I moje pytanie następne jakie dawki winka i czy 4 tyg bedzie okej? HCG bije przez pierwsze 2 tyg po cyklu (5000 U.I /week) czy odczekać tydzień i dopiero polecieć z HCG 2 Tyg i Tamoxifen + clomid po 21 dniach od ostatniego strzała? HCG 1000 [...]

[...] kloc wygral na 100%! a z Schiltem tak jak napisalem widzialem fragment HL kloca w ktorym obija Hightowera w narozniku. Wiecej w HL nie pokazali, wiec faktycznie mozna sie domyslac ze koniec koncow Choi zajal w tej walce 2gie miejsce;)) co nie zmienia faktu ze moje wypowiedzi mialy tak olbrzymi wklad w dyskusje..ze jestem urazony ich usunieciem

Nie szerze żadnych herezji więc nie spinaj się tak. Dla mnie HP to jedna półka ze Stormem, a raczej nikt nie poleca brać go przed treningiem. To moje zdanie. Twoje opinie też nie zawsze mi się podobają, a jakoś nie mówię, że pieprzysz głupoty. Odpowiadasz ludziom, którzy czasami o niczym nie mają pojęcia nie wiem po co, chcesz dostać soga ? Jeśli [...]

a na moje pytanie nikt nie odpowie ??

[...] też nie obniżył by wchłanialności produktu ? Pozdrawiam Rufi. Kiedyś założyłem kilka tematów w których zadałem z 5 pytań i dostałem tylko jedną odpowiedź, więc teraz chce dostać odpowiedzi na wszystkie moje pytania, dlatego zakładam na każde pytanie osobny temat. No sorki ale zrozumcie ;) Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-03-07 19:24:26

o jaaa, szukałam tych rękawic i myślałam że przestali je już produkować - to były pierwsze moje rękawice, po nich miałam kilka par <m.in. green hilla, everlasta, mastersa> i muszę przyznać że te były genialne i najlepiej je wspominam - bardzo bardzo bardzo byłam z nich zadowolona, kumple ze starej ekipy do tej pory je mają i świetnie się [...]

[...] bez ochraniacza niz jak bym byl kopany w ochraniaczach. Wiadomo, ze nie są to tak mocne kopniecia jak na tarczę lub worek lecz wraz z czasem siła kopnięcia zadawana na np. moje udo jest większa a ból po doznanym kopnieciu jest znacznie mniej odczuwalny. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-07-22 19:47:56 Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu [...]

[...] . Sorry, że tak wyszło reklamowo, ale warto chyba przełożyć zlot na czerwiec - my wcześniej nie damy rady . Gorąco zapraszamy także na staż - myślę że Wojtek potwierdzi moje słowa - on bowiem zna wszystkie szczegóły - pomaga nam w organizacji. Łódź wybraliśmy nie tylko dlatego, że W.A. nam pomaga ale i dlatego że jest to dość centralny [...]

[...] racje Twojemu podejsciu :) mnie osobiscie jest obojetnie kiedy bedzie zlot i gdzie i kiedy bedzie Twoj staz, jesli beda w ten sam weekend wybiore zlot, ze wzgledu na spotkanie z ludzmi, a nie zawartosc merytoryczna spotkan. Jesli beda w innych terminach, to przyjade zeby pocwiczyc z Toba WT, bo Cie lubie. teraz rozumiesz moje podejscie :)

Dalem soga :) dobre osiagi .. heh ja przy niecalych 70kg 105kg wziolem :) ale bardzo mi sie bodoba moje mazenie to 80 kg wagi :D:D