moje

Krzykacz Złoto ty moje kochane wszystkiego czego sobie zażyczysz

Część pierwsza. Poręcze i drążek, w tle widać moje medale:) Poręcze z bliska Drążek w bliska Akcesoria wykorzystywane do treningu na drążku i poręczach: pas (nie tylko do drążka), paski, obciążenie na łańcuchu. A to już część druga. Stojak na obciążenia 2kg,5kg,10kg i 15kg. Obowiązkowa pozycja profesjonalnej siłowni: magnezja. Kolejny nieodłączny [...]

gumisiowa chcesz possac moje jajeczka....? bo mam niezla bombe

Witam, chciałbym abyście mi pomogli z moja dietą na masę. Moje "dane": masa:73kg wzrost:176cm zapotrzebowanie:ok 3000kcal trening 3x na tydzien a oto i moja dieta: Pisiłek I:7rano: B:144 T:364,5, W:313,8 -Jajecznica z 4 jajek (200g) -> B:20g(80kcal), T:17g(153kcal), W:1g(4kcal)/ok -Chleb zytni pelnoziarnisty (150) [...]

Należy wyeliminować przyczynę danego stanu a nie sięgać po prochy to moje zdanie P.S. Analizując diete można przypuszczac że gazy moze powodować mleko owoce spożywane razem z posilkami ryż błonnik ale to tylko przypuszczenia Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-30 21:30:13

Szkoda, ze do 300 zlotych... tzn. znajdzie sie lawka w tej cenie i nawet dobra jakosciowo, jednak trzeba jeszcze doliczyc koszty przesylki 50-66zl. Moje propozycje: 1. KELTON http://www.allegro.pl/item247565043__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html 2. MAGNUS [...]

(pewnie wielu z was odpowiedziało by mi na moje pytania zrób trening na mase bo mało ważysz,ale uwierzcie mi chodzbym duzo jadł i tak góra będe ważył 65kg)mam małe zatłuszczenie organizmu . To jedz więcej, bo bilans kaloryczny to podstawa w robieniu masy.

kurde jakiś lipnych spamerów macie w tym dziale, chciałem cos podkręcić żeby sie rozruszało ale widze że moje wysiłki poszły na marne ale zdrówka życze wszystkim fighterom

Przy tym wzroście i wadze, wnioskuje, że raczej nie masz czego "rzeźbić" (bez urazy, takie moje zdanie )

tomek,tam było moje gg tylko było zedytowane.Teraz podam serio ale napiszesz?

Witam serdecznie Zwracam się z ogromną prośbą o dokonanie oceny i bardzo mile widziane porady co do mojego treningu: Od poczatku czerwca zaczalem cwiczyc w warunkach domowych, na poczatku w systemie 6-dniowym wg treningu z SFD Ryszarda Klepkowskiego: http://www.sfd.pl/TRENING_HANTLAMI%2DCO%C5%9A_DLA_KA%C5%BBDEGO-t40591.html po 2 miesiacach [...]

to moje hasło na [...]

Odkopalem w szafie opakowanie kretki olimpu, ale nie moge znalesc ile punktow jest ona teraz warta. Creatine monohydrate 250g, mesh 200, na moje liczenie proporcja jakies 36zl?[;

[...] kozak), czy to Twój chleb powszedni i w domu z rodzicami też tak Twoja rozmowa wygląda? Poziom adminów, czy moderatorów (nazywaj się jak tam chcesz) na tym forum przerósł moje najśmielsze oczekiwania. Nie dość, że porażasz inteligencją i wiedzą w każdym możliwym temacie, to posiadasz jeszcze nienaganną kulturę osobistą, nic tylko [...]

[...] roznie to bywa czasami czeka sie na dzidziusia nawet ponad rok Nie chce czekac tak dlugo z cwiczeniami, zaposcilam brzuch i chce sie go pozbyc. Moje pytanie to: czy ABSII w mojej sytuacji jest bezpieczne, nie jest zaintensywne. Wszystko bedzie ok jesli zaczne cwiczyc a po ok 2 miesiacach dowiem sie ze jestem w ciazy? jak wiadomo czasami kobieta [...]

[...] do tego publicznie nie przyzna. Oczywiście nie można generalizować i wszystkich podłożyć do jednego wzoru. 15 lat temu, jak i dzisiaj są chlubne i niechlubne wyjątki. Jednak moje spostrzeżenia opieram, na nazwijmy to, „obserwacjach życia codziennego na siłowni”. Dzisiaj „kulturysta” chce być po to [...]

A jak ci szło z Tomkiem, pamiętam moje pierwsze zawody w warszawie byłem 3 tomek 1 usmiechał się kładąc mnie do poduszki , dziś by miał inny wyraz twarzy bez urazy

Moje pierwsze wspomaganie farmakologiczne lajtowo, no i klasycznie oczywiście...

Moje typy na Ligę Mistrzów znajdują się na stronie nr 4!!! Na stronie nr 6 znajdują się typy mojego młodszego brata!!! Proszę Cię Grubmen abyś podliczał te typy znajdujące się na stronie 4.... Będe Ci bardzo wdzięczny...

Swietne wyniki Ibok. Nie takie jak moje ale jest super Gratulacje i zycze ci spelniania kolejnych osiagniec i planow.