moje

Hmmm . zeby ten scenariusz się nie potwierdził Ja próbuje zawsze załatwiac rzeczy z europy ew iranu i chin Macie racje niewiadomo co lepiej nie kupowac Zwłaszcza ze teraz ekstremizm jest nie tylko islamski , ale tez teoria kwiatu rózy i inni tez ostro daja , nawet biały szaleniec nie jakis terrorysta tez moze cos wymyslic takie moje zdanie

Odkąd zabrano mi moje dziecko na sfd w postaci posta mego autorstwa "spammers in da houze", co w sumie zakrawa na brak poszanowania mych praw autorskich przez tego co go usunął i następnego który go przywłaszczył, przestało mi zależeć na czymkolwiek... pfff to ja nie mam gdzie spamowac!!!

Wyrażam moje zdanie, iż pierwsza pani jest yummm

ja tez cwicze bo lubie, lubie jak zmienia sie moje cialo po treningu, czekam z treningu na trening. ale ogolnie moj cel to poprawa sylwetki zeby byc ladnie zbudowany moze nie bedzie ze mnie kulturysty ale chociaz skrawek tego zaznac

obok produktów do ktorych totalnie nie mam zaufania znalazlem moje ulubione : dymatize - elit, optimum - whey,ultimate - prostar. ( czyli dla mnie góra i dól, az sie gotuje ze stoja obok tych "wynalazków") dobrze opisane ! pozdrawiam mc

hehe Też się nad tym zastanawiałem. Ta od Nitrobolona na moje oko ma 5g. A ta od Biogenixa to jest dziwna sprawa bo jest na niej jakaś skala z której wynika że ma ona ponad 30g. Ale na opakowaniu jest tekst "1 porcja (50g - 2 miarki).

Wiraha jeśli chodzi o moje niezgodne z nickiem wypowiedzi to wynikają one z faktu, że nie znalazłem stosownych badań potwierdzających niektóre teorie dr Ellisa. Niemniej ciekawią mnie jego teorie, jego książka była jedną z pierwszych, które przeczytałem w tym temacie. Dodatkowo jego ponad 40 letnie doświadczenia z różnymi dietami, to też pewien [...]

Teskniłem za Wami miśki moje

[...] jednak zwlaszcza po dluzszych aero lub po HIIT zdarzalo sie ze jak wstawalem to czulem jakby taka chwilowa faze tzn jakby zawrot glowy A nie wiem czemu nie macie zakwasow moje ciagle sa masakryczne moze dlatego ze jestem na TKD i daje ok 20g wegli przed i po treningu A z sily nie spadam tzn wykonuje cwiczenia ze takim samym ciezarem zeby nie [...]

[...] odkłada się w pośladkach. Wiem, że jest takie schorzenie i próbowałem z tym walczyć i nadal walczę poprzez codzienne ćwiczenia. Moje pośladki mają duży obwód, wina leży po mojej stronie, bo często zajadam się słodyczami, a praktycznie 2005 rok to codziennie pizza była :) Teraz się chce zabrać za siebie, bo gdyby nie pupa figura byłaby niezła [...]

Planuje na przyszlosc cykl zlozony z duzych ilosci tescia i wina. Deci do tego nie bede dodawal, wiec boje sie o moje stawy i sciegna. Co mi radzicie dodac do tego cyklu zeby je ochronic?

[...] do rzeczy. W ostatnim czasie przeczytałem sporo artykułów, poruszających problematykę diety Low Carb na masę i zastanawiam się nad jej zastosowaniem. I tutaj pojawia się moje pierwsze pytanie, z którym się do was zwracam, a mianowicie... jestem typowym endomorfikiem i łatwo się otłuszczam ale z nabieraniem masy mięśniowej też nie mam [...]

Odpowie ktoś na moje pytanko o białku i normach.

[...] może wystąpić w innych dziedzinach sportowych - jak sztuki walki i akrobatyka?. Od jakiś 4-5lat ćwicze non-stop - trening sztuk walki i akrobatyki - 3 razy w tygodniu + ćwiczenia siłowe w domu w inne dni tygodnia. Od jakiś 3-4 miesięcy czuje większe zmęczenie, a moje "osiągi" drastycznie spadły. Czy może to być przetrenowanie?

na razie to moje pierwsze carbo, nic innego nie moge polecic kolejny raz bede testowal na sobie inny smak ale juz wiem ze nie kupie zadnego proszku o smaku cytrynowym

odpowie ktoś na moje pytanie czy nie??

[...] mi nikt nie powie dokladnie czy uda mi sie czy nie bo to ode mnie zalezy w szczegolnosci, ale moze zle pytanie sprecyzowalem wiec inaczej je ujme...czy schudniecie ok 12 kg przez 3 miesiace nie wplynie zle na mnie, moje zdrowie i czy tluszcz nie powroci :D a zakladam ze utrata bedzie raczej zakladala duzy wysilek fizyczny niz ostra suplementacje

Alex co to ma oznaczac "..albo zamiast deci masz propa"? Deca jest real na 100% znajomy jezdzi po nią do Grecji. Opis deci, ktory zaczerpniety z artu z forum "silne właściwości antykataboliczne nawet podczas diet niskolakalorycznych oraz magazynowanie większej ilości wody w tkance łącznej co może wpływać na ustąpienie bólów w [...]

moje pytanie wiaze sie z cwiczeniem na lawce plaskiej na klate. mianowicie jaka jest roznica kiedy robie serie 50x10 55x8 60x4 65x2 i 70 nie moge podniesc. dzisiaj robilem schodzac z ciezaru w dol i bylo tak 70x2, 60x6, 60x6, 55 do wymeczenia miesni, nie pamietam chyba 7 razy podnioslem. jak jest lepiej robic? czym sie rozni jeden sposob od [...]

MHM,moje PITTT jestem jestem i także jestem za tym ze mogloby sie coś dziać,aczkolwiek nie musi ale może fuj jak zimno