moje

witam..ja mam pytanie..mam przepukline pachwinowa..itd. stad wiem ze mam bo mialem wczesniej... czyli jak mialem 13 lat teraz mam 18 i mam znowu ale tym razem z 2 stron..;-/ i teraz moje pytanie : czy po tej przepuklinie bede mogl cwiczyc ciezary...??nie mowie tu o byciu strong menem ale jakims deloikatnym trenowaniu.... .

[...] 2,5 łyżki stołowej oleju 0/40/0 160 g. twarogu chudego 31,7/0,8/5,6 21:00 (posiłek po treningowy) 200 g piersi z kurczaka 21,5/1,3/0 --- Suplementy: Błonnik Preparat multiwitaminowy --- W diecie na mase miałem ok. 4000 kcal a według tych obliczeń moje zapotrzebowanie wynosi niecałe 3000 - za mało? a może w diecie na masie przesadziłem?

Wielkie dzieki za zyczonka i oczywiscie ja zycze wszystkiego najlepszego!! Oto moje opinie: Matrix 5.0 smak :czekoladowy -rozpuszczalnosc - byla bardzo slaba moze dlatego ze rozpuszczalem to bialko w zimnym mleku. -smak - calkiem wporzadku w sumie to mi smakowalo ale spodziewalem sie wiecej czytajac poprzednie komentarze -opinia - ogólnie [...]

[...] wspinaczki czy survivalu, lecz niebardzo mam i na to czas. W czym problem? W tym, że przy wzroście lekko ponad 162 cm ważę prawie 80 kg. I z tego powodu zapewne zaczęły sie moje kłopoty z kolanami. Pomomijając jeszcze sam fakt, że do wymarzonej sylwetki duuuzo mi brakuje. Nie zalezy mi na mięśniach, lecz na zdrowiu, sylwetce i dobrym [...]

Natan33 czy mogłbys ocenić moje zdjęcia Jesteś w końcu kulturysta startowałeś w zawodach i duzo zawodników widziałeś Sam chciałbym za jakieś półtora roku wystartować i twoje uwagi bylyby cenne z góry dziękuje

"Zajumał" - jak sarmacko Sarmaci byli dobrzy bo gorzałe ciagle pili moje ziomki

to czemu dalej nie odpowiadasz na moje pytanie z parunastu postów wstecz nie bądź dziecinko hop siup do przodu tak

Witam wszystkich! Na wstepie, wesolych Swiat Wam wszystkim zycze. A teraz moje pytanie, poniewaz rozwazam nad zakupieniem takiego atlasu/a (http://allegro.pl/show_item.php?item=76599664) sam nie wiem, nie wazne, chcialbym go kupic zeby nie wydawac wiecej kasy na silownie, czy wg Was taki atlas w zupelnosci wystarczy do trenowania, moze nie [...]

[...] bywa w filii Lagoa, w południowej części Rio de Janeiro, aby, jak sam powiedział, "podrasować swoją technikę"."Mamy w teamie dużo dobrych sparing-partnerów, co niewątpliwie wbogaca trening. Bywanie ma jest dla mnie bardzo ważne, ponieważ sprawdzam zarówno moje techniczne, jak i kondycyjne przygotowanie" - powiedział Arona w wywiadzie dla TATAME.

[...] czy moglby mi ktos napisac i (lub) odniesc sie do opini ktora uslyszalem, ze mianowicie "porcja izoltau serwatki na czczo zaraz po przebudzeniu wzmaga procesy metaboliczne na wiele godzin". No wlasnie tu moje pytanie,a wlasciwie dwa:czy to w ogole prawda a po drugie na jakim mechanizmie mialoby sie to opierac? Pozdrawiam i z gory dzieki. Wesolych

1500 PLN... Czlowieku, mając tyle kasy, to śmiało mozesz zainwestować w budowe własnej siłownii! http://www.sfd.pl/temat212360/ <-- To jest moje zdanie

niestety nie znalazłem fotki choć długo szukałem, wiem, ze jeden z kulturystów nawet tak ma, a więc moje mięśnie brzucha nie są proste, z jednej strony "prostokąciki" są podniesione do góry możecie coś poradzić? jakieś ćwiczenia?

no właśnie dajcie coś, moje są strasznie sfatowane, trenowałem je wieloma ćwiczeniami przez 2-3 tygodnie i zero efektów, nawet nie czułem zmęczenia mieśnia, jedynie ud, a pupy nic a nic nie boli ;(

witam! to juz bedzie moje 3 HST, wiec latwo zauwazyc ze jestem zadowolony z niego ;) oto plan; 1. Wyciskanie na prostej 3x 2. Przysiad 2x/MC 2x 3. Wspiecia na palce 2x 4. Młotkowe 2x 5. Francuskie 2x 6. Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 2x 7. Szrugsy 2x i teraz mam jedno pytanie: jak cwicze naprzemian przysiad i MC to w minicyklach naprzemian, [...]

[...] dzień w karierze? - Tak. Taki dzień byłby najbardziej fantastyczny w karierze każdego piłkarza. Sposób, w jaki pokonaliśmy Milan, był niewyobrażalny. Te wszystkie moje późniejsze dodatki - czyli obroniona sytuacja Szewczenki w 120. min czy karne - pozwoliły mi łatwiej zaakceptować przyjście Reiny na Anfield, rywalizację z nim, no i w [...]

[...] dzieliłeś się wrażeniami z pierwszego cyklu dawałeś foty, etc. nie chce mi się teraz tego szukać, ale było coś takiego to ile tych cykli zrobiłeś? pozdrawiam! ubiegłeś moje pytanie nie czepiam się, nie jestem taki z natury ja lubię prolab'a a teraz znowu jem trec'a z ala i fajnie!Lubię tą kretkę Zmieniony przez - emenems w dniu 2005-12-24 [...]

Moje miejsce pracy !

a macie i moje

macie moje 2 kochane piski:*:*

http://images.optin.com.au/optusxmas/flash/penguin_tebe.swf?msg=Wesouyh%20Sfiont%20Rzycze%20=JA= Moje lepsze =]